Dunia-Of-Psikologi-Blog

Jenis Keperibadian Kekacauan Yang Mana Anda?

"Kelucuan yang nyata, Ringkas kesederhanaan, Kurangkan rasa mementingkan diri sendiri, Mempunyai sedikit keinginan." - Lao Tzu

Ruangan yang berantakan membuat kita merasa kewalahan dan tidak dapat fokus, menurut kajian ini yang diterbitkan dalam The Journal of Neuroscience. Tetapi kekacauan tidak hanya mempengaruhi proses mental kita, tetapi juga mempengaruhi kita pada setiap tahap, termasuk fizikal, emosi dan rohani.

Kekacauan mempengaruhi proses mental kita, tetapi juga mempengaruhi kita pada setiap tahap, termasuk fizikal, emosi dan rohani. Pada tahap fizikal, kekacauan menghalang kita bergerak bebas dan menggunakan ruang kita dengan sepenuhnya. Sebilangan orang mempunyai seluruh bilik yang dikhaskan untuk menyimpan barang yang tidak lagi mereka perlukan atau gunakan.

Pada tahap emosi, ia menghubungkan kita dengan perasaan bersalah ("Bagaimana saya boleh membuang lampu jelek ini yang ditolong oleh bibi saya?") Atau takut ("Saya tidak pernah mempunyai apa yang saya perlukan ketika saya memerlukannya"). Emosi ini terbentuk dari masa ke masa dan menjadi tetap di ruang kita, seperti yang ada di fikiran kita!

Pada tahap kerohanian, kekacauan membatasi kemampuan kita untuk meneruskan jalan spiritual. Kita tidak dapat memproses emosi negatif dan tidak dapat bergerak maju.

Di setiap tingkat, kediaman kita mencerminkan apa yang sedang berlaku dalam kehidupan kita dan di mana kita meletakkan halangan. Kami secara intuitif mengetahui perkara ini dan itulah sebabnya kami sangat berminat dengan topik ini.

Menurut penjualan blockbuster dari Keajaiban Mengubah Kehidupan Merapikan oleh Marie Kondo, ramai di antara kita mencari panduan untuk menguraikan rumah kita. Tetapi adakah kita hanya menggunakan ini sebagai taktik penghindaran lain? Adakah topik menguruskan kekacauan itu sendiri mengganggu? Ini boleh bagi sebilangan daripada kita.

Berikut adalah tiga jenis orang utama mengenai masalah kekacauan. Mungkin anda akan melihat diri anda dalam salah satu daripadanya:

# 1 Orang yang Tidak Mengakui Kekacauan Mereka

Di antara "pengacau" ini mesti menjadi kategori terbesar. Mereka mempunyai kediaman yang indah atau sekurang-kurangnya kelihatan teratur dan kemas. Tetapi ada kawasan tertentu di rumah yang menjadi bangkai kapal! Ruang ini biasanya sangat peribadi, jauh dari mata memandang. Biasanya di almari (atau dua!), Bilik tetamu, atau ruang bawah tanah. Kadang kala bilik tidur atau pejabat rumah mereka.

Sekiranya anda melihat diri anda dalam jenis ini, pertimbangkan apakah kekacauan anda menghalang anda untuk melakukan. Apa gangguan ini? Sekiranya anda membuang kekacauan ini, apakah ruang terbuka ini boleh anda lakukan? Bagaimana perasaan anda? Kemudian anda boleh mengambil beberapa langkah untuk membersihkan ruang anda dan terus maju dalam hidup anda.

# 2 Orang Yang Membeli Kemudian Membeli Semula

Sebilangan orang gemar mendengar peminat "Tidying Up", yang berjanji setia kepada semua yang dilafalkan oleh buku ini. Namun setelah merosakkan rumah mereka, mereka kembali keluar dan membeli, membawa lebih banyak barang ke rumah mereka untuk mengisi "ruang kosong." Di mana ia berakhir?

Malangnya, tingkah laku ini nampaknya dapat diterima secara budaya dan bahkan diabadikan oleh media. Sebenarnya, tingkah laku “shopaholic” malah dibualkan. Tetapi pembelian secara kompulsif ini menunjukkan perasaan kosong dalam beberapa bidang kehidupan anda. Anda boleh mematahkan kitaran ini apabila mengenali tingkah laku anda dan kemudian mengambil langkah untuk memahami jurang yang diisi oleh pembelian ini.

Apa yang sebenarnya anda inginkan dalam hidup anda (bukan material) yang tidak anda miliki sekarang? Apakah kekacauan anda mengalihkan perhatian anda daripada melihat? Untuk membantu membujuk jawapan anda, anda mungkin menghabiskan masa dengan tenang, meditasi, jurnal atau mengunjungi ahli terapi.

# 3 Wanita Super (atau Lelaki)

Kedengarannya hebat, bukan? Orang-orang ini dapat menguruskan kekacauan dalam kehidupan mereka. Mereka tidak membiarkan kekacauan menimbulkan rintangan. Namun, halangan itu sendiri adalah dalam menguruskan kekacauan. Ya! Mereka begitu terobsesi dengan mengatur dan meluruskan dan menyetrika ruang fizikal mereka sehingga mereka tidak mempunyai masa untuk merenungkan diri mereka sendiri.

Orang-orang ini adalah penjadual. Saya tidak dapat melakukan ini sehingga X selesai. Sekiranya ada yang menyarankan agar mereka mengambil masa untuk merenung dan tenang, mereka memberi saya senarai terperinci mengenai hari-hari biasa mereka. “Saya harap saya mempunyai masa! Saya bukan Wanita Super! " Mereka mengisi jadual mereka hingga penuh. Kesibukan mereka berantakan!

Obsesi mereka untuk menguruskan kekacauan ini adalah gangguan itu sendiri. Gangguan dari melihat ke dalam.

Apa maksud kekacauan?

Kekacauan sering menjadi kiasan untuk apa yang kita hadapi dalam hidup kita. Ini adalah dinding fizikal, halangan yang telah kita buat secara tidak sedar dalam kehidupan kita. Kita perlu berhenti sebentar, pertimbangkan mengapa kita membuat blok ini, apa yang diwakilinya, dan membuat kesepakatan dengan diri kita sendiri untuk membersihkannya dan maju ke arah yang positif.

Kita sering mengelilingi diri kita dengan perkara-perkara material untuk mengimbangi perasaan kekurangan kita. Kita perlu mengenal pasti perasaan kekurangan dan mendedikasikan masa kita untuk terus berusaha menuju ke arah perasaan utuh. Buat langkah untuk mengubah, bukan hanya rumah kita tetapi pengalaman hidup kita.

Mantera hebat untuk mengingatkan diri kita ketika berhadapan dengan kekacauan: