Lamunan Boleh Meningkatkan Kognisi
Tugas yang berulang-ulang dan monoton sering menghasilkan fikiran yang mengembara. Tingkah laku melamun ini sering dikritik sebagai kurangnya disiplin dan tindakan yang menghalang prestasi masa depan.
Penyelidikan baru sekarang menunjukkan bahawa melamun melibatkan lebih daripada sekadar menghilangkan kebosanan kerana tingkah laku itu sebenarnya dapat memberikan kelebihan kognitif.
Seperti yang dilaporkan dalam jurnal Prosiding Akademi Sains Nasional, saintis di Universiti Bar-Ilan telah menunjukkan bahawa rangsangan luaran elektrik tahap rendah secara harfiah dapat mengubah cara kita berfikir.
Mereka mendapati rangsangan menghasilkan peningkatan yang dapat diukur pada kadar di mana lamunan, atau pemikiran dan pergaulan yang spontan, terarah kepada diri sendiri, berlaku.
Sepanjang perjalanan, mereka membuat penemuan lain yang mengejutkan: bahawa sementara lamunan memberikan "pelarian mental" yang disambut baik dari tugas yang membosankan, mereka juga mempunyai kesan positif dan serentak pada prestasi tugas.
Penyelidik mengatakan kajian itu adalah yang pertama membuktikan bahawa rangsangan luaran generik yang tidak berkaitan dengan persepsi deria mencetuskan jenis aktiviti kognitif tertentu.
Dalam eksperimen tersebut - dirancang dan dilaksanakan oleh Prof Moshe Bar dan penyelidik pasca doktoral Dr Vadim Axelrod - peserta diberi rawatan dengan rangsangan arus terus transkranial (tDCS). tDCS adalah prosedur yang tidak invasif dan tidak menyakitkan yang menggunakan elektrik tahap rendah untuk merangsang kawasan otak tertentu.
Semasa eksperimen, peserta diminta untuk mengesan dan menanggapi angka yang tertera di layar komputer. Mereka juga secara berkala diminta untuk menanggapi "pemikiran penyelidikan" di layar di mana mereka melaporkan pada skala satu hingga empat sejauh mana mereka mengalami pemikiran spontan yang tidak berkaitan dengan tugas numerik yang telah mereka berikan.
Dalam kajian sebelumnya, Bar telah meneroka kaitan antara pemikiran asosiatif, ingatan, dan kemampuan meramal dan dalam kajian ini, dia menggunakan pengalamannya untuk memfokuskan rangsangan pada bahagian otak tertentu.
"Kami memfokuskan rangsangan tDCS pada lobus frontal kerana kawasan otak ini sebelumnya telah terlibat dalam fikiran mengembara, dan juga kerana merupakan lokasi utama rangkaian kawalan eksekutif yang membolehkan kita mengatur dan merancang masa depan," jelas Bar, sambil menambah bahawa dia mengesyaki mungkin ada kaitan antara keduanya.
Sebagai titik perbandingan dan dalam eksperimen yang terpisah, para penyelidik menggunakan tDCS untuk merangsang korteks oksipital - pusat pemprosesan visual di bahagian belakang otak. Mereka juga melakukan kajian kawalan di mana tidak ada tDCS yang digunakan.
Walaupun insiden mengembara pikiran yang dilaporkan sendiri tidak berubah dalam hal rangsangan oksipital dan palsu, ia meningkat dengan ketara ketika rangsangan ini diterapkan pada lobus frontal.
"Hasil kami melampaui apa yang dicapai dalam kajian berdasarkan fMRI sebelumnya," kata Bar. "Mereka menunjukkan bahawa lobus frontal memainkan peranan kausal dalam penghasilan tingkah laku mengembara minda."
Dalam penemuan yang tidak disangka-sangka, kajian ini menunjukkan bagaimana peningkatan tingkah laku mengembara minda yang dihasilkan oleh rangsangan luaran bukan sahaja tidak membahayakan kemampuan subjek untuk berjaya dalam tugas yang ditentukan, tetapi sebenarnya membantu.
Bar percaya bahawa hasil yang mengejutkan ini mungkin berpunca dari konvergensi, dalam wilayah otak tunggal, kedua-dua mekanisme fungsi pemikiran "pengendalian pemikiran" dan aktiviti "membebaskan pemikiran" dari lamunan spontan dan mengarahkan diri.
"Selama 15 atau 20 tahun terakhir, para saintis telah menunjukkan bahawa - tidak seperti aktiviti saraf tempatan yang berkaitan dengan tugas-tugas tertentu - mengembara minda melibatkan pengaktifan rangkaian lalai besar yang melibatkan banyak bahagian otak," kata Bar.
"Penglibatan merentas otak ini mungkin terlibat dalam hasil tingkah laku seperti kreativiti dan suasana hati, dan juga dapat menyumbang kepada kemampuan untuk tetap berjaya dalam tugas sementara pikiran bergerak dengan cara mental yang riang."
Walaupun biasanya dianggap bahwa orang memiliki kemampuan kognitif terbatas untuk memperhatikan, Bar mengatakan bahawa kajian ini menunjukkan bahawa kebenaran mungkin lebih rumit.
"Menariknya, sementara rangsangan luaran kajian kami meningkatkan kejadian mengembara minda, dan bukannya mengurangkan kemampuan subjek untuk menyelesaikan tugas, itu menyebabkan prestasi tugas menjadi sedikit meningkat. Rangsangan luaran sebenarnya meningkatkan keupayaan kognitif subjek. "
Penyelidikan masa depan akan mengkaji peranan di mana rangsangan luaran dapat mempengaruhi tingkah laku kognitif lain, seperti kemampuan untuk fokus atau melakukan beberapa tugas secara bersamaan. Dan walaupun mana-mana aplikasi terapi teknik ini adalah spekulatif terbaik, Barr percaya maklumat yang diperoleh dapat membantu ahli sains saraf memahami tingkah laku orang yang menderita aktiviti saraf rendah atau tidak normal.
Sumber: Universiti Bar-Ilan / EurekAlert
