Kehidupan Saya Mengalami Kejatuhan dan Saya Takut

Dari Cyprus: Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya. saya rasa seperti saya tidak hidup. saya takut saya akan mati, tidak lama lagi. Dulu saya adalah orang yang 'gembira' dengan saat-saat 'sedih' sekali-sekala, sekarang saya adalah orang yang sedih dengan beberapa saat 'bahagia' yang jarang berlaku. Saya telah kehilangan minat terhadap hampir semua perkara yang biasa saya nikmati, dalam semua perkara yang biasa membuatkan saya terus berjalan dan kerana ini saya rasa saya akan berhenti hidup. Saya tidak takut saya mempunyai sesuatu yang tidak dapat disembuhkan, saya hanya berfikir bahawa suatu hari saya akan hilang. Saya takut. Saya sangat ketakutan dan pada masa yang sama saya fikir (dan itu menakutkan saya) bahawa saya merasa tenang dengan kematian. Semua ini membuat otak kecil saya yang paranoid percaya bahawa saya akan mati tidak lama lagi. Saya tidak mahu menguruskan hidup saya, atau mengucapkan 'selamat tinggal' kepada orang lain. Dan saya dapat melihat diri saya pada masa akan datang (dengan kegembiraan yang lebih rendah daripada apa yang pernah saya lakukan sebelumnya) tetapi saya lakukan, dan saya agak menantikan sesuatu dalam hidup saya. Terdapat perang pemikiran yang gila di kepala saya dan ini menakutkan saya. Saya fikir saya mengalami kejatuhan dan saya tidak akan berhenti - baru-baru ini semasa 2014-2015 saya kehilangan 3 orang dari hidup saya, saya mengambil beberapa keputusan mengubah kehidupan saya mengenai masa depan akademik saya dan dalam beberapa hari saya berusia 20 tahun) saya tidak Tidak tahu apa yang salah dengan saya, tolong bantu saya jika anda boleh!

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya sangat menyesal kerana anda merasa sangat takut dan pesimis. Sungguh menyakitkan, memang masuk akal. Orang yang semuda anda secara amnya tidak memikirkan kematian kerana mereka belum mengalami kehilangan seseorang yang dekat dengan mereka. (Pengecualian, tentu saja, adalah untuk orang yang tinggal di zon perang atau di mana terdapat wabak.) Namun, anda kehilangan tiga orang yang penting bagi anda dalam masa kurang dari satu tahun. Itu kerugian demi kerugian. Apabila perkara seperti itu berlaku, ia menjadikan kematian dan berakhir lebih nyata.

Sama ada secara sedar atau tidak, anda memproses maksudnya untuk berakhir. Pada masa yang sama, adalah wajar bagi seseorang seusia anda untuk terus berkembang dan melihat ke masa depan. Kedua-duanya adalah masalah sebenar dan penting. Ya, kita semua mati sejak kita dilahirkan. Tetapi kita juga mempunyai kehidupan untuk hidup. Mendamaikan kedua-dua perkara itu adalah sesuatu yang kebanyakan orang lakukan secara tidak sedar tetapi setiap orang harus melakukannya. Kerana kerugian anda, anda lebih menyedari dilema eksistensi.

Mungkin orang yang mencintai anda tidak memahami perkara ini. Sekiranya anda bercakap dengan mereka, mereka mungkin akan mendorong anda untuk mengatasi kerugian dan melihat kebaikan dalam hidup anda. Itu semua benar. Tetapi kerana anda adalah seseorang yang berfikir dan merasakan secara mendalam, anda juga perlu menyesuaikan diri dengan kualiti hidup yang singkat. Atas sebab itu, saya cadangkan anda mencari ahli terapi atau pemimpin kerohanian kami yang biasa dengan masalah ini dan yang dapat membimbing anda ke pemahaman baru.

Saya harap awak baik-baik,
Marie Dr.