Persaraan Menjadi Kurang Tekanan - Tetapi Tidak Sekiranya Anda Buruk
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa persaraan boleh meluaskan ketidaksamaan tekanan dan kesihatan.
Kajian baru, yang diterbitkan di Jurnal Gerontologi, menunjukkan bahawa orang yang lebih miskin, atau orang dengan pekerjaan berstatus rendah, sering kali mempunyai tahap kesihatan yang lebih buruk dan tahap tindak balas tekanan biologi yang lebih tinggi semasa bersara, sementara orang yang mempunyai pekerjaan berstatus tinggi mempunyai tahap tekanan yang lebih rendah.
Peningkatan ketimpangan kesihatan ini dapat menjadi cerminan pengumpulan kekurangan sosioekonomi sepanjang hayat, dengan ketidakseimbangan kehidupan awal dalam kesihatan menjadi bertambah besar sepanjang hidup seseorang, menurut para penyelidik.
Walau bagaimanapun, persaraan berpotensi untuk mengurangkan ketidakseimbangan kesihatan ini, kata para penyelidik. Ini kerana tahap tekanan yang lebih tinggi yang berkaitan dengan pekerjaan berstatus rendah dapat dikurangkan dengan bersara.
Untuk kajian itu, para penyelidik meneliti tahap kortisol pada pekerja yang baru bersara.
Cortisol adalah hormon stres yang mengikuti profil diurnal, memuncak sekitar 30 minit setelah terbangun, dan kembali ke tahap yang sangat rendah pada waktu tidur.
Stressor mengganggu profil kortisol diurnal, mengakibatkan peningkatan kadar kortisol dan kemiringan diurnal yang lebih rata dari tindak balas kebangkitan hingga waktu tidur. Lereng kortisol diurnal rata adalah biomarker utama yang berkaitan dengan tahap tekanan yang lebih tinggi, kata para penyelidik.
Lereng kortisol diurnal rata juga dikaitkan dengan kematian kardiovaskular - satu peningkatan sisihan piawai kortisol pada waktu tidur dikaitkan dengan peningkatan dua kali ganda risiko kematian kardiovaskular dalam tempoh enam hingga lapan tahun, menurut para penyelidik.
Kajian itu menyiasat sama ada pekerja yang baru bersara mempunyai tahap tekanan biologi yang lebih rendah seperti yang ditunjukkan oleh lereng kortisol diurnal yang lebih curam - dan lebih menguntungkan berbanding dengan yang masih bekerja di kemudian hari.
Penyelidik menganalisis data dari kajian pegawai awam Whitehall II yang berpusat di London, yang merangkumi 1,143 orang, dengan usia rata-rata 60. Lima sampel dikumpulkan dalam sehari, menurut para penyelidik.
Gred pekerjaan perkhidmatan awam digunakan untuk mengkategorikan orang ke kelas tinggi, menengah, atau rendah.
Kajian itu mendapati bahawa persaraan dikaitkan dengan tahap tekanan yang lebih rendah. Mereka yang baru bersara mempunyai lereng diurnal yang lebih curam berbanding dengan mereka yang masih bekerja.
Tetapi pada penyelidikan lebih lanjut, manfaat pemberhentian ini kerana menurunkan tahap tindak balas tekanan biologi hanya terhad kepada mereka yang mempunyai pekerjaan berstatus tinggi, para penyelidik mendapati. Pekerja dalam pekerjaan berstatus terendah mempunyai cerun kortisol diurnal yang lebih tinggi berbanding dengan pekerja yang berada di kedudukan teratas. Dan persaraan meningkat, dan bukannya menurun, perbezaan tahap tekanan biologi ini, menurut penemuan kajian.
"Tampaknya berlawanan dengan intuisi bahawa menghentikan pekerjaan berstatus rendah, yang mungkin menimbulkan tekanan, tidak mengurangkan tahap tekanan biologi," kata penulis utama kajian itu, Dr. Tarani Chandola.
"Ini mungkin kerana pekerja yang bersara dari pekerjaan berstatus rendah sering menghadapi tekanan kewangan dan tekanan lain semasa bersara. Kajian ini menunjukkan bahawa tahap tekanan orang tidak hanya ditentukan oleh keadaan langsung, tetapi oleh faktor jangka panjang sepanjang hidup mereka. "
Sumber: Oxford University Press USA
