Bagaimana Remaja Belajar Mengendalikan Emosi Mereka
Peralihan anak perempuan melalui masa remaja adalah masa sensitif bagi anak dan ibu. Dalam satu kajian baru, para penyelidik memerhatikan bagaimana pasangan ibu-anak dapat mengatur peralihan yang cepat antara keadaan emosi dan apa yang disebut "rollercoaster emosi" pada masa remaja.
Penyelidik Queen's University Tom Hollenstein dan Jessica Lougheed menjelaskan bahawa kajian ini menggambarkan keperluan yang semakin meningkat untuk mengkaji bagaimana remaja yang sedang berkembang - mereka yang tidak mempunyai diagnosis mengenai masalah kesihatan mental utama - belajar menguruskan emosi mereka.
"Mampu menguruskan emosi dengan berkesan dalam pelbagai jenis konteks emosi - yang disebut 'peraturan emosi' - adalah bahagian penting dalam perkembangan yang sihat," kata Dr. Lougheed, penyelidik utama kajian ini dan kini penyelidik pasca doktoral di Universiti Negeri Pennsylvania.
Para penyelidik mengkaji bagaimana pasangan ibu-anak perempuan dapat mengatur peralihan antara keadaan emosi. Menariknya, para penyelidik mendapati ibu juga mengalami peralihan emosi yang signifikan semasa remaja kanak-kanak.
Sembilan puluh enam wanita remaja yang sedang berkembang dan ibu mereka masing-masing menjawab satu soal selidik yang terdiri daripada soalan mengenai kualiti hubungan, "menginternalisasi" gejala seperti kegelisahan dan kemurungan, dan demografi.
Pasangan itu kemudian menjawab soal selidik ketika mereka merasa gembira, bimbang, bangga, kecewa, dan bersyukur antara satu sama lain dan mengambil bahagian dalam siri perbualan selama tiga minit mengenai pengalaman emosi tersebut.
Sesi rakaman video dimainkan semula dan dikodkan berdasarkan emosi ibu dan anak perempuan yang diluahkan semasa perbualan.
Seperti yang dijangkakan, pasangan dengan fleksibiliti rendah - mereka yang mengalami kesukaran untuk beralih dari satu keadaan ke keadaan lain - melaporkan kualiti hubungan yang lebih rendah dan tahap gejala ibu yang lebih tinggi. Mereka yang menunjukkan tahap fleksibiliti yang sederhana menunjukkan kualiti hubungan yang lebih tinggi dan gejala ibu yang lebih rendah.
Walau bagaimanapun, mereka yang mempunyai tahap fleksibiliti tertinggi tidak menunjukkan kaitan dengan kualiti atau gejala hubungan - menunjukkan bahawa tahap fleksibiliti yang sederhana adalah optimum untuk hubungan yang kuat dan sihat.
"Kami telah berspekulasi, tetapi tidak pernah menguji hipotesis, bahawa fleksibiliti adalah semacam fungsi U terbalik dari segi bahawa sejumlah tertentu tepat, tetapi terlalu banyak dan anda menjadi tidak teratur dan condong ke arah kurangnya koherensi," kata Dr. Hollenstein, penyelidik utama kajian ini.
Para penyelidik juga mendapati bahawa tahap kelenturan yang ditunjukkan secara konsisten berkaitan dengan gejala kemurungan dan kegelisahan ibu - walaupun tidak dengan gejala yang dilaporkan oleh anak perempuan mereka.
Dr. Lougheed menyatakan bahawa penemuan ini adalah peringatan yang baik bahawa remaja bukan hanya masa perkembangan untuk belia, tetapi peralihan perkembangan untuk ibu bapa juga.
"Masa perkembangan remaja adalah peralihan penting bagi ibu bapa dan remaja," kata Dr. Lougheed.
"Secara umum, ibu bapa dan remaja yang dapat 'mengikuti arus' pengalaman emosi baru dalam hubungan mereka kemungkinan akan menunjukkan kesejahteraan yang lebih baik dengan cara lain juga."
Kajian penuh, bertajuk Fleksibiliti Sosioemosi dalam Ibu-Anak perempuan: Menunggang Rollercoaster Emosional merentasi Konteks Positif dan Negatif muncul dalam jurnal Emosi.
Sumber: Universiti Queen
