Terpisah dan Tidak Sama

Anda baru sahaja jatuh dari basikal anda. Anda memukul batu dan dilemparkan ke atas hendal ke belakang anda. Aduh.

Apa yang kamu buat sekarang? Anda pergi ke doktor. X-ray diambil. Tidak ada yang rosak. Anda mendapat ubat, anda pulang.

Keesokan harinya di tempat kerja, anda menghadapi masalah kesakitan. Rakan sebaya anda bertanya apa yang salah. Anda menjawab bahawa anda jatuh dari basikal anda. Mereka mengatakan itu terlalu buruk; harap awak rasa lebih baik. Teruskan. Mereka tidak terlalu memikirkannya

Sekarang, mari kita berpura-pura anda mempunyai masalah kesihatan yang berbeza. Sejak kebelakangan ini anda merasa sedih. Anda tidak dapat menjelaskan mengapa, anda tidak merasa seperti melakukan apa-apa. Anda tidak lapar, dan tidak berminat dengan perkara yang biasanya menggembirakan anda. Oleh itu, anda mula bekerja dan rakan-rakan anda telah melihat perubahan mood anda.

Mereka bertanya mengenainya, bertanya-tanya adakah anda baik-baik saja. Anda memberitahu mereka bahawa anda merasa sedih dan tidak dapat menerangkannya. Mereka memberitahu anda bahawa anda akan mengatasinya. Anda akan keluar dari kemerosotan yang anda lalui. Cubalah sedikit lebih keras untuk bahagia.

Bagaimana reaksi anda jika mereka mengatakan kepada anda untuk "hanya berusaha lebih keras" apabila anda mengalami patah tulang? Anda tidak boleh berusaha lebih keras. Ia mengambil masa yang lama untuk sembuh.

Ini adalah tindak balas yang biasa berlaku ketika orang bercakap mengenai kemurungan, dan banyak penyakit mental yang lain. Mereka fikir itu salah anda, dan anda tidak cukup berusaha untuk menjadi lebih baik. Tetapi bukan bagaimana penyakit mental berfungsi.Pendapat ini berakar pada salah faham dan generalisasi mengenai kesan penyakit jiwa.

Ini adalah contoh utama stigma sekitar penyakit mental. Ramai yang melihatnya palsu dan mudah diatasi. Sebagai contoh, Dr Michael Karson percaya bahawa simpati yang diberikan kepada orang yang menderita penyakit mental merugikan mereka menjadi lebih baik. Dia percaya bahawa beberapa penyakit mental adalah tingkah laku, dan ketika kita memaafkan tindakan orang-orang itu, kita memperkuat tingkah laku mereka.

Ini hanya berfungsi untuk memburukkan lagi stigma penyakit mental. Ini memberi kita tanggapan bahawa penyakit mental yang serius sengaja dibuat oleh orang yang mencari perhatian. Walaupun ini berlaku, banyak orang yang berpura-pura menderita penyakit jiwa cenderung juga mempunyai penyakit mental yang sebenar, menurut sebuah artikel di WebMD.

Dalam sebuah kajian yang diterbitkan di Perpustakaan Perubatan Nasional A.S., didapati bahawa pengetahuan atau kecurigaan terhadap penyakit mental boleh memberi kesan negatif kepada penginapan di hospital. Pemikiran ini oleh beberapa profesional kesihatan tidak memberi pertimbangan baik bagi mereka yang menderita penyakit mental.

Sebenarnya, kajian terbaru di Jurnal Hal Ehwal Kesihatan mendapati bahawa doktor tidak menindaklanjuti pesakit yang mengalami kemurungan sekerap yang sepatutnya dan cenderung untuk membantu pesakit ini menguruskan penyakit mereka. Kajian yang sama ini juga mendapati bahawa kebanyakan amalan penjagaan primer tidak dilengkapi untuk menangani kemurungan sebagai penyakit kronik. Walaupun mereka bukan pakar kesihatan mental, doktor penjagaan primer harus dilengkapi untuk merujuk pesakit kepada ahli terapi dan psikiatri.

Menurut Ranna Parekh, pengarah pembahagian kepelbagaian dan ekuiti kesihatan untuk Persatuan Psikiatri Amerika, terdapat pemisahan antara kesihatan mental dan fizikal.

Dia mengatakan bahawa semakin lama kita terus menyebutnya sebagai terpisah, semakin lama kita akan memperlakukan dan melihatnya secara berbeza. Kesihatan perlu menjadi istilah yang merangkumi semua. Ini akan mengurangkan pemisahan pemikiran yang disertakan dengan pemisahan istilah. Ketika kita menyebut seseorang berada dalam keadaan kurang sihat, kita biasanya berbicara tentang patah lengan, atau mengalami kesukaran bernafas, atau lambat untuk berkeliling. Kesihatan yang buruk juga perlu merangkumi kesihatan mental. Penyakit mental perlu mempunyai kredibiliti dan kesedaran yang sama dengan penyakit fizikal.

Sekiranya kesihatan fizikal dan mental dianggap sebagai satu kesatuan, kesihatan, maka tidak akan ada pemisahan dalam memikirkan dua perkara ini. Semuanya akan dibincangkan dalam nafas yang sama dan membuat pemisahan dan perbandingan akan lebih sukar dilakukan. Ini akan memaksa kita untuk memikirkan kesihatan sebagai gabungan minda dan tubuh, bukan pemisahan.

Pada masa ini terdapat usaha untuk mencapai keseimbangan dalam kesihatan. Sebagai contoh, The Mental Health Parity and Addiction Equity Act, yang diluluskan pada tahun 2008, mensyaratkan bahawa keperluan kewangan dan batasan rawatan tidak lebih menyekat daripada yang berlaku untuk penjagaan kesihatan fizikal. Ini memberi contoh pergerakan untuk mengakhiri stigma dan sampai ke tahap di mana kesihatan mental dan fizikal sama.

Pergerakan ini perlu berlaku. Terdapat banyak orang di seluruh dunia yang menderita penyakit jiwa. Penderitaan mereka hanya diperburuk ketika mereka diperlakukan secara berbeda dan dikucilkan, dan dibuat merasa malu dengan sesuatu yang normal. Dunia akan menjadi tempat yang lebih bahagia dan sihat apabila kesihatan adalah istilah yang merangkumi semua.