Saya Ingin Berpindah Kembali ke Mantan Saya Tetapi Keluarga Saya Tidak Akan Membiarkan Saya

Jadi saya mahu kembali dengan ayah anak perempuan saya. Kami berpisah pada asalnya kerana saya menipu yang merupakan kesalahan saya. Tolong, saya tidak cukup menderita. Maksud saya ialah saya menjauhkan 1000kms darinya kerana pergaduhan dan tuduhan serta ancaman yang berlaku. Oleh itu, saya berpindah ke ibu bapa saya sudah satu setengah bulan sejak pergaduhan kami berdua ingin kembali bersama dan keluarganya juga menginginkan saya pulang, kerana saya tinggal bersamanya hampir setahun. Sekarang setelah kami menyelesaikan masalah melalui banyak panggilan telefon dan pesanan teks kami telah memutuskan untuk meninggalkan masa lalu di belakang kami, tetapi ibu bapa saya tidak mahu meninggalkannya di sana, mereka terus mengatakan bahawa semua orang akan berusaha membawa anak saya pergi dari saya kerana saya "tidak stabil secara mental" mengenai masalah ini ialah saya mempunyai masalah kemarahan dan ketika saya marah ia menjadi jelek. Tetapi ibu bapa saya enggan mengizinkan saya pulang ke rumah ayah ayah saya dan kami ingin kembali bersama saya memerlukan beberapa nasihat tentang bagaimana menyelesaikan semuanya. (Dari Afrika Selatan)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2019-04-13

A.

Tidak mahu berpindah ke belakang tidak mencukupi. Selain merasa tidak enak dan ingin kembali, apa yang telah anda lakukan untuk berubah? Pengurusan marah memerlukan kerja, dan mengatakan bahawa anda akan meletakkannya di belakang anda tanpa mengembangkan alat untuk memastikannya tidak mungkin berfungsi. Anda memerlukan alat, anda memerlukan strategi untuk mengatasi, dan belajar bagaimana mencegah perkara lain, seperti urusan lain apabila anda marah, daripada berlaku lagi.

Oleh kerana ibu bapa anda telah menawarkan untuk membawa anda bersama anak perempuan anda, luangkan masa ini untuk mendapatkan terapi dan belajar bagaimana menguruskan emosi anda. Sebaik sahaja anda menjaga ini, bergerak ke belakang akan menjadi lebih mudah - dan lebih cenderung untuk berfungsi.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @