Orang Muda Beranggapan Mereka Lebih Sihat Daripada Mereka
Tinjauan ini dilakukan untuk menilai sikap terhadap kesihatan dan tingkah laku sihat 1,248 orang dewasa Amerika berumur 18 hingga 44 tahun.
Sebilangan besar orang dewasa muda yang disurvei (mereka yang berumur 18 hingga 24 tahun) mengatakan bahawa mereka ingin menjalani kehidupan yang panjang - sepanjang usia 98 tahun - dan menjaga kesihatan mereka.
Tetapi sepertiga dari mereka yang disurvei tidak percaya terlibat dalam tingkah laku yang sihat sekarang boleh mempengaruhi risiko strok mereka di masa depan. Tambahan pula, 18 peratus tidak dapat mengenal pasti sekurang-kurangnya satu faktor risiko strok.
Strok adalah penyebab utama kematian dan kecacatan di Amerika, dengan seseorang mengalami strok setiap 40 saat. Strok berlaku apabila saluran darah masuk atau menuju ke otak pecah atau tersumbat oleh gumpalan darah. Apabila ini berlaku, bahagian otak tidak dapat mengambil darah atau oksigen yang diperlukan, jadi ia akan mati. Bergantung pada keparahan strok, imobilitas atau kelumpuhan mungkin berlaku.
Orang yang membuat pilihan gaya hidup sihat menurunkan risiko mengalami strok pertama sebanyak 80 peratus berbanding dengan mereka yang tidak membuat pilihan yang sihat. Tingkah laku yang sihat termasuklah makan makanan rendah lemak yang tinggi dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, minum alkohol dan minuman manis dengan sederhana, bersenam secara teratur, menjaga berat badan yang sihat dan tidak merokok.
"Tinjauan ini menunjukkan pemutusan hubungan yang berbahaya yang dimiliki oleh banyak orang muda Amerika mengenai bagaimana tingkah laku mereka mempengaruhi risiko mereka untuk strok dan penyakit kardiovaskular yang lain," kata Ralph Sacco, MD, pakar neurologi dan presiden Persatuan Jantung Amerika / Persatuan Strok Amerika.
“Memulakan tingkah laku sihat pada usia muda sangat penting untuk memasuki usia pertengahan dalam keadaan baik. Pelaburan yang anda buat untuk kesihatan anda sekarang akan mendapat hasil yang besar seiring bertambahnya usia. Kami mahu semua orang - terutama orang muda - berusaha untuk mengelakkan strok, yang boleh mempengaruhi sesiapa sahaja pada usia berapa pun. "
"Orang dewasa muda perlu membuat hubungan antara tingkah laku yang sihat dan otak yang sihat dan jantung yang sihat," kata Sacco. "Sekiranya kita tidak dapat menolong orang dewasa muda memahami relevansi tindakan mereka sekarang dan risiko strok mereka besok, maka kita dapat melihat peningkatan diagnosis dan kematian strok dalam 10 hingga 20 tahun ke depan."
"Setiap orang harus mengenali keparahan stroke, yang mengancam kualiti hidup dan dapat dicegah. Orang perlu berfikir dari segi berusaha untuk mendapatkan kesihatan yang ideal serta dapat bertahan dan berkembang sekiranya berlaku strok. Cara yang lebih mudah untuk mengingatnya ialah: Berusaha, Bertahan dan Berjaya, ”tambah Sacco.
Hasil tinjauan juga menunjukkan bahawa seiring bertambahnya usia, mereka menjadi lebih sadar akan keseluruhan kesihatan dan faktor risiko penyakit jantung dan strok. Contohnya, antara 35 hingga 44 tahun, hanya 22 peratus yang mengatakan bahawa mereka tidak prihatin terhadap penyakit dan keadaan kardiovaskular, termasuk penyakit jantung / serangan jantung; tekanan darah tinggi; kegemukan; kolesterol tinggi; diabetes; dan strok. Namun, kira-kira separuh (48 peratus) dari mereka cenderung menghadapi masalah kesihatan yang mereka hadapi hari ini.
Kehidupan yang panjang dengan kesihatan yang baik juga merupakan tujuan bagi ramai kanak-kanak berumur 25-44 tahun. Umur rata-rata yang ingin dicapai oleh kumpulan ini adalah 91. Sekiranya mereka terus hidup dengan sihat, mereka akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk mencapai matlamat itu daripada mereka yang berusia di bawah 25 tahun.
Sumber: Persatuan Strok Amerika
-may-aid-stress-related-heart-health-in-african-americans.jpg)
