3 Perkara Berguna untuk Katakan kepada Remaja Anda yang Tertekan
Menjadi remaja memang sukar, tetapi anda boleh membuatnya lebih mudah.
Sebagai orang dewasa, kita kadang-kadang lupa bahawa menjadi remaja datang dengan tekanan yang sangat besar.
Mengenang kembali ke zaman remaja saya, saya teringat berat badan yang sangat besar yang saya rasakan di bahu saya ketika saya berusaha untuk mempertaruhkan kehidupan peribadi, kehidupan rumah tangga, tugas rumah, kerja sosial, peristiwa sosial dan tekanan yang berkaitan dengan apa yang saya pakai, solek). Ia sungguh luar biasa.
Apabila tekanan dewasa meningkat, kita cenderung melupakan bagaimana rasanya menjadi remaja.
Oleh itu, ada tiga perkara yang perlu disebut secara perlahan ketika anda berkomunikasi dengan remaja anda. Nampaknya tidak ada tekanan dalam hidupnya (dan ini mungkin membuat anda merasa sedikit cemburu!), Tetapi cadangan ini akan tetap berharga bagi mereka - saya berjanji!
Petua Keibubapaan untuk Pasangan Bercerai
1. Jangan Terlalu Serius.
Kita cenderung berfikir semua yang kita katakan atau lakukan mempunyai ini besar kesan ke atas dunia. Ketika kita pergi dengan niat untuk membuat dunia berubah - itu boleh berlaku - tetapi benar-benar perkara sehari-hari yang kita "resah" sebenarnya tidak membuat banyak perbezaan. Dengan memandang rendah diri, anda membuka tenaga untuk menumpukan perhatian kepada perkara-perkara yang sangat penting!
Cari ketenangan dengan ketidaksempurnaan (dan ingat apa itu hadiah). Apabila anda mula tertekan mengenai sesuatu yang anda katakan atau lakukan, tanyakan pada diri sendiri:
Adakah ini benar-benar penting setahun dari sekarang atau sehari dari sekarang?
2. Menyerah Mengkritik Diri Anda.
Berbuat baik kepada diri sendiri. Kadang-kadang saya tahu apa yang saya katakan pada diri saya agak kasar, jadi bolehkah anda bayangkan seperti apa percakapan dalam fikiran remaja? Tidak cukup baik, tidak cukup pintar, tidak cukup cantik, tidak cukup tipis ... senarai mereka terus berjalan.
Belajar untuk memberitahu diri anda satu perkara baik setiap hari. Anda harus melakukannya lebih kerap, tetapi satu perkara sehari adalah tempat yang baik untuk memulakan. Sebaik sahaja anda memulakan, bersiaplah untuk melancarkan mata dan "Ya, betul". Tetapi sesungguhnya anda menanam benih, dan pemikiran itu akan tumbuh.
Pelajaran dalam Keibubapaan dari Ibu Lesbian
3. Bernafas!
Kita semua memerlukan peringatan itu, tetapi saya bersumpah: remaja menahan nafas tentang segala sesuatu, bertanya "Apa yang orang akan fikirkan?" Hanya dengan mengingatkan mereka untuk bernafas (anda akan mendapat tentangan sekali lagi) mereka akan dapat memberi tumpuan kepada cadangan yang telah anda tanam di sana sini dan membersihkan pemikiran mereka. Saya tidak dapat memberitahu anda berapa kali hanya dengan menarik nafas panjang yang mengubah tekanan saya - ia berfungsi setiap masa!
Sekiranya remaja anda sukar untuk retak, anda mungkin menganggap perkara ini seperti bercakap dengan tembok bata: sama sekali tidak berkesan. Mereka mungkin melelapkan mata, tetapi mereka benar-benar mendengar.
Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 3 Perkara Yang Harus Dikatakan Ketika Remaja Anda Mengatasi Tekanan.
