6 Orang Terkenal dengan Kemurungan yang Mengilhami Saya

Apabila pelakon / pelakon terkenal, ahli politik, atau tokoh terkenal dalam bentuk risiko mengejek untuk membincangkan gangguan mood mereka, dunia berhenti untuk mendengar.

Selama wajahnya menghiasi sampul majalah berkilat atau wawancara TV berjalan, orang-orang sepertinya menghargai keringat dan penderitaan yang dialami oleh mereka yang mengalami kemurungan dan gangguan bipolar sebagai sebahagian daripada penyakit mereka.

Saya tahu bahawa bagi saya, saya pasti mendengar cerita mereka, berempati dengan mereka, dan mengambil pelajaran yang dapat saya gunakan dalam pemulihan saya sendiri dari kemurungan dan kegelisahan. Selebriti, untuk lebih baik atau lebih buruk, dapat memberi inspirasi kepada kita.

Inilah enam selebriti yang memberi inspirasi kepada saya.

1. Rosie O'Donnell

Apa yang tidak disukai oleh seorang selebriti yang menggantung dirinya terbalik selama 15 hingga 30 minit sehari untuk memulakan neurotransmitternya (bersama dengan yoga dan antidepresan) menggunakan terapi inversi? Melihat Rosie menunjukkannya di "The View," membaca teleprompter dari ayunan, membuat saya tertawa terbahak-bahak dengan semua cara - ada yang cukup kreatif - kita menggunakan depresi untuk merawat gangguan mood kita.

2. Seni Buchwald

Art Buchwald tidak pasti jika dia harus pergi ke Larry King Live pada awal tahun 90-an untuk membincangkan kemurungan; kolumnis pemenang Hadiah Pulitzer tidak mahu menjadi budak poster untuk kesihatan mental. Tetapi dia melakukannya kerana pengarang William Styron telah menjadi panutan baginya, dan kerana dia menyedari selebriti dapat berperan dalam membantu orang yang tertekan. Selepas pertunjukan itu (yang mendapat reaksi penonton yang paling banyak dari mana-mana episod Larry King), Buchwald memutuskan untuk berbicara mengenai kemurungannya setiap kali dia menerima jemputan kerana ia membantunya sama seperti yang dilakukan jutaan orang yang mendengarnya.

3. Zach Braff

Pelakon dan pengarah Zach Braff menyukainya apabila orang mengatakan kepadanya bahawa mereka berhubungan dengan Andrew Largeman, watak tertekan yang dimainkannya dalam filem 2004 "Garden State" (yang ditulis dan diarahkan oleh Braff), kerana dalam peranan itu, dia tidak perlu banyak lakonan. Seperti wataknya - seorang pelakon yang berhadapan dengan iblisnya ketika dia pulang ke rumah setelah ibunya meninggal - Braff tidak bersembunyi di bawah imej selebriti mana pun dan tidak takut menjadi dirinya sendiri, katanya, walaupun dirinya sangat emosional dan memakai baju sejuk semua hari.

4. Marie Osmond

Marie Osmond adalah salah satu penghibur yang paling bersimpati untuk bercakap mengenai penyakit mental. "Yang saya tahu adalah bahawa sesiapa sahaja yang mengalami [kemurungan], saya mempunyai empati yang luar biasa," kata aktris dan penyanyi itu di "Larry King Live" pada tahun 2003. "Saya memberitahu anda bahawa kemurungan adalah ... sangat menakutkan, gelap tempat ... anda tidak melihat cahaya. "

5. Perisai Brooke

Brooke Shields baru saja mengeluarkan bukunya "Down Came the Rain" ketika saya mengalami kemurungan yang paling teruk. Ejen saya menghantar buku itu kepada saya sebagai hadiah, dibungkus dengan pita. Saya membaca tajuk dan menangis. Saya membaca penutup belakang dan menangis lagi, merasa seolah-olah model pelakon ini memberi saya izin untuk mengalihkan pandangan. "Duduk di tempat tidur saya, saya mengeluarkan tangisan yang dalam dan perlahan," tulisnya. "Saya tidak hanya emosional atau menangis ... Ini adalah sesuatu yang sangat berbeza. Ini adalah kesedihan dengan skala yang berbeza. Rasanya seolah-olah tidak akan pernah hilang. "

6. Kay Redfield Jamison

Sebagai penyembuh dan pesakit, Kay Redfield Jamison memahami kemurungan dan gangguan bipolar dari setiap sudut yang mungkin. Baik, bijak, dan pandai berbicara, dia berbicara dari seseorang yang telah mengalami keganasan dan keperitan hati dari gangguan mood secara langsung dan sebagai psikologi klinikal yang berpengetahuan. Dua baris kegemaran saya mengenai kemurungan berasal dari buku klasiknya, "An Unquiet Mind": "kegelisahan, jika digabungkan dengan disiplin dan fikiran yang sejuk, bukanlah perkara buruk. Melainkan jika seseorang ingin menjalani kehidupan yang membosankan, seseorang harus bersahabat baik dengan sisi yang lebih gelap dan tenaga yang lebih gelap. "

Asalnya dipaparkan di Sanity Break di Everyday Health.