Bagaimana Anda Lebih Baik Mengasihi Pasangan Dengan Kemurungan
Menonton seseorang yang anda gemari mengalami kesakitan adalah salah satu perkara paling sukar di dunia, terutamanya apabila anda tidak dapat berbuat apa-apa.
Saya telah menyaksikan pasangan mengalaminya dengan penyakit terminal sebelum ini dan sungguh memilukan. Dalam hubungan saya sendiri, saya menjalani pengalaman yang jauh lebih teruk daripada pengalaman itu, tetapi itu tidak bermaksud bahawa kesakitan itu menyakitkan.
Saya suka wanita yang menderita kemurungan.
Ramai di antara kita yang melakukannya. Depresi adalah gangguan biasa yang menyakitkan, cacing otak kecil yang berbahaya yang mengubah cara kita berfikir, merasakan, dan bertindak balas terhadap dunia di sekitar kita.
Seperti kebanyakan orang, saya pernah menghadapi masalah kemurungan saya sendiri pada masa lalu, tetapi pendapat saya mengenai perkara itu berubah sama sekali setelah saya memulakan hubungan dengan teman wanita saya. Dia cantik, bersemangat. Dia adalah orang paling lucu yang pernah saya temui, tetapi dia juga didiagnosis mengalami kemurungan klinikal.
10 Kebenaran Menyakitkan Orang Tertekan Tidak Pernah Bercakap
Pada mulanya, saya fikir saya boleh berhubung. Sikap saya adalah "Saya pernah mengalami blues sendiri", tetapi dengan cepat, saya menyedari bahawa saat-saat kecil yang menyedihkan saya TIDAK ADA berbanding tahap kemurungan yang selalu dihadapi oleh teman wanita saya setiap hari.
Kerana kemurungan adalah seperti penyakit terminal yang berterusan. Selalu ada, selalu menjulang, walaupun anda pintar mengenainya Dan teman wanita saya mengusahakan pantatnya agar tetap sihat.
Dia berjumpa dengan psikiatri sejak berusia 17 tahun. Dia sedang menggunakan ubat untuk menolong moodnya. Dia terlalu sensitif terhadap keadaan mentalnya - jika dia merasa dirinya kehilangan fungsi, dia menjadi proaktif, mengelilingi dirinya dengan rakan dan keluarga atau memastikan menjadualkan temu janji doktor secepat mungkin.
Dia bertarung seperti seorang pejuang melawan iblis peribadinya, yang benar-benar memberi inspirasi untuk ditonton, tetapi kenyataannya yang menyedihkan adalah - dia tidak selalu menang.
Dan, sebagai seseorang yang mencintainya, sukar untuk melihatnya.
Oleh kerana saya fikir dia adalah orang yang paling luar biasa di dunia, jadi respons jujur saya terhadap kemurungannya kadang-kadang adalah marah.
Saya tidak menyukainya ketika orang bersikap jahat padanya - walaupun SHE adalah orang yang dimaksudkan.
Anda hanya ingin menghilangkan kemurungan dari dalam dirinya, menggoyangkannya, dan menjerit "TINGGALKANNYA!"
Ia seperti menonton kanak-kanak di taman permainan yang dibuli dan anda secara fizikal tidak dapat melakukan apa-apa untuk menghentikannya. Ia boleh menjengkelkan.
Tetapi, apabila anda mencintai seseorang yang tertekan, tidak banyak yang dapat anda lakukan.
Bagaimana Rasanya Dalam Purgatory Depresi Psikologi
Memang, terdapat begitu banyak perkara yang TIDAK HARUS anda lakukan. Banyak dari mereka yang saya pelajari melalui pengalaman - kesilapan pemula yang saya masih malu hingga hari ini.
- Anda tidak boleh bercakap mengenai lapisan perak. (Mereka tidak dapat melihatnya.)
- Anda tidak harus cuba mengingatkan mereka tentang semua perkara yang indah di dunia. (Mereka tidak dapat merasakannya.)
- Anda tidak harus memberitahu mereka tentang beberapa ubat baru yang hebat yang anda baca dalam talian. (Pil tidak dapat menjadikan semuanya lebih baik secara ajaib.)
- Anda tidak harus berubah menjadi sarjan latihan - "Bangunlah, kita tidak tidur sepanjang hari!" (Mereka cukup dikuasai oleh emosi mereka.)
- Anda tidak boleh menyuruh mereka keluar dari sana, bersorak, lebih banyak senyum, atau selalu melihat sisi hidup yang cerah.
Inilah yang BOLEH anda lakukan apabila anda mengasihi seseorang yang mengalami kemurungan - anda boleh memegang tangan mereka.
Mungkin kelihatan seperti perkara kecil dan tidak penting untuk dilakukan, tetapi percayalah, tidak.
Anda tidak boleh marah. Anda tidak boleh marah terhadap kemurungannya (kerana itu adalah bahagian dari dirinya). Yang boleh anda lakukan hanyalah menunjukkan kepadanya, dengan cara kecil, bahawa anda tidak akan ke mana-mana.
Anda memegang tangannya. Anda menggosok belakangnya. Anda membawanya selimut yang lain.
Anda tidak bertindak balas terhadap kemurungannya. Dia sudah menyedari betapa merosakkan kemurungannya pada dirinya sendiri, dan dia secara diam-diam bimbang juga akan merosakkan hidupmu. Oleh itu, anda tidak membiarkannya melihat anda tersentak.
Anda tetap hadir dan kukuh dan tidak tergoyahkan. Anda menunjukkan kepadanya bahawa anda dapat melihatnya - kemurungan dan semua - dan anda masih mahu bertahan.
Tidak selalu mudah. Sangat sukar untuk memisahkan emosi anda, memastikan bahawa kemarahan anda terhadap kemurungannya tidak menyerap emosi anda untuknya. Kerana berteriak pada mangsa tidak pernah mencapai apa-apa. Bahagian yang lebih sukar ialah menerima bahawa anda tidak berdaya, bahawa tidak ada perkara ajaib yang dapat anda lakukan untuk menjadikan semuanya baik-baik saja.
Apabila anda mencintai seseorang yang mengalami kemurungan, yang boleh anda lakukan hanyalah menunjukkan kepada mereka bahawa anda masih menyayangi mereka walau apa pun. Anda tidak boleh memperbaikinya. Anda tidak boleh menenangkan mereka. Anda hanya boleh memberi tahu mereka bahawa anda telah melihat sisi terang dan gelapnya dan sedikit pun tidak mengubah perasaan anda terhadap mereka.
Sekali lagi, ini adalah isyarat kecil, tetapi, pada waktunya, anda akan menyedari bahawa ia bermaksud segalanya.
Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Cara MENCINTAI CINTA Seorang Wanita Dengan Kemurungan.
