Sejak kebelakangan ini, saya semakin marah dan sedih

Saya perhatikan bahawa perasaan saya telah berubah. Saya bergaul dengan rakan saya minggu lalu dan dia mengatakan bahawa saya tidak mempunyai kreativiti dan kata-kata itu melekat pada saya. Saya merasakan kesedihan tetapi ia segera berubah menjadi kemarahan, ke tempat saya hanya mahu memukulnya. Bukan itu sahaja Hari ini di kedai, saya bersama ibu dan kakak saya dan atas sebab tertentu setelah rakan kita pergi, saya melepaskan kemarahan ini. Saya tidak tahu apa sebenarnya yang berlaku. Saya rasa kakak saya mengganggu saya tetapi lebih dari itu. Setiap kali saya marah seperti itu, saya lupa apa yang saya marah. Ini seperti kemarahan yang melanda saya. Dan saya sangat sedih sama ada sebelum atau selepas kemarahan saya. Saya ingin mendapatkan pertolongan tetapi saya terlalu takut untuk bercakap dengan sesiapa kerana saya merasakan masalah saya tidak penting dan mereka mempunyai perkara yang lebih baik daripada terus mendengarkan saya. Saya sangat gementar dengan perubahan mood ini ketika tahun persekolahan bermula. Saya hanya mahu berehat, tetapi walaupun saya bersantai di bilik saya, saya mahu memukul sesuatu. Tetapi ayah tiri saya menjadikannya lebih teruk. Dia membuat saya merasa seperti kotoran setiap kali saya mengatakan sesuatu. Dia bercakap tentang saya seperti saya tidak berada di dalam bilik dan itu membuat saya jatuh dan saya tidak fikir dia mendapatnya tetapi ia benar-benar menyakitkan saya. Tolong, bantu saya memahami apa yang berlaku dengan saya.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana anda mengalami kesukaran ini, tetapi saya sangat gembira kerana anda menulis kami di sini di Psych Central. Mungkin tempat terbaik untuk memulakannya adalah dengan ujian fizikal. Semasa anda menyenaraikan usia anda sebagai 14, saya akan mengesyorkan anda meminta ibu bapa anda untuk mengadakan pertemuan dengan pakar pediatrik anda. Di sini dia akan berada dalam kedudukan yang baik untuk membantu menentukan ujian apa dan profesional mana yang terbaik untuk membantu. Terdapat banyak sebab untuk apa yang anda alami. Ujian fizikal adalah tempat yang baik untuk bermula.

Kenyataan bahawa anda mengalami ketidakselesaan ini dan ingin membetulkannya adalah bukti penting bagi watak anda. Saya menghargai keberanian anda dalam menulis kami - sekarang saatnya untuk mendapatkan fizikal untuk sampai ke tahap bawah ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @