Penyelidikan Menunjukkan Maklum Balas Orang Dewasa Lebih Lama pada Pagi
Satu kajian baru memberikan bukti kuat mengenai perbezaan fungsi otak yang ketara sepanjang hari bagi orang dewasa yang lebih tua.
Penyelidik Kanada mendapati orang dewasa yang lebih tua berprestasi lebih baik dalam menuntut tugas kognitif pada waktu pagi. Lebih-lebih lagi, pencitraan otak menunjukkan bahawa selama ini, para penatua juga mengaktifkan jaringan otak yang sama yang bertanggungjawab untuk memperhatikan dan menekan gangguan seperti orang dewasa yang lebih muda
Kajian itu, seperti yang diterbitkan dalam jurnal Psikologi dan Penuaan, telah menghasilkan beberapa bukti terkuat namun terdapat perbezaan fungsi otak yang ketara sepanjang hari untuk orang dewasa yang lebih tua.
"Waktu hari sangat penting ketika menguji orang dewasa yang lebih tua. Kumpulan usia ini lebih fokus dan lebih mampu mengabaikan gangguan pada waktu pagi daripada pada waktu petang, ”kata pengarang utama John Anderson, calon doktor dalam bidang psikologi di Institut Penyelidikan Rotman University of Toronto di Baycrest Health Sciences.
"Peningkatan prestasi kognitif mereka pada waktu pagi berkorelasi dengan pengaktifan yang lebih besar dari kawasan kawalan perhatian otak - korteks parietal prefrontal dan superior - mirip dengan orang dewasa yang lebih muda."
Ditanya bagaimana penemuan pasukannya mungkin berguna bagi orang dewasa yang lebih tua dalam aktiviti harian mereka, Anderson mengesyorkan agar orang dewasa yang lebih tua berusaha menjadualkan tugas mereka yang paling mencabar mental untuk waktu pagi.
Tugas tersebut boleh merangkumi melakukan cukai, mengambil ujian (seperti pembaharuan lesen memandu), berjumpa doktor mengenai keadaan baru, atau memasak resipi yang tidak dikenali.
Dalam kajian ini, 16 orang dewasa yang lebih muda (berumur 19 - 30) dan 16 orang dewasa yang lebih tua (berumur 60-82) mengambil bahagian dalam satu siri ujian ingatan pada waktu petang dari jam 1:00 - 5:00 petang.
Ujian tersebut melibatkan mempelajari dan mengingat semula sekumpulan gabungan gambar dan perkataan yang muncul di skrin komputer. Kata-kata yang tidak berkaitan yang dihubungkan dengan gambar-gambar tertentu dan gambar-gambar yang tidak berkaitan yang dihubungkan dengan kata-kata tertentu juga melintas di layar sebagai gangguan.
Semasa ujian, otak peserta diimbas dengan pengimejan resonans magnetik berfungsi (fMRI) yang membolehkan para penyelidik mengesan dengan tepat kawasan otak yang diaktifkan.
Orang dewasa yang lebih tua 10 peratus lebih cenderung memberi perhatian kepada maklumat yang mengganggu daripada orang dewasa yang lebih muda yang berjaya memberi tumpuan dan menyekat maklumat ini.
Data fMRI mengesahkan bahawa orang dewasa yang lebih tua menunjukkan kurang penglibatan kawasan kawalan perhatian otak berbanding dengan orang dewasa yang lebih muda.
Sesungguhnya, orang dewasa yang lebih tua yang diuji pada waktu petang "tidak aktif" - menunjukkan pengaktifan dalam mod lalai (sekumpulan kawasan yang datang dalam talian terutamanya ketika seseorang sedang berehat atau tidak memikirkan apa-apa secara khusus) yang menunjukkan bahawa mungkin mereka mengalami kesukaran untuk fokus. Apabila seseorang terlibat sepenuhnya dengan fokus, pengaktifan keadaan rehat akan ditekan.
Ketika 18 orang dewasa yang lebih tua diuji pagi (8:30 pagi - 10:30 pagi) mereka menunjukkan prestasi yang lebih baik, menurut dua langkah tingkah laku kawalan penghambatan yang berasingan.
Mereka memperhatikan lebih sedikit item yang mengganggu daripada rakan-rakan mereka yang diuji pada waktu luar puncak hari, menutup jurang perbezaan usia dalam prestasi dengan orang dewasa yang lebih muda. Yang penting, orang dewasa yang lebih tua yang diuji pada waktu pagi mengaktifkan kawasan otak yang sama dengan yang dilakukan oleh orang muda untuk mengabaikan maklumat yang mengganggu.
Ini menunjukkan bahawa 'ketika' orang dewasa yang lebih tua diuji adalah penting untuk kedua-dua prestasi mereka dan aktiviti otak apa yang harus dilihat oleh seseorang.
"Penyelidikan kami selaras dengan laporan sains sebelumnya yang menunjukkan bahawa pada waktu yang sesuai dengan corak gairah sirkadian, orang dewasa yang lebih tua dapat menahan gangguan," kata Lynn Hasher, Ph.D, pengarang kanan di atas kertas.
Pakar percaya penemuan itu harus memberitahu mereka yang mempelajari fungsi kognitif pada orang dewasa yang lebih tua.
"Oleh kerana orang dewasa yang lebih tua cenderung menjadi orang yang jenis pagi, mengabaikan waktu seharian ketika mengujinya pada beberapa tugas dapat membuat gambaran yang tidak tepat mengenai perbezaan usia dalam fungsi otak," kata Hasher, saintis senior di University of Toronto.
Sumber: Baycrest Center for Geriatric Care
