Lebih Dari Setengah Kanak-kanak AS Tidak Mendapat Latihan Yang Cukup
Lebih daripada separuh kanak-kanak di Amerika Syarikat tidak mendapat jumlah aktiviti fizikal yang disyorkan selama 420 minit seminggu, menurut penemuan baru yang baru-baru ini dibentangkan di Persidangan dan Pameran Nasional American Academy of Pediatrics 2018 di Orlando, Fla.
Dan di antara mereka yang memenuhi syarat latihan mingguan, kebanyakannya aktif untuk beberapa hari dan untuk jangka masa yang lebih lama, berisiko mengalami burnout atau risiko kecederaan berulang. Sebenarnya, hanya sekitar 5 peratus kanak-kanak yang memenuhi cadangan harian untuk bersenam (60 minit sehari).
Penyelidikan sebelumnya secara konsisten menunjukkan hubungan antara tahap aktiviti fizikal yang lebih tinggi dan kesihatan mental yang lebih baik pada orang dewasa dan kanak-kanak. Secara khusus, senaman didapati dapat mengurangkan kemurungan dan meningkatkan daya ingatan.
Untuk kajian baru itu, para penyelidik melihat tahap aktiviti fizikal yang dilaporkan oleh 7,822 kanak-kanak dalam jangka masa tiga tahun. Kanak-kanak itu dilihat di klinik perubatan sukan pediatrik pesakit luar.
Hasil kajian mereka menunjukkan bahawa hanya 5.2 peratus kanak-kanak yang melaporkan memenuhi tujuan harian untuk melakukan aktiviti fizikal. Di samping itu, 49.6 peratus tidak cukup aktif, dan 5 peratus melaporkan tidak melakukan aktiviti fizikal.
Kategori berdasarkan jumlah minit setiap minggu di mana kanak-kanak mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal berdasarkan 60 minit sehari atau 420 minit aktiviti seminggu.
"Latihan harus digunakan sebagai tanda kesihatan yang penting," kata penyampai abstrak Julie Young, M.A., A.T.C., pembantu penyelidik di Bahagian Perubatan Sukan Pediatrik, Hospital Kanak-kanak Seluruh Negara.
"Terdapat banyak kelebihan aktiviti fizikal. Mengemukakan soalan ini dapat membuka pintu bagi doktor untuk melakukan perbincangan penting dengan keluarga mengenai cara memastikan anak mendapat faedah ini. "
Berdasarkan hasil kajian, kanak-kanak lelaki rata-rata melakukan aktiviti fizikal selama 61 minit setiap minggu berbanding kanak-kanak perempuan. Kanak-kanak lelaki juga 39 peratus lebih cenderung daripada kanak-kanak perempuan untuk memenuhi garis panduan aktiviti fizikal semasa 420 minit seminggu.
Para penyelidik juga mendapati bahawa aktiviti fizikal cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, dengan anak-anak yang lebih muda melaporkan kurang bersenam. Aktiviti fizikal awal kanak-kanak sangat penting untuk mengembangkan kemahiran motor dan literasi fizikal, yang dapat mempengaruhi tingkah laku aktiviti fizikal sepanjang hidup.
"Peluang untuk aktiviti fizikal semakin menyusut - permainan yang kurang percuma dan penurunan pendidikan jasmani di sekolah," kata Amy Valasek, MD, M.S., doktor Perubatan Sukan Hospital Kanak-kanak Nationwide dan penolong profesor di jabatan pediatrik di Ohio State University College of Medicine
"Tetapi dengan mengajukan soalan sederhana mengenai aktiviti harian, doktor dapat memberi nasihat dan memberikan resep latihan untuk aktiviti fizikal yang sihat."
Sumber: American Academy of Pediatrics
