Gangguan atau Penolakan Kompulsif Obsesif Homoseksual?

Saya berumur 23 tahun, dan seorang wanita. Saya tidak pernah menjalin hubungan seksual yang romantis dengan mana-mana lelaki (walaupun saya telah banyak mencium dan sangat menikmatinya). Saya tahu sepanjang hidup saya bahawa saya tertarik dengan emosi dan fizikal kepada lelaki. Saya tahu bahawa saya selalu mahu berkahwin dengan lelaki. Saya tidak pernah mengalami, dan saya juga tidak menghancurkan seorang gadis. Saya hanya mahu menjalin hubungan intim emosional dengan seorang lelaki. Namun, saya merasa terangsang ketika melihat dua wanita melakukan hubungan seks, yang menakutkan dan membingungkan saya. Sepanjang minggu lalu, saya mempunyai pemikiran yang menjerit ini bahawa saya gay, dan saya tidak dapat menyingkirkannya tidak kira sekeras mana pun saya mencuba. Namun, pemikiran untuk menjalin hubungan romantis dan menjalin hubungan dengan seorang wanita menjijikkan saya dan membuat saya sakit. Saya merasakan kegelisahan yang teruk, dan ini telah mengubah cara tidur dan makan saya dengan teruk. Saya bangun sepanjang malam dan bertanya-tanya sama ada saya gay dan juga bertanya-tanya adakah saya akan mempunyai hubungan romantis dengan seorang lelaki. Sebaik sahaja saya mencuba dan meyakinkan diri saya bahawa saya lurus, saya panik dan merasa seperti saya berbohong kepada diri sendiri, dan memberitahu diri saya bahawa saya sangat dalam penolakan. Setiap kali saya keluar, saya takut bahawa saya akan melihat seorang gadis dan jatuh cinta dengannya dan kehilangan semua minat saya pada lelaki, yang lebih menakutkan saya. Saya menemui maklumat mengenai HOCD, dan segera mengenal pasti semua pengalaman emosi dan fizikal yang dilalui orang lain, yang membuat saya berasa sedikit lebih tenang. Tetapi sekarang saya mula meyakinkan diri saya bahawa apa yang saya kenal ketika membaca HOCD adalah satu pembohongan dan dari jauh saya seorang gay tertutup (walaupun saya tahu itu tidak benar). Saya telah bercakap dengan ibu saya dan beberapa rakan saya tentang bagaimana perasaan saya yang membantu saya merasa kurang tertekan tetapi lima minit kemudian hingga satu jam saya meyakinkan diri saya bahawa semua yang saya katakan adalah dusta dan saya sangat dalam penafian, yang membuat saya lebih tertekan. Saya tidak tahu apa yang saya rasakan dan menakutkan saya. Saya rasa seperti kehilangan identiti. Saya tertanya-tanya apakah ada teknik yang boleh saya gunakan untuk membuat saya berasa tenang dan berfikir secara rasional. Saya ingin berjumpa dengan ahli terapi tetapi saya mempunyai banyak perbelanjaan lain dalam hidup saya sehingga saya tidak mampu membelinya. Tolong saya. Saya ingin merasakan seperti dulu, yang teruja dengan prospek bertemu seorang lelaki dan jatuh cinta sepenuhnya dengan mereka, dan tidak tertekan dan ditolak oleh pemikiran untuk jatuh cinta dengan seorang wanita. (umur 23, Afrika Selatan)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis dengan soalan anda mengenai apa yang disebut oleh Homosexual Obsessive Compulsive Disorder (HOCD). Gangguan kegelisahan nampaknya muncul entah dari mana dan cukup membingungkan apabila fokus kegelisahan anda tidak masuk akal bagi anda, seperti seseorang yang mempunyai fobia terhadap haiwan yang tidak pernah mereka lihat atau hadapi. Namun, sekerap gangguan kecemasan, penyakit ini dapat diubati.

Fakta bahawa anda tidak pernah mengalami perasaan romantis atau seksual untuk orang yang mempunyai jantina yang sama dan anda tidak pernah bertanya-tanya apakah anda mungkin homoseksual, menunjukkan bahawa ini lebih kepada ketakutan fobia daripada orientasi seksual anda. Juga, kenyataan bahawa pemikiran muncul secara tiba-tiba dan bersifat obsesif memberi sokongan lebih kepada mereka yang berkaitan dengan kegelisahan.

Seboleh-bolehnya, ketepikan ketakutan anda tentang seksualiti anda dan kembali kepada tindakan hanya menjalani hidup anda. Hubungan yang tepat untuk anda akan muncul pada waktunya. Tugas ini akan lebih mudah dan / atau lebih cepat dengan bantuan ahli terapi tetapi anda mungkin dapat menenangkan sendiri. Saya cadangkan untuk melakukan penyelidikan mengenai teknik "pemikiran berhenti" dan hanya intervensi kognitif umum untuk bahagian OCD yang obsesif. Sekiranya anda tidak dapat menjalani terapi sekarang, pembelian buku atau buku kerja yang ditulis dengan baik mungkin mencukupi. Walau bagaimanapun, berunding dengan ahli terapi atau psikiatri untuk beberapa sesi mungkin cukup untuk membantu anda kembali ke landasan.

Semua yang terbaik,

Holly mengira