REAKSI TERAPIS

Reaksi Terapis

Saya telah berjumpa dengan ahli terapi saya selama beberapa tahun dan dia sangat membantu. Walaupun sudah bertahun-tahun kami bekerjasama, saya masih merasa terbuka dengannya dan berkongsi perasaan atau fikiran tertentu sangat sukar. Sebahagiannya disebabkan oleh kenyataan bahawa saya sukar mengenal pasti perasaan saya dan menggambarkannya. Ahli terapi saya sebaliknya sangat berwawasan dan dapat memendam perasaan saya dengan pertanyaannya. Saya sangat bersyukur dia dapat melakukan ini (dan juga kagum dengan kemampuannya mencari perkataan yang tepat untuk membantu menggambarkan perasaan saya).

Selama 6 bulan atau lebih saya merasa sangat sedih. Kesedihan sangat sengit pada waktu saya tidak dapat berfikir ketika menjalani terapi, tumpuan saya sangat teruk dan saya merasa begitu tersingkir dari keseluruhan proses. Sepertinya saya tahu saya berada di bilik bersamanya dan saya dapat mendengarnya bercakap namun saya berasa seperti meninggalkan badan saya dan saya tidak dapat bercakap. Ini memalukan dan memalukan. Bagaimana ini boleh berlaku?

Keprihatinan saya yang paling besar adalah: Saya telah melihat beberapa kali mata ahli terapi saya menjadi merah dan berair. seperti dia hampir menangis. Dia bahkan meletakkan jari-jarinya ke matanya untuk "membersihkan" mereka (atau sekurang-kurangnya inilah yang saya fikirkan). Saya tidak dapat tidak bertanya-tanya apakah ini masalahnya, adakah saya menyebabkan dia merasa sedih? Saya tidak mahu membuatnya merasa seperti ini dan saya sangat malu jika ini berlaku. Saya tidak pernah boleh bertanya kepadanya. Saya tidak mempunyai keberanian untuk melakukannya. Tapi saya tak tahu nak buat apa lagi Saya tidak mahu menyebabkan dia merasa sedih, itu bukan niat saya. Apa yang anda cadangkan untuk saya lakukan? (umur 36 tahun, dari AS)

Satu-satunya cara terapi menjadi berkesan adalah bersikap terbuka dan jujur dengan ahli terapi anda, jadi anda perlu memberitahunya tentang kesedihan anda dan apa yang telah berlaku kepada anda selama sesi anda beberapa bulan terakhir. Dia ada di sana untuk menolong anda, itu adalah tugasnya, jadi anda tidak perlu risau tentang kesan yang anda miliki padanya, kerana ini juga tugasnya untuk mengetahui bagaimana menjaga dirinya sebagai profesional yang menolong. Dia manusia jadi kadang-kadang dia mungkin menunjukkan reaksi emosional terhadap cerita anda, tetapi saya mencadangkan bahawa ini hanya bukti bahawa dia benar-benar "ada" dengan anda. Bukan sesuatu yang boleh menimbulkan rasa malu atau malu.

Kedengarannya anda dan ahli terapi anda mempunyai hubungan yang baik. Bersikaplah jujur kepadanya tentang masalah anda dan fokus semula pada penyembuhan anda sendiri dan bukannya bimbang tentang kesan yang anda miliki kepadanya. Dan akhirnya, jika anda merasa terlalu terhubung dengan ahli terapi anda untuk memberi tumpuan kepada penyembuhan anda sendiri, mungkin sudah waktunya untuk mencari ahli terapi baru.

Semua yang terbaik,

Holly mengira