Suami memerlukan pertolongan

Beberapa tahun yang lalu, suami saya mula menderita dengan apa yang saya gambarkan sebagai perubahan mood. Pada mulanya, dia menjadi sangat tertekan dan marah. Perubahan mood sedikit dan jauh lebih seperti kesedihan / kemurungan.

Sejak kebelakangan ini, sejak tiga bulan kebelakangan ini, perubahan mood ini berlaku sekurang-kurangnya sekali seminggu. Dia sangat kecewa dan tidak tahu mengapa. Dia mengatakan bahawa dia hanya mempunyai banyak pemikiran yang mengalir di kepalanya dan dia tidak dapat menghalangnya. Dia cepat menumpukan kekecewaan / kemarahannya pada saya. Apabila dia seperti ini, dia tidak dapat tidur dan marah padaku sekiranya aku tidur.

Dia menjadi sangat kecewa dan marah dengan mudah. Kadang-kadang dia menjadi sangat marah / kecewa sehingga dia memukul dinding, melempar barang atau bahkan memukul dirinya sendiri. Tingkah laku ini sangat di luar jangkauan dirinya yang "normal". Saya telah bersamanya selama lebih dari 15 tahun dan pasti ada sesuatu yang berbeza yang berlaku kerana berkaitan dengan tingkah lakunya. Sangat sukar bagi saya untuk bercakap dengannya ketika dia berada di salah satu negeri ini kerana dia nampaknya semakin kecewa dan marah. Dia mengakui bahawa ada sesuatu yang tidak betul tetapi tidak seorang pun dari kita tahu di mana untuk mula mencari pertolongan kerana kita tidak dapat benar-benar menentukan masalahnya (kegelisahan, kemurungan, dll.)

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-05-21

A.

Penting agar dia meminta pertolongan untuk masalah ini. Anda menyebutkan bahawa dia telah menderita gejala ini selama bertahun-tahun tetapi nampaknya kekerasan baru saja bermula. Terdapat beberapa sebab untuk menjelaskan tingkah lakunya yang tidak dapat saya ketahui dengan pasti. Salah satunya adalah bahawa gejala-gejalanya menimpa dirinya dan dia benar-benar kehilangan kawalan terhadap dirinya sendiri. Dua kemungkinan lain termasuk bahawa dia mungkin menggunakan dadah atau ada sesuatu yang salah secara fizikal yang menyebabkannya menjadi ganas dan bersikap tidak terkawal. Apa pun keadaannya, dia perlu dilihat oleh profesional kesihatan mental.

Seperti yang dinyatakan dalam Healthguide.org, “Emosi kemarahan tidak baik atau buruk. Seperti mana-mana emosi, ia menyampaikan mesej, memberitahu anda bahawa situasi itu menjengkelkan, atau tidak adil, atau mengancam. Sekiranya reaksi pelatih lutut anda terhadap kemarahan meletup, namun, mesej itu tidak pernah berpeluang disampaikan. Oleh itu, walaupun merasa sangat marah apabila anda dianiaya atau dianiaya, kemarahan menjadi masalah apabila anda menyatakannya dengan cara yang membahayakan diri sendiri atau orang lain. Sekiranya anda marah, anda mungkin merasa seperti berada di tangan anda dan tidak banyak yang boleh anda lakukan untuk menjinakkan binatang itu. Tetapi anda lebih banyak mengawal kemarahan anda daripada yang anda fikirkan. Anda boleh belajar untuk mengekspresikan emosi anda tanpa menyakiti [diri anda atau orang lain]. "

Anda bukan sahaja harus prihatin terhadap gejala dan tingkah laku suami anda, tetapi anda juga harus menjaga keselamatan anda sendiri. Dia telah bertindak kasar dan ini menunjukkan bahawa dia mampu menyakiti dirinya sendiri dan mungkin, kerana putus asa, atau tidak dapat mengawal dirinya sendiri, dia mungkin juga dapat menyakiti kamu. Dia sudah memendam kemarahannya pada kamu secara lisan. Jangan meminimumkan kemungkinan ini. Orang-orang, karena putus asa, takut, dan kebingungan, dapat bertindak dengan cara yang tidak menjadi ciri khas diri mereka yang "normal".

Berhati-hatilah dan dorong dia untuk mendapatkan pertolongan. Apa yang menggembirakan ialah dia mengakui dan menyedari bahawa dia mempunyai masalah; sekarang langkah seterusnya adalah dia segera berjumpa dengan ahli terapi. Buat janji temu dengan profesional kesihatan mental; di sinilah dia perlu bermula. Jaga diri.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 1 Julai 2007.