Dunia-Of-Psikologi-Blog

Sejauh manakah anda kenal dengan Depresi Berfungsi Tinggi?

Amanda Leventhal yang merupakan pelajar sarjana di University of Missouri baru-baru ini menjelaskan dalam sebuah artikel bagaimana kemurungan kurang didiagnosis dan diabaikan pada individu yang berfungsi tinggi. Artikelnya telah memberi inspirasi kepada banyak perbincangan dalam talian mengenai sifat kemurungan yang kompleks dan mengapa sangat penting untuk membincangkan masalah wabak ini. Walaupun dalam masyarakat hari ini, penyebab kemurungan tetap tidak diketahui dan gangguan mental seperti kemurungan manik (gangguan bipolar) masih stigma secara tidak adil menjadikan kesihatan mental masih menjadi topik tabu yang perlu diperjelaskan dan dinyatakan.

Depresi Pada Hari-Hari Membuat Anda Tidak merasakan apa-apa

Apa itu Depresi?

Sebilangan besar garis panduan hari ini mendefinisikan kemurungan sebagai gangguan mental yang ditandai dengan mood yang rendah, penolakan terhadap aktiviti dan juga mempengaruhi pemikiran, tingkah laku, dan kesejahteraan seseorang. Penyebab sebenar kemurungan tidak diketahui tetapi pencetus yang mungkin berlaku adalah tekanan, trauma, harga diri rendah, ketidakseimbangan kimia di otak, penyakit berpanjangan, kesepian, dan kekurangan cahaya. Imbasan otak orang yang mengalami kemurungan menunjukkan bahawa kawasan otak tertentu seperti korteks frontal dan temporal, insula, dan cerebellum hipoaaktif. Selanjutnya, semakin banyak kajian telah menemukan kaitan antara keradangan yang disebabkan penyakit dan perkembangan gejala depresi. Ini bermaksud bahawa kemurungan tidak lagi dapat dianggap sebagai penyakit yang tidak dapat dilihat tetapi gangguan yang sangat jelas yang pasti memerlukan rawatan.

Kemurungan pada Individu Berfungsi Tinggi

Kemurungan, seperti kebanyakan penyakit muncul dengan banyak gejala. Gejala kemurungan yang paling biasa adalah mood rendah, apatis, kurang motivasi, masalah menumpukan perhatian, masalah dengan ingatan, gangguan tidur, dan lain-lain. Gejala kemurungan cenderung mempengaruhi hampir setiap aspek kehidupan seseorang menjadikan penyakit ini agak melemahkan. Sebuah artikel yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Psychiatry mendapati bahawa 79% orang yang mengalami kemurungan melaporkan bahawa penyakit mereka telah mengganggu kemampuan mereka untuk berfungsi di tempat kerja. Oleh kerana kemurungan dianggap sebagai gangguan yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berfungsi dalam hidup, kita harus bertanya-tanya apakah mungkin orang berfungsi tinggi dan tertekan pada masa yang sama? Jawapan ringkasnya adalah ya kerana terdapat pelbagai jenis kemurungan. Menurut Harvard Health Publications, ada perkara yang disebut dysthymia iaitu kemurungan tahap rendah yang rata-rata berlangsung selama lima tahun. Gangguan ini tidak melumpuhkan seperti kemurungan utama tetapi merupakan faktor risiko episod kemurungan utama dan mungkin didiagnosis pada populasi umum.

Stigma Penyakit Mental dan Mengapa Ia Menjadi Masalah

Stigma penyakit jiwa menyebabkan banyak penderitaan dan kehilangan peluang bagi mereka yang menderita. Malangnya, penyakit mental yang tidak kelihatan menjadikan orang lebih sukar untuk memberi penekanan kepada seseorang yang menderita gangguan mental seperti skizofrenia, kemurungan utama atau kemurungan manik, dan banyak yang sering melihat penyakit itu sebagai penyakit atau semuanya di kepala mereka. Stigma mungkin menyukarkan orang dengan penyakit mental untuk mencari pekerjaan, perumahan, dan membina hubungan yang selamat. Orang yang mengalami kemurungan sangat memahami stigma yang mengelilingi penyakit mental dan mereka yang mengalami kemurungan mungkin mengabaikan gejala mereka dengan percaya bahawa mereka mempunyai segalanya yang terkawal. Ini menimbulkan masalah yang boleh menyebabkan kemurungan menjadi semakin teruk seiring dengan waktu dan menyebabkan kesihatan yang buruk dan bahkan bunuh diri jika tidak dirawat.

20 Petikan Ketika Kesedihan Terasa Seperti Terlalu Banyak

Apa Yang Anda Boleh Lakukan

Mengetahui sifat kemurungan dapat membantu rakan dan keluarga mengenali gejala atipikal pada orang tersayang. Orang yang mengalami kemurungan yang berfungsi tinggi mungkin lebih baik menyembunyikan gejala mereka, tetapi perubahan tingkah laku dan keperibadian biasanya merupakan petunjuk yang baik untuk sesuatu yang sedang berlaku. Kerengsaan, kemarahan, dan sikap murung adalah petanda baik seseorang mengalami kemurungan. Tanda lain adalah peningkatan rasa mengantuk, kenaikan berat badan, murung, dan keletihan yang berlebihan. Menanyakan kepada orang yang anda percaya tertekan tentang bagaimana perasaan mereka dapat membantu mereka memahami bahawa tingkah laku dan mood mereka tidak normal tetapi akibat kemurungan. Kita harus memahami bahawa kemurungan cenderung menyimpang pandangan seseorang tentang diri mereka sendiri dan dunia dan mereka mungkin tidak menyedari ini sebagai tanda penyakit melainkan sebagai reaksi normal terhadap kenyataan yang kelihatan suram.

Kesimpulannya

Walaupun kita cenderung mengaitkan kemurungan dengan tahap fungsi yang rendah, beberapa orang mungkin mengalami gejala-gejala kemurungan yang tidak biasa yang boleh menyukarkan mereka untuk percaya bahawa mereka memerlukan pertolongan. Masalah dengan penyakit mental seperti gangguan kemurungan utama dan kemurungan manik adalah bahawa mereka sering tidak dikenali sehingga seseorang mengalami gejala teruk yang mengganggu fungsi seharian. Stigma yang berkaitan dengan penyakit mental menyulitkan perkara dengan membuat orang yang sudah mengalami masalah mental menghadapi masalah rasa malu dan rasa bersalah. Hasilnya sering terlepas peluang dan kualiti hidup yang rendah. Menyedari gejala kemurungan walaupun pada individu yang berfungsi tinggi adalah sesuatu yang perlu kita perhatikan hari ini.

Rujukan