Kajian Finland: Pada Penatua, Kekuatan Terikat dengan Kognisi yang Lebih Baik

Kajian Finland baru mendapati bahawa kekuatan otot yang lebih besar dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih baik pada lelaki dan wanita yang berusia.

Kajian ini melampaui pengukuran kekuatan tradisional yang sering menggunakan kekuatan pegangan seseorang sebagai proksi untuk kekuatan keseluruhan.

Para penyelidik menemui hubungan antara kekuatan otot badan atas dan bawah dengan fungsi kognitif tetapi kekuatan pegangan tangan tidak dikaitkan dengan fungsi kognitif. Kognisi merujuk kepada fungsi otak yang berkaitan dengan penerimaan, penyimpanan, pemprosesan, dan penggunaan maklumat.

Penemuan itu muncul dalam jurnal Perubatan Geriatrik Eropah.

Penyiasat menilai 338 lelaki dan wanita dengan usia rata-rata 66 tahun. Kekuatan otot diukur menggunakan kekuatan pegangan tangan, tiga latihan badan bawah seperti panjangan kaki, fleksi kaki, dan penekan kaki dan dua latihan badan atas seperti penekan dada dan barisan duduk.

Jumlah skor untuk menggambarkan kekuatan otot badan bawah dan bahagian atas dikira secara berasingan, dan fungsi kognitif dinilai menggunakan bateri ujian neuropsikologi CERAD dengan jumlah skor yang dikira.

Kekuatan pegangan tangan agak mudah dan cepat diukur, dan telah digunakan secara meluas sebagai ukuran kekuatan otot dalam pelbagai kajian.

Walau bagaimanapun, kajian baru ini tidak dapat menunjukkan hubungan antara kekuatan otot dan fungsi kognitif ketika menggunakan model berdasarkan kekuatan pegangan tangan dan usia.

Sebaliknya, hubungan antara kekuatan otot dan fungsi kognitif diperhatikan hanya apabila skor jumlah yang menggambarkan kekuatan otot badan atas atau bawah dimasukkan dalam model.

"Penemuan menunjukkan bahawa mungkin dibenarkan untuk melampaui pegangan tangan dan memasukkan badan atas dan bawah ketika mengukur kekuatan otot, kerana ini lebih baik menggambarkan hubungan antara kekuatan otot dan kognisi," kata penyelidik dan pelajar siswazah Heikki Pentikäinen, yang pengarang pertama artikel.

Pentikäinen kini sedang menyiapkan Ph.D. tesis mengenai topik untuk University of Eastern Finland.

Latihan diketahui mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, dan latihan kekuatan adalah cara bagi setiap orang untuk meningkatkan massa otot dan meningkatkan kekuatan otot.

Kajian ini memberikan gambaran baru mengenai metodologi mengukur kekuatan otot dan peranan kekuatan otot dalam fungsi kognitif.

Penyelidikan ini adalah sebahagian daripada kajian EXTRA DR berdasarkan populasi yang luas, kajian intervensi rawak dan terkawal empat tahun yang menganalisis kesan latihan dan pemakanan terhadap fungsi endotel, aterosklerosis dan kognisi.

Kajian ini dilakukan di Kuopio Research Institute of Exercise Medicine pada tahun 2005-2011 dan melibatkan lebih dari 1.400 lelaki dan wanita yang tinggal di bahagian timur Finland.

Sumber: University of East Finland / EurekAlert