Berfikir Tentang Ganjaran Masa Depan Mengurangkan Impulsif
Penyiasat dari Universiti Washington di St. Louis percaya bahawa jawapannya ialah sebilangan orang berfikir tentang ganjaran atau faedah masa depan - itulah seberapa baik mereka akan merasa di masa depan daripada memberikan hadiah segera yang lebih kecil.
Para penyelidik membuat kesimpulan ini dari melakukan kajian pencitraan otak yang mendapati aktiviti di dua kawasan otak membezakan orang yang impulsif dan pesakit.
"Kegiatan di satu bahagian otak, korteks prefrontal anterior, nampaknya menunjukkan sama ada anda mendapat kesenangan daripada memikirkan ganjaran masa depan yang akan anda terima," kata penulis bersama kajian Todd Braver, Ph.D.
"Orang boleh mengaitkan dengan idea ini bahawa apabila anda mengetahui sesuatu yang baik akan datang, penantian itu akan terasa menyenangkan."
Penyiasat merancang kajian yang diterbitkan di Jurnal Neurosains, untuk memeriksa apa yang berlaku di otak ketika orang menunggu ganjaran.
Para penyelidik berminat dengan tindak balas orang yang disifatkan sebagai "impulsif," dan jika mereka akan menunjukkan tindak balas otak yang berbeza daripada yang dianggap "pesakit."
Tidak seperti penyelidikan sebelumnya mengenai kepuasan tertunda yang membuat orang memilih antara ganjaran hipotetis wang kerana kelewatan yang lama (contohnya, $ 500 sekarang atau $ 1,000 setahun dari sekarang), kajian Universiti Washington ini menunjukkan kepada para peserta mereka hadiah sebenar jus jus yang mereka pilih untuk menerima sama ada dengan segera atau selepas kelewatan sehingga satu minit.
"Ini agak lucu kerana kami memperlakukan orang-orang dalam kajian kami seperti penyelidik yang bekerja dengan haiwan, dan kami benar-benar memasukkan jus ke dalam mulut mereka," kata Braver.
Hasil kajian menunjukkan bahawa kawasan otak yang disebut ventral striatum (VS) meningkatkan aktivitinya pada orang yang impulsif ketika mereka semakin dekat untuk menerima ganjaran mereka yang tertunda. Sebaliknya, aktiviti VS bagi pesakit tetap stabil.
Para penyelidik mentafsirkan tindak balas otak yang berbeza ini bermaksud bahawa orang yang impulsif pada awalnya tidak mendapati prospek untuk menunggu ganjaran sangat menarik.
Namun, ketika mereka menghampiri saat mereka menerima hadiah itu, mereka menjadi lebih teruja dan VS mereka mencerminkan kegembiraan itu.
"Peningkatan secara beransur-ansur ini dapat mencerminkan ketidaksabaran atau antisipasi berlebihan terhadap hadiah yang akan datang pada individu impulsif," kata penyelidik Koji Jimura, Ph.D. Ini tidak seperti orang yang sabar, yang mungkin berpuas hati dengan menunggu ganjaran sejak awal, kerana tidak ada perubahan dalam aktiviti VS yang diperhatikan bagi mereka.
Penyiasat percaya penemuan unik berkenaan dengan korteks prefrontal anterior (aPFC). Ini adalah bahagian otak yang membantu anda memikirkan masa depan.
Mereka mendapati bahawa orang-orang yang bersabar mengalami peningkatan aktivitas di aPFC ketika mereka mula-mula menunggu hadiah, yang kemudian menurun ketika waktu untuk menerima hadiah semakin dekat.
Orang yang impulsif tidak menunjukkan corak aktiviti otak ini.
"APFC nampaknya memungkinkan anda membuat simulasi mental masa depan. Ini membantu anda memikirkan bagaimana rasanya mendapat hadiah masa depan. Dengan cara ini, anda dapat memperoleh kemudahan dan kepuasan pada masa sekarang, ”kata Braver.
Dengan memikirkan ganjaran masa depan, orang yang sabar dapat memperoleh apa yang disebut oleh ahli ekonomi sebagai "utiliti antisipasi". Walaupun ganjaran mereka jauh dari masa ke masa, mereka pusing dengan harapan pada masa sekarang.
Sebaliknya, orang yang impulsif tidak berfikir di luar masa kini dan tidak merasa senang apabila diberitahu bahawa mereka harus menunggu. Keseronokan mereka hanya dibina ketika mereka semakin dekat untuk menerima hadiah mereka.
Para penyelidik percaya bahawa kajian itu menunjukkan bahawa orang mungkin impulsif kerana mereka tidak atau tidak dapat membayangkan masa depan, jadi mereka lebih memilih hadiah segera. Menurutnya, pandangan ini dapat membantu dalam penilaian rawatan klinikal untuk masalah impulsif - termasuk masalah perjudian dan gangguan penyalahgunaan bahan.
Pendekatan pencitraan otak yang serupa dengan yang digunakan dalam kajian Universiti Washington dapat memungkinkan doktor untuk mengesan kesan intervensi terhadap perubahan tidak hanya dalam tingkah laku impulsif tetapi juga perubahan dalam tindak balas otak pesakit.
"Satu kemungkinan pendekatan rawatan adalah untuk meningkatkan fungsi mental di aPFC, wilayah otak yang terkenal terkait dengan kontrol kognitif," kata Jimura. Dengan meningkatkan kawalan kognitif, pesakit impulsif dapat belajar menolak dorongan langsung mereka.
Impulsiviti berlaku bukan sahaja dalam keadaan klinikal tetapi juga setiap hari dalam kehidupan kita sendiri. Mengaplikasikan penelitiannya untuk kehidupan pribadinya, Braver berkata, "Apabila saya berjaya mencapai tujuan jangka panjang, secara eksplisit berusaha untuk mengaktifkan matlamat itu dan membayangkan setiap keputusan membantu saya mencapainya, untuk membuat saya tetap berada di landasan."
Para penyelidik percaya mengadopsi strategi memfokuskan pada jangka panjang dapat membantu siapa saja bergerak melewati gangguan saat ini dan bergerak menuju tujuan masa depan kita.
Sumber: Universiti Washington di St. Louis
