Ingin Lebih Banyak Kebahagiaan? Belajar untuk Menghargai Masa Anda Melalui Dompet Anda
Bolehkah anda meneka?
Sebilangan besar dari kita harus bekerja, tetapi kepentingan yang kita berikan pada pekerjaan dan kerja berlebihan adalah pada kita. Lebih baik kesihatan dan kebahagiaan kita memanfaatkan masa kita dan menikmati diri kita sendiri, dan mereka yang menghargai masa mereka tetap bahagia lebih lama.
Satu kajian yang diterbitkan oleh Society for Personality and Social Psychology baru-baru ini mendapati bahawa wang bukanlah jaminan untuk kebahagiaan; sebaliknya, menghargai masa anda dapat memberikan kesejahteraan dan kepuasan hidup yang lebih besar.
40 Cara Dijamin untuk Menghancurkan Kehidupan Sendiri (Tanpa Menyedarinya)
Untuk kajian ini, para peserta ditanya apakah mereka lebih suka memiliki apartmen yang lebih mahal dengan perjalanan singkat, atau apartmen yang lebih murah dengan perjalanan yang panjang. Mereka juga diminta untuk memilih antara program siswazah yang akan menghasilkan pekerjaan dengan jam yang panjang dan gaji permulaan yang lebih besar, atau program siswazah di mana mereka akan berakhir dengan pekerjaan dengan gaji yang lebih rendah dengan waktu yang lebih sedikit.
Dalam enam kajian yang mempunyai lebih daripada 4,600 peserta, para penyelidik mendapati terdapat perbezaan yang hampir sama antara orang yang cenderung menghargai masa atau wang mereka, dan pilihan itu adalah sifat yang cukup konsisten untuk perkara biasa yang berlaku setiap hari dan dengan peristiwa kehidupan yang besar.
"Nampaknya orang mempunyai keutamaan yang stabil untuk menilai waktu mereka daripada menghasilkan wang, dan mengutamakan masa dikaitkan dengan kebahagiaan yang lebih besar," kata penyelidik utama Ashley Whillans, seorang pelajar doktoral dalam psikologi sosial di University of British Columbia.
Apabila para peserta semakin tua, mereka cenderung menilai masa mereka di akaun bank mereka. Mungkin itu kerana, apabila anda semakin tua, anda mula menyedari bahawa waktu itu sudah terbatas dan anda perlu menghargai setiap saat yang anda ada. Sekiranya anda mengusahakan hidup anda, anda mungkin mempunyai akaun bank yang besar, tetapi hidup anda mungkin tanpa kegembiraan dan kesenangan.
"Seiring bertambahnya usia, mereka sering ingin menghabiskan waktu dengan cara yang lebih bermakna daripada hanya menghasilkan wang," kata Whillans. “Memiliki lebih banyak masa lapang mungkin lebih penting untuk kebahagiaan daripada menghasilkan wang. Walaupun menyerah gaji beberapa jam untuk menjadi sukarelawan di bank makanan mungkin lebih banyak uang untuk membuat anda merasa lebih bahagia. "
Menakutkan: Inilah Yang Berlaku Pada Tubuh Anda Semasa Anda Tertekan
Masa betul-betul berlalu dengan cepat dan jika anda tidak meluangkan masa untuk hadir dan bersyukur, anda akan sampai ke akhir hayat anda yang letih dari tekanan yang ditumpukan pada wang dan kerja.
Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Orang yang Menghargai Wang Lebih Banyak INI Jauh Lebih Bahagia, kata Kajian.
