Suplemen Omega-3 Gagal Melambatkan Penurunan Mental

Penyelidikan baru menghilangkan kajian terdahulu mengenai faedah suplemen omega-3.

Percubaan klinikal yang besar oleh para penyelidik di Institut Kesihatan Nasional mendapati bahawa suplemen omega-3 tidak memperlambat penurunan kognitif pada orang tua.

Dalam salah satu kajian terbesar dan terpanjang seumpamanya, para penyelidik mengikuti 4.000 pesakit dalam jangka masa lima tahun. Kajian ini muncul di Jurnal Persatuan Perubatan Amerika.

"Bertentangan dengan kepercayaan popular, kami tidak melihat faedah suplemen omega-3 untuk menghentikan penurunan kognitif," kata Emily Chew, MD, wakil pengarah Bahagian Epidemiologi dan Aplikasi Klinikal dan timbalan pengarah klinikal di Institut Mata Nasional ( NEI), sebahagian daripada NIH.

Chew mengetuai Kajian Penyakit Mata Berkaitan Umur (AREDS), yang dirancang untuk menyiasat kombinasi suplemen pemakanan untuk memperlambat degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (AMD). Degenerasi makula adalah penyebab utama kehilangan penglihatan di kalangan orang Amerika yang lebih tua.

Kajian ini membuktikan bahawa dosis tinggi antioksidan dan mineral tertentu, yang disebut formulasi AREDS, dapat membantu memperlambat perkembangan AMD yang maju.

Kajian kemudian, yang disebut AREDS2, menguji penambahan asid lemak omega-3 pada formula AREDS. Tetapi omega-3 tidak ada bezanya.

Asid lemak omega-3 dibuat oleh alga laut dan tertumpu pada minyak ikan; mereka diyakini bertanggung jawab atas manfaat kesihatan yang berkaitan dengan makan ikan secara teratur, seperti salmon, tuna, dan halibut.

Di mana kajian meninjau orang mengenai tabiat dan kesihatan makanan mereka, mereka mendapati bahawa pengambilan ikan secara berkala dikaitkan dengan kadar AMD yang lebih rendah, penyakit kardiovaskular, dan mungkin demensia.

"Kami telah melihat data bahawa makan makanan dengan omega-3 mungkin bermanfaat bagi kesihatan mata, otak, dan jantung," jelas Chew.

Makanan tambahan Omega-3 boleh didapati di kaunter dan sering dilabel sebagai menyokong kesihatan otak. Satu kajian besar pada tahun 2011 mendapati bahawa suplemen omega-3 tidak meningkatkan kesihatan otak pesakit tua dengan penyakit jantung yang sudah ada.

Di AREDS2, Dr. Chew dan pasukannya melihat peluang lain untuk menyiasat kemungkinan manfaat kognitif suplemen omega-3. Dalam kajian ini, semua peserta mempunyai AMD awal atau menengah. Mereka rata-rata berumur 72 tahun dan 58 peratus adalah wanita.

Penyelidik ditugaskan secara rawak kepada salah satu kumpulan berikut:

1. plasebo (pil lengai);
2. omega-3 [khususnya asid docosahexaenoic (DHA, 350 mg) dan asid eicosapentaenoic (650 mg)];
3. lutein dan zeaxanthin (nutrien yang terdapat dalam sayur-sayuran berdaun hijau dalam jumlah besar);
4. omega-3 dan lutein / zeaxanthin.

Kerana semua peserta berisiko memburuk AMD mereka, mereka juga ditawarkan versi asli atau modifikasi AREDS yang diubahsuai (tanpa omega-3 atau lutein / zeaxanthin).

Kaedah penyelidikan termasuk memberi semua peserta ujian fungsi kognitif pada awal kajian untuk menetapkan garis dasar, kemudian pada dua dan empat tahun kemudian. Ujian, semua disahkan dan digunakan dalam kajian fungsi kognitif sebelumnya, merangkumi lapan bahagian yang dirancang untuk menguji penarikan, perhatian dan ingatan serta-merta dan kelewatan proses serta-merta.

Skor kognisi setiap subkumpulan menurun pada tahap yang sama dari masa ke masa, menunjukkan bahawa tidak ada kombinasi makanan tambahan yang membuat perbezaan.

Para saintis dan penyelidik secara aktif mencari jalan untuk memerangi penyakit Alzheimer (AD). AD adalah penyebab demensia yang paling biasa dan menyerang sebanyak 5.1 juta orang Amerika berumur 65 tahun ke atas di A.S. - pakar bimbang AD mungkin meningkat tiga kali ganda dalam 40 tahun akan datang.

Beberapa penyelidikan telah mengkaji potensi manfaat DHA (omega-3) untuk Alzheimer. Kajian pada tikus yang dibiakkan secara khusus untuk mempunyai ciri-ciri penyakit ini mendapati bahawa DHA mengurangkan plak beta-amiloid, deposit protein yang tidak normal di otak yang merupakan ciri khas Alzheimer. Walau bagaimanapun, ujian klinikal DHA tidak menunjukkan kesan pada orang dengan penyakit Alzheimer ringan hingga sederhana.

"Data AREDS2 menambah usaha kami untuk memahami hubungan antara komponen diet dan penyakit Alzheimer dan penurunan kognitif," kata Lenore Launer, Ph.D., penyiasat kanan di Makmal Sains Epidemiologi dan Populasi di Institut Penuaan Nasional.

"Mungkin, misalnya, waktu nutrien, atau memakannya dalam pola makanan tertentu, berdampak. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk melihat apakah corak diet atau mengambil makanan tambahan lebih awal dalam perkembangan penyakit seperti Alzheimer akan memberi perbezaan. "

Sumber: NIH