Ketidakstabilan Seumur Hidup, Kemalasan, Emosi & Kecemasan Sosial

Sebagai seorang kanak-kanak yang tidak pernah saya kerjakan sesuai dengan potensi saya, saya diberi diagnosis ADHD tanpa hiperaktif sejurus berhenti dari kuliah dan ditangkap kerana ganja. Saya selalu terlalu malas untuk melakukan kerja walaupun saya mampu melakukannya. Selepas penangkapan itu, saya mula bermain dengan idea membunuh diri, menundukkan kepala ke dalam tab mandi dan hanya memikirkannya. Selepas saya meninggalkan kuliah, saya tinggal bersama ibu saya sehingga pergaduhan antara kami menjadi terlalu banyak, dia mengusir saya dan saya pergi tinggal bersama ayah saya. Ibu dan saya selalu menghadapi masalah, saya rasa saya menyekat sebilangan besar perincian masa kecil saya jadi saya tidak dapat mengatakan secara spesifik tetapi yang saya ingat adalah menjerit-jerit perlawanan bertengkar di rumah, antara ibu dan ayah atau saya dan ibu atau saya dan mereka semua. Masa kanak-kanak yang sangat dramatik. Mereka bercerai ketika saya berusia sekitar 16. Bagaimanapun saya kembali berpindah bersama ayah; ketika itulah keadaan lebih normal dan saya paling gembira. Saya mempunyai pekerjaan dan rakan. Aktiviti seksual saya dihentikan jadi saya tidak melakukan hubungan seks dengan orang-orang dengan sembrono. Saya mempunyai 14 pasangan yang mungkin lebih ramai sebelum saya berkahwin kehilangan keperawanan saya, tidak pasti mengapa saya terus melakukannya, mungkin menyebabkan ia memberi saya peningkatan harga diri yang cepat, tetapi kemudian diikuti dengan rasa malu dan rasa bersalah. Saya akhirnya mengambil nasihat ayah saya dan menyertai kem tentera dan sekolah yang hebat, tetapi tentera laut yang sebenarnya mengerikan, saya tidak dapat menyesuaikan diri saya merasa orang sangat kritikal, saya merasa terpojok. Saya cemas secara sosial dan pekerjaan saya memerlukan pengucapan awam dan berinteraksi dengan orang berjam-jam. Tekanan untuk melakukan adalah berterusan, membuat saya menangis dan takut bangun dan pergi bekerja setiap hari. Saya berkahwin dengan suami saya selepas boot camp, saya hampir tidak mengenalnya. Saya membuat banyak pilihan impulsif, sejauh ini bagus tetapi hasilnya tidak selalu baik. Saya keluar dari tentera laut setelah saya mendaftar masuk ke hospital, saya mempunyai khayalan memandu kereta saya di luar jalan. Gangguan penyesuaian diagnosis, saya rasa mereka memberikannya untuk keluar dari kecacatan, Dr. juga mengatakan ciri-ciri sempadan. Saya hanya mahu berjaya dalam hidup, menyokong keluarga saya, bahagia.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Banyak masalah anda bermula pada zaman kanak-kanak. Masalah dengan perhatian, ubat-ubatan, dengan ibu bapa anda, dan sebagainya. Walaupun tidak jelas dalam surat anda, nampaknya masalah itu tidak pernah diselesaikan.

Sebagai orang dewasa, anda terus berjuang. Itu boleh berlaku sekiranya tidak pernah mengembangkan kemahiran menyelesaikan masalah yang berkesan. Kita tidak dilahirkan mengetahui cara mengurus masalah hidup. Berita baiknya ialah kemahiran ini dapat dipelajari dalam kaunseling.

Masalah yang telah anda jelaskan adalah jenis masalah yang sama yang berjaya ditangani oleh banyak orang dalam kaunseling. Sekiranya anda belum mencubanya, anda harus dan walaupun anda telah mencubanya dan tidak berjaya, anda harus mencuba lagi. Anda harus terus berusaha sehingga anda menemui ahli terapi yang dapat membantu. Tidak semua ahli terapi diciptakan sama. Kadang-kadang, memerlukan masa untuk mencari yang betul, tetapi ia akan sangat bernilai dengan masa dan usaha anda. Saya harap anda akan mempertimbangkannya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle