Biofeedback Membantu Personel Tentera Mengatasi Perang
Saya telah lama mempercayai faedah biofeedback, teknik mudah yang boleh dipelajari oleh sesiapa sahaja untuk membantu mengawal tindak balas fisiologi mereka sendiri, seperti pernafasan atau ketegangan otot anda. Saya tahu kerana saya menghabiskan 3 tahun di sekolah siswazah untuk mengikuti program biofeedback di sekolah siswazah saya, dengan banyak pengawasan menyaksikan ahli terapi muda belajar menggunakan teknik ini untuk membantu beratus-ratus pelanggan.
Oleh itu, tidak menghairankan apabila membaca mengenai kajian baru dalam jurnal itu Maklum Balas Bio yang menggambarkan kejayaan yang dicapai di North Carolina di Wounded Warrior Barracks, kemudahan pemulihan pertama seumpamanya.
Tujuan program biofeedback ini adalah untuk membantu Pasukan Marinir dan Tentera Laut AS menyesuaikan diri dengan kecederaan mereka dan membantu mereka dalam pengembangan kemahiran menguruskan kemurungan, gangguan kecemasan dan gangguan tekanan pasca trauma.
Kecederaan yang dialami adalah akibat trauma fizikal dan psikologi. Sering mengasingkan penyebab kecederaan tertentu sukar dilakukan kerana gejala yang biasanya berkaitan dengan trauma fizikal, seperti sakit kepala, juga diperburuk oleh keadaan psikologi. Oleh itu, program biofeedback, yang menangani elemen psikologi dan fisiologi, digunakan untuk meningkatkan rawatan.
Biofeedback adalah proses memaparkan isyarat fisiologi (mis. Ketegangan otot atau gelombang otak) secara langsung kepada subjek. Ini membantu orang dalam mengembangkan kawalan tambahan terhadap fisiologinya. Terapi dimulakan dengan tekanan yang ringan, seperti ujian matematik dan prestasi, dan meningkat menjadi realiti maya yang mengasyikkan (mis., Iraq maya, perubatan tempur maya). Ini membolehkan individu berlatih mengawal tindak balas fisiologi mereka terhadap trauma.
Program Latihan untuk Prestasi Optimum melibatkan empat jenis latihan: kognitif, biofeedback kebolehubahan degupan jantung, neurofeedback dan hubungan dan ketahanan. Program ini penting kerana membolehkan peserta aktif dalam pemulihan mereka sendiri, begitu juga dengan rakan Marin dan Tentera Laut. Terapi ini juga bertindak sebagai alternatif ubat. Selanjutnya, kerana ikatan antara anggota tentera, kejayaan diperkuat dengan terapi kelompok, berbanding terapi individu.
Pengalaman kakitangan, Marinir dan Tentera Laut di Wounded Warrior Barracks akan digunakan untuk mengembangkan amalan terbaik yang akan membantu anggota tentera meningkatkan mood dan kemahiran interpersonal, mengurangkan kegelisahan dan mengawal kemarahan sehingga mereka dapat kembali bertugas, menjadi diberhentikan secara perubatan atau berjaya disesuaikan dengan kehidupan orang awam.
Saya fikir ini adalah program yang hebat dan contoh teknik psikoterapi dengan intensiti rendah dan rendah yang hanya memerlukan latihan untuk dikuasai. Sebaik sahaja anda menguasainya, anda membuang peralatan biofeedback sebenar dan boleh melakukan teknik di mana sahaja, pada bila-bila masa. Yang sesuai untuk tentera.
