Apakah Terapi Fizikal Adakah Untuk Saya?

Terapi fizikal (PT) adalah rawatan tanpa pembedahan yang terbukti untuk kesakitan berkaitan tulang belakang yang disebabkan oleh spondylosis (tulang belakang tulang belakang), penyakit cakera degeneratif, whiplash dan gangguan lain. PT sering menjadi sebahagian daripada pendekatan rawatan pelbagai disiplin pesakit yang mungkin termasuk ubat-ubatan dan suntikan tulang belakang. Tambahan pula, jenis terapi fizikal yang aktif dan pasif mungkin menjadi sebahagian daripada pemulihan pasca operasi.

Kesakitan belakang dan leher adalah dua masalah tulang belakang yang paling biasa yang dialami oleh orang. Malah, lebih daripada 80% penduduk Amerika akan mengalami sakit belakang pada satu ketika sepanjang hidup mereka. Memandangkan itu, pada suatu ketika, anda mungkin bertanya apa PT dapat lakukan untuk anda dan jika masa dan usaha yang dilaburkan adalah berbaloi.

Apakah Terapi Fizikal?

Terapi Fizikal (PT) dianggap sebagai kaedah rawatan konservatif yang menangani rawatan, penyembuhan dan pencegahan kecederaan dan kecacatan. PT tertumpu terutamanya, tetapi bukan semata-mata, melegakan kesakitan, mempromosikan penyembuhan, dan memulihkan fungsi dan pergerakan yang berkaitan dengan kecederaan. Kawasan lain dalam terapi fizikal adalah latihan mekanikal (latihan mekanik), kecergasan / kesihatan, dan terutama pendidikan dan pencegahan.

Terapi fizikal memberi tumpuan kepada banyak aspek penjagaan tulang belakang, seperti mengurangkan sakit belakang atau leher, menyembuhkan tisu lembut, memulihkan fungsi fizikal, latihan ergonomi, dan pencegahan kecederaan tulang belakang. Sumber Photo: 123RF.com.

Apa yang boleh dilakukan oleh program Terapi Fizikal bagi saya yang saya tidak boleh lakukan sendiri?

Ramai pesakit mungkin berfikir bahawa mereka tahu bagaimana untuk menjalankan dengan betul, menguruskan kesakitan dan memulihkan diri mereka. Saya sering diberi penjelasan daripada pesakit kerana mengapa mereka tidak memerlukan terapi - sebagai contoh, "Saya telah mendapat ini sebelum ini dan saya tahu apa yang berlaku untuk saya" atau "Saya tahu apa yang menyebabkan ini, kerana jiran saya mempunyai perkara yang sama jadi Saya hanya akan melakukan apa yang dia lakukan "dan cuba menguruskan diri.

Seorang ahli terapi fizikal adalah pakar yang mahir dan berpendidikan khusus dalam pemulihan yang sepatutnya. Kami sentiasa berpengetahuan tentang pengurusan untuk disfungsi yang berlainan, pembezaan salah satu disfungsi / kecederaan dari yang lain dan bekerja rapat dengan doktor merujuk dalam pembangunan program pemulihan yang direka khusus untuk setiap individu. Aspek penting lain yang perlu diingat dengan terapi fizikal ialah setiap individu berbeza.

Kita semua mempunyai pelbagai jenis badan, corak pergerakan, penjajaran dan tabiat yang berlainan. Ahli terapi fizikal, bersama kakitangan mereka yang terlatih, memantau setiap individu dan percubaan untuk membetulkan pergerakan yang tidak wajar, penjajaran dan tabiat.

Paling penting dengan terapi datang pendidikan. Kerana garis panduan penjagaan kesihatan dan perubahan pembayaran, doktor anda mungkin tidak mempunyai masa yang diperlukan untuk menjelaskan dengan tepat apa kecederaan / disfungsi / ketidakupayaan anda dan mengapa / bagaimana ia berlaku. Pakar terapi anda khusus dalam ini dan berkali-kali adalah orang yang akan mendidik anda tentang spesifik masalah anda dan apakah tindakan yang akan dilakukan untuk membetulkannya dan diharapkan dapat mencegahnya daripada reoccurring. PT memberi tumpuan kepada pendidikan, pembetulan dan pencegahan.

Berapa lamakah ia akan diambil?

Ini adalah persoalan yang popular. Nampaknya setiap orang perlu mempunyai tempoh masa, yang boleh difahami kerana kita semua mempunyai kehidupan untuk memimpin. Ahli terapi fizikal anda sedar bahawa pemulihan boleh dikenakan. Saya menjelaskan bahawa kerana setiap orang berbeza, kadar penyembuhan adalah berbeza. Saya biasanya boleh mendapatkan idea perkembangan anda dalam masa dua minggu. Saya menjelaskan kepada pesakit saya bahawa walaupun mereka mempunyai perkara lain yang perlu dilakukan, pemulihan adalah penting. Walaupun pemulihan mengambil masa, ia juga mengambil masa untuk kecederaan itu meningkat hingga menyebabkan sakit atau merebus ke kecederaan.

Pakar terapi fizikal mahu pesakit mereka memahami bahawa walaupun kita berada di sini untuk mengajar dan memulihkan mereka, Program Rumah mereka adalah tanggungjawab mereka. Program Home adalah faktor penyumbang utama kepada seberapa cepat pesakit pulih.

Siapa yang mendapat manfaat daripada terapi fizikal?

Ramai dan semua boleh mendapat manfaat daripada terapi fizikal. Sebagai ahli terapi aktif, saya bersenam dan sentiasa memerhati orang lain. Saya sangat jarang mencari individu dengan mekanik badan yang sempurna, teknik latihan atau corak pergerakan. Di sinilah kesejahteraan bermula. Lazimnya, pesakit yang paling sesuai ialah mereka yang mengalami kecelakaan (kerja, auto, atau jatuh), atlet dengan kecederaan overstress, pesakit arthritis, pesakit pra dan pasca operasi, dan orang yang mengalami pengunduran atau strain umum.

Apa yang perlu saya lakukan dalam terapi fizikal?

PT umumnya merangkumi latihan penyembuhan, kekuatan dan fleksibiliti, penjajaran postural yang betul, pergerakan semula atau pelbagai pergerakan, memperbaiki dan membetulkan postur, latihan ketahanan, relaksasi dan teknik melegakan tekanan, keseimbangan dan latihan koordinasi, berjalan kaki yang betul, pendidikan, kesedaran keselamatan dan pembangunan / pelaksanaan program latihan rumah.

Ingat bahawa setiap individu adalah berbeza, jadi setiap pengalaman terapi pemulihan dan program terapi fizikal berbeza. Bersabarlah dengan diri anda, doktor anda dan kakitangan terapi fizikal anda. Penyembuhan memerlukan masa, ketekunan dan pematuhan. Jika anda fikir anda mungkin calon untuk terapi fizikal, berbincanglah dengan doktor anda atau ahli terapi. Kami tidak akan berkata "tidak" kepada soalan.

Ulasan oleh: Stephen E. Heim, MD

Adalah penting untuk menyedari bahawa terapi fizikal untuk tulang belakang bermanfaat untuk mengurangkan tahap ketidakselesaan serta meningkatkan tahap aktiviti pesakit dapat bertolak ansur. Ini penting bagi pesakit yang cuba mengelakkan pembedahan serta pesakit yang menjalani pembedahan dan cuba memulihkan tahap aktiviti mereka. Dalam banyak kes pembedahan di tulang belakang membolehkan pesakit menjadi lebih "dapat dipulihkan".

Matlamat keseluruhan pembedahan dan pemulihan adalah untuk menghadkan tahap simptom dan meningkatkan fungsi. Ramai pesakit dapat mengelakkan pembedahan dengan meneruskan program rehabilitasi tulang belakang menyeluruh ..... sementara mereka yang menjalani pembedahan tulang belakang mendapatkan hasil terbaik dengan meneruskan program pemulihan formal selepas operasi.