Bunuh Diri Bukan Kejadian: Aksi dan Sekutu Setelah Kehilangan Spade, Bourdain
Itu adalah episod Sicily Parts Unknown. Selepas hari kekecewaan yang mengerikan, melayang di antara gurita beku, Anthony Bourdain berada dalam krisis eksistensial. Riwayatnya selalu sampai di rumah; rakaman monolog dalaman saya yang lebih menyeronokkan. Keakraban ulasannya mengenai makanan laut yang tenggelam sebagai kiasan sebagai metafora untuk makna hidup yang tidak bermakna, bagaimanapun, benar-benar menghancurkan jiwa.
Pagi Anthony Bourdain meninggal, saya terbangun dengan kelam kabut dan kabur. Mata gatal akibat alergi dan perlahan-lahan terbuka, saya tanpa sengaja mencari telefon saya. Berita itu tersebar di skrin utama saya.
Breaking: Anthony Bourdain meninggal dunia pada usia 61 tahun.
Perut saya bertukar. Saya mengklik pautan itu tetapi saya sudah tahu apa yang akan disebutkan: bunuh diri. Saya dapat merasainya. Adegan gurita beku kembali bermain di kepalaku.
Dengan sangkaan, makanan sosial saya muncul dalam keadaan terkejut, putus asa, penghakiman, tidak percaya dan kegemaran peribadi saya: seruan lelah dan lelah yang dilakukan oleh orang yang tidak pernah mengangkat jari bagi mereka yang hidup dengan penyakit mental atau berjuang dengan penggunaan bahan.
"Bunuh diri meningkat 30% sejak tahun 90-an ?? Kenapa ini bukan darurat nasional !! ” seru mereka.
"Kita harus segera melakukan sesuatu tentang hal ini," mereka menuntut.
Betul. Menurut Yayasan Amerika untuk Pencegahan Bunuh Diri, lebih daripada 40,000 orang mati akibat bunuh diri setiap tahun. Dan sekurang-kurangnya 50% daripada mereka mempunyai keadaan kesihatan mental yang diketahui.
Bunuh diri adalah darurat nasional dan kami buat perlu lakukan sesuatu mengenainya. Sekarang.
Tetapi bagi orang seperti saya - orang yang hidup dengan penyakit mental - mendapat sokongan hanya semasa krisis sangat dahsyat, tidak sesuai dan tidak membantu.
Bunuh diri bukan kejadian. Bunuh diri tidak bermula dengan seseorang melangkah ke langkan. Bunuh diri adalah sistem kesakitan dan kesunyian yang ditanggung oleh kita sepanjang hidup kita; kemuncak setiap pemikiran yang tidak ada harapan, setiap halangan untuk penjagaan yang mencukupi dan setiap kegagalan budaya yang kita alami. Tidak ada tindakan tunggal - atau ajakan bertindak - yang akan membendung gelombang penderitaan yang menjadi bunuh diri.
Sekiranya kami hanya mendengar daripada anda ketika kami bunuh diri, anda tidak menjadi rakan. Sekiranya anda hanya meminati kesihatan mental setelah kematian selebriti atau penggambaran massal, anda bukan sekutu. Dalam era bunuh diri yang dahsyat ini dalam kadar wabak, kita memerlukan rakan dan sekutu kita untuk mendapat sokongan 100% masa.
Kami memerlukan anda - rakan dan sekutu kami - untuk menuntut perubahan budaya yang menerima dan menghargai kami. Kami memerlukan anda untuk menuntut agar kami mempunyai akses yang adil ke sumber, pilihan penjagaan dan rangkaian sokongan. Kami memerlukan anda melakukan lebih dari sekadar berkongsi talian hotline pencegahan bunuh diri setiap kali kita kehilangan ikon negara. Hujung gunung es menarik perhatian anda ketika sedang tren di Facebook tidak ada gunanya bagi mereka yang terperangkap di bawah rak glasial selama beberapa dekad.
Ya, hotline pencegahan bunuh diri adalah alat yang sangat penting untuk menyelamatkan nyawa. Tetapi ia juga merupakan salah satu alat paling terhad yang dapat kita gunakan. Pada saat seseorang menelefon, mereka berada dalam krisis, bunuh diri, atau mungkin sudah membuat rancangan. Ke sebenarnya mencegah bunuh diri, kita perlu lakukan pencegahan bekerja. Kita perlu menangani keadaan di sekitarnya dan kekurangan sistemik yang membawa kepada ideasi bunuh diri.
Walaupun saya belum membuat rancangan bunuh diri sejak percubaan terakhir saya pada tahun 2009, saya sering mengalami cita-cita bunuh diri. Ini boleh disebabkan oleh banyak perkara - dari pengabaian yang dirasakan hingga miskomunikasi di tempat kerja. Walaupun dengan pelbagai kemahiran mengatasi yang telah saya kembangkan, kekurangan sumber yang ada, kos perawatan dan ketidakkonsistenan sokongan menjadikan sukar untuk mengekalkan jenis rancangan pencegahan untuk diri saya sendiri.
Sejak Februari 2017, saya secara aktif mencari ahli terapi dan telah ditolak oleh lebih daripada 50 penyedia perkhidmatan di kawasan saya. Sama ada mereka tidak menerima insurans saya, latihan mereka sudah penuh, atau mereka tidak merasa selesa untuk mengambil saya kerana diagnosis saya. Sebilangan besar tidak menawarkan rujukan di tempat lain.
Dalam jangka masa itu, saya menjalani dua episod manik utama, episod kemurungan utama, satu rehat psikotik kecil, dan sekurang-kurangnya lima tempoh utama pemisahan. Tanpa ubat. Tiada ahli terapi. Tiada hospital. Cuma saya dan 13 personaliti saya.
Saya tidak mengatakan ini kerana saya bangga dengannya. Saya mengatakan ini kerana keterlaluan dan tidak dapat diterima. Saya mengatakan ini supaya kita boleh melupakan cadangannya: cuba klinik x, terapi y atau ubat z. Orang yang hidup dengan penyakit mental telah mencuba. Kami muak mencuba. Kita perlu awak untuk mencuba. Kita memerlukan sekutu kita untuk melakukan usaha yang kita lakukan. Muncullah untuk kita. Pujuk bersama kami. Dana kami.
Lihatlah program dengan halangan rendah di kawasan anda dan cari tahu bagaimana untuk terlibat - sama ada dengan masa atau wang anda. Cari secara khusus program yang tempatan, kos rendah atau percuma, dan boleh diakses. Program yang sering dijalankan, seperti kumpulan sokongan mingguan atau kursus yang ditawarkan beberapa kali setahun, lebih ideal kerana keselamatan sambungan yang konsisten sangat penting untuk pencegahan bunuh diri.
Program penghalang rendah - khususnya kursus Peer-to-Peer NAMI Whatcom dan Kumpulan Sokongan Pemulihan Sambungan - adalah satu-satunya sokongan rasmi yang saya dapati semasa salah satu tempoh pertumbuhan yang paling mencabar dalam hidup saya. Tanpa mereka, saya - seperti beratus-ratus ribu orang Amerika lain - akan mempunyai tiada akses untuk menjaga.
Sekiranya anda benar-benar menghargai kesihatan mental dan mereka yang hidup dengan penyakit mental, terimalah momen kebangsaan ini - bukan untuk berkongsi, menghantar, retweet atau mengikuti - tetapi untuk bertindak, memberi, muncul, naik.
Sekiranya anda "berkongsi", bagikan apa yang anda lakukan untuk menyokong kesihatan mental dalam komuniti anda.
