Selamatkan hubungan anda ... mungkin

Setelah menghabiskan lebih banyak masa daripada biasa dengan keluarga dan beberapa rakan saya semasa percutian, saya telah mendengar banyak tentang masalah hubungan. Setiap hubungan menempuh masa yang sukar, tetapi jika anda sudah merancang secara mental untuk mengemas barang yang ditinggalkan oleh kekasih anda di tempat anda semasa hubungan anda, mungkin ada masanya untuk berhenti. Namun, jika anda masih berharap, walaupun hubungan anda hampir tidak dapat dilalui, anda mungkin ingin mempertimbangkan nasihat berikut dari Terrance Real, dari Relational Life Institute di Cambridge, Massachusetts.

Real percaya bahawa kebanyakan lelaki dan wanita berpendapat bahawa hubungan romantis harus dilakukan secara spontan agar berjaya, "Anda harus melakukannya dengan pasangan anda dan menolong mereka bangkit."

Real juga berpendapat bahawa ada peraturan baru untuk hubungan pada abad ke-21; ada semua piawaian baru yang tidak berlaku untuk hubungan ibu bapa kita dan banyak orang tidak sesuai untuk mengikuti peraturan baru ini. Dia juga sangat percaya pada hakikat bahawa orang memilih pasangan yang mereka fikir akan memberikan cara yang tidak dapat dilakukan oleh ibu bapa mereka. Apabila pasangan kita tidak memberikan cara yang kita fikir mereka seharusnya kita sengsara. Selalunya, Real menyatakan, ini menghasilkan strategi berikut untuk menangani ketidakbahagiaan kita:

• Bersikap betul
• Mengawal pasangan mereka
• Ekspresi diri yang tidak terkawal
• Pembalasan
• Pengunduran

Mr. Real menawarkan cadangan berikut untuk bagaimana menangani ketidakbahagiaan yang mungkin kita alami dalam hubungan, dan bukannya hanya meletupkan pasangan kita;

• Kejar apa yang anda mahukan. Tetapi sebelum anda membuka mulut, tanyakan pada diri sendiri: "Apa yang sebenarnya saya mahukan sekarang?"
• Mengeluh secara membina. Jangan mengadu kepada pasangan anda tentang apa yang tidak diberikannya kepada anda. Anda mesti mengubah negatif menjadi positif. "Setiap keluhan benar-benar keinginan," kata Real. "Lebih baik mengatasi keluhan dan memenuhi keinginan. Saya marah dengan cara anda bercakap dengan saya" diterjemahkan menjadi "Saya sangat menyukainya jika anda dapat bercakap dengan saya dengan cara ini." "
• Dengarkan dan balas dengan murah hati. "Baik lelaki maupun wanita merasa tidak didengarkan," kata penemuan sebenar. Lelaki biasanya merasa tidak dihargai. "Mereka ingin seseorang mendengarkan, menepuk kepala mereka seberapa keras mereka bekerja, dan memberitahu mereka apa pekerjaan yang baik yang mereka lakukan."
• Berdayakan antara satu sama lain. Marah, kata Real, secara berkala berpunca dari rasa tidak berdaya. "Sekiranya anda berjalan-jalan dengan marah, ini sering kali berlaku kerana anda cuba mengawal sesuatu dan tidak bekerjasama. Cara untuk menjadi kurang marah adalah dengan melepaskan kawalan anda. "
• Hargai apa yang anda ada. "Awasi hadiah," kata Real. "Ingat orang yang anda ajak bicara adalah seseorang yang anda sayangi.Sekiranya anda tidak dapat mengingatnya kerana anda terlalu marah dan sakit hati pada masa ini, sekurang-kurangnya ingat anda harus tinggal bersama mereka. "

Saya mendapati nasihat Reals sangat berguna; namun, saya akan memberikan beberapa nasihat dari pengalaman saya sendiri. Selepas pertengkaran pertama dalam hubungan, menjadi lebih senang dan senang untuk berdebat - orang juga menjadi kurang terhalang dalam apa yang mereka katakan kepada pasangan mereka semasa perbalahan ini. Ini boleh menyebabkan satu pasangan atau kedua-dua pasangan menjadi sangat menyakitkan semasa bertengkar, termasuk menggunakan panggilan nama dan menyerang watak orang lain. Meletup pada seseorang adalah pilihan; jika anda menghargai hubungan anda, jangan menggunakan taktik ini, ini akan menyebabkan pasangan anda merasa dihargai dan boleh memberi kesan negatif terhadap harga diri mereka.

Di samping itu, saya meletakkan banyak stok dalam klise lama "memilih pertempuran anda dengan bijak." Kali berikutnya anda bersiap-siap untuk 20 minit mengenai tempat duduk tandas yang tinggi, tempat tidur yang belum dibuat atau roti bakar, tanyakan pada diri anda apakah itu layak. Sekiranya anda memilih untuk berdebat tentang setiap perkara kecil yang berlaku, ketika anda benar-benar mempunyai perkara penting untuk dibincangkan, pasangan anda mungkin tidak memandang serius masalah ini. Dia mungkin menganggap anda "serigala menangis" lagi, menimbulkan masalah yang menjadi salah satu daripada aduan bodoh anda. Sekiranya pasangan anda berpendapat bahawa masalah ini tidak lagi penting bagi anda, maka tempat duduk tandas yang dinaikkan, tidak mungkin dia ingin menganggapnya cukup serius untuk mempunyai hujah yang produktif.