Rakan Terbaik Saya Bunuh Diri

Dari India: sebulan lalu saya kehilangan sahabat saya, Dia membunuh diri. Saya merasa seolah-olah dia mengkhianati dan meninggalkan saya sendiri, ibu bapanya sendirian. Akibatnya untuk apa-apa perkara buruk yang berlaku dalam hidup saya, saya menyalahkannya. Pada masa ini juga teman lelaki saya menghadapi masalah keluarga yang sangat serius dan jelas dia sedih mengenainya sehingga ada hubungan terhad dengan dia.

Saya merasa sendirian, saya berasa sedih kerana saya tahu teman lelaki saya sedih dan sahabat saya sudah mati. Saya tidak mahu bercakap dengan sesiapa sahaja (saya tidak mempunyai rakan yang saya rasa boleh dipercayai). Saya biasa berkongsi segala-galanya dengan rakan baik saya tetapi sekarang tidak mempunyai siapa-siapa.

Saya tidak dapat menumpukan perhatian pada pelajaran saya yang menjadi isu utama saya kerana saya adalah pelajar atasan kolej saya dan takut untuk tidak menepati harapan kerana kesedihan. Saya telah mendekati peperiksaan dan tidak bersedia. Saya telah kehilangan selera makan dan tidur. Saya berasa tertekan dan kepala selalu sakit. Kepalaku terasa berat. Saya sangat merindui teman lelaki saya dan saya berasa sangat kesunyian sekarang. Saya memerlukannya tetapi saya tahu dia tidak boleh berada di sini.

Kadang-kadang saya mendapat pemikiran bunuh diri tetapi kemudian mengingatkan saya akan kematian sahabat saya dan ibu bapanya, jadi saya menjauhkan pemikiran itu. Saya juga merasakan bahawa apabila saya terlalu dekat dengan seseorang, saya kehilangannya secara kekal dan saya takut kehilangan teman lelaki saya. Saya takut gagal kerana saya tidak belajar.

Saya risau. Saya berasa sangat kesunyian dan bergantung pada satu orang dan saya kehilangan minat dalam segala hal. Kadang-kadang saya menangis secara tiba-tiba. Ia menjadi sukar untuk mengawal tangisan dan saya merasa sedih dan menangis.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Rakan anda hanya tinggal sebulan. Apa yang anda gambarkan adalah biasa bagi seseorang yang berada di tahap awal kesedihan. Tanpa ada orang yang boleh bercakap, anda tidak dapat memproses kerugian tersebut. Ini ditambah dengan "kehilangan" anda yang lain - perhatian teman lelaki anda - membuat anda ingin menghentikan dunia sebentar. Saya bersimpati. Kehilangan bunuh diri amat sukar bagi mereka yang ketinggalan.

Oleh kerana anda tidak mempunyai rakan yang boleh anda percayai, saya mendorong anda untuk mencari kaunselor atau pemimpin kerohanian yang berpengalaman dalam membantu orang menguruskan kesedihan. Tidak ada rasa malu untuk menghubungi profesional, terutamanya apabila seseorang tidak mempunyai sistem sokongan semula jadi. Anda perlu membincangkannya.

Sekiranya mungkin, ada baiknya berehat dari sekolah sehingga anda merasa lebih baik. Anda jelas pintar untuk menguasai peperiksaan. Tetapi emosi anda sekarang mungkin akan menghalangi dengan baik. Terokai sama ada anda boleh mengikuti peperiksaan dalam beberapa bulan - setelah anda mendapat kaunseling.

Apabila anda sampai ke tempat yang lebih baik dalam kesedihan, saya harap anda juga akan berusaha untuk tidak terlalu bergantung pada begitu sedikit orang. Seperti yang anda ketahui, ketika seseorang memiliki sistem sokongan yang terbatas, mereka mudah merasa sendirian ketika mereka sangat memerlukan seseorang untuk berbicara.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.