Saya Terlalu Takut untuk Menyatakan Diri Saya

Saya baru-baru ini menerima mikrofon melalui surat yang saya lalui sekitar seminggu yang lalu. Mencubanya, saya berasa sangat takut dan terganggu. Saya merasa seolah-olah semakin saya meluahkan perasaan, saya semakin takut untuk menyatakan diri saya, dan saya rasa itu semua kerana apa yang saya lakukan ketika saya berada di sekolah menengah. Kembali ke sekolah menengah, saya pernah menjadi pengganggu siber besar, dan saya menggunakan mikrofon untuk menyatakan kejiwaan seperti itu. Sekarang saya menyesal dengan tindakan sedemikian, dan itu membuat saya terlalu takut untuk mengatakan apa-apa lagi.

Bukan hanya itu, tetapi saya tinggal di jalan yang sibuk di negeri saya, dan saya sangat terganggu oleh kenderaan, haiwan peliharaan, dan orang lain yang membuat bising. Ini sangat menjengkelkan, dan saya tidak dapat meluruskan pemikiran saya! Bagaimana saya menyelesaikannya?

Konteks: Saya berada dalam spektrum autisme. (Dari Amerika Syarikat)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2019-05-26

A.

Saya menghargai keberanian anda dalam membicarakan masalah ini. Kerana terdapat begitu banyak gejala, kilas balik, kenangan sebelumnya yang menyinggung perasaan orang lain, rasa malu, penyesalan, kesukaran dalam ekspresi diri, kepekaan terhadap rangsangan dan tahap gangguan yang tinggi, dan kepekatan yang lemah sehingga saya mengambil kesempatan ini untuk mendapatkan ujian yang lengkap oleh pakar klinikal atau ahli neuropsikologi. Individu-individu ini mempunyai banyak ujian yang dapat melihat pelbagai kebimbangan, serta menyiasat kekuatan anda untuk membantu menyelesaikan masalah ini.

Anda telah mengambil langkah penting pertama untuk mengatasi semua ini. Kini tiba masanya untuk mengambil langkah seterusnya dan melakukan ujian ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @