Harga diri dan harga diri yang rendah

Dari Amerika Syarikat: Saya tertanya-tanya adakah mungkin orang mempunyai kekuatan yang disebut 'grit' sementara juga mempunyai harga diri yang rendah, dan jika itu dianggap jarang, atau apa yang akan dikenal pasti oleh penyelidik sebagai orang luar dalam beberapa kajian. Sekiranya tidak jarang berlaku, bagaimana mungkin ini berlaku?

Saya dibesarkan dengan pengalaman traumatik masa kanak-kanak, dan salah satu gejala yang timbul termasuk harga diri yang rendah. Walau bagaimanapun, di sebalik kesengsaraan saya sepanjang hayat yang berkaitan dengan trauma yang saya alami, saya entah bagaimana dapat tetap positif (sekurang-kurangnya secara intelektual, tetapi tidak selalu secara emosional), berorientasikan matlamat, berempati terhadap orang lain, berprestasi tinggi, dll. , kegelisahan, dan harga diri yang rendah selalu ada, dan ini adalah pertempuran yang hampir menakutkan setiap hari. Saya telah menjalani banyak terapi untuk membantu saya mengatasi selama bertahun-tahun, tetapi bahkan sebelum rawatan beberapa dekad yang lalu, saya selalu berpenyakit. Saya memenangi anugerah di kolej dan diberitahu oleh beberapa profesor saya bahawa saya mempunyai perkara ini yang disebut 'grit', atau sangat tahan lama atau kuat. Saya diberitahu oleh beberapa rakan (biasanya yang selamat dan tidak 'beracun') bahawa saya mempunyai cara yang positif dan bermanfaat mengenai saya, dan bahawa ketelusan saya untuk bersikap jujur ​​dan nyata sangat berpengaruh.

Namun, selama saya masih ingat sejak kecil, saya dapat bertahan dalam impian saya dan percaya bahawa saya bernilai, walaupun harga diri saya rendah yang mengatakan bahawa saya tidak berharga, perasaan rendah diri kadang-kadang , perasaan malu pada orang lain, dan kemurungan mendalam yang masih berduka atas semua kesakitan akibat penderaan kanak-kanak dan mencerminkan / menginternalisasi penderaan yang menimpa saya.

Saya benar-benar percaya bahawa guru-guru sekolah tingkatan saya menolong saya agak waras, walaupun gred saya lemah ketika saya masih kecil dan remaja, dan walaupun saya terpaksa berpindah dan menukar sekolah berkali-kali. Saya pernah mengalami kemurungan yang mendalam, dan rasa marah dalaman saya tidak selalu ditunjukkan secara luaran, walaupun secara kognitif saya baru tahu bahawa segala-galanya akan menjadi lebih baik, walaupun di dalam dan di luar, selama beberapa tahun 20-an dan 30-an, saya sangat tertekan semasa mengalami banyak kilas balik. Saya meminta pertolongan untuk mengatasi kemurungan saya, tetapi saya tidak pernah berfikir untuk menyebutkan kotoran yang ada di bawahnya, hingga sekarang. Saya tertanya-tanya adakah orang lain di luar sana seperti saya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Sangat mustahak untuk berpegang teguh dan masih mempunyai harga diri yang rendah. Grit adalah ukuran ketabahan seseorang. Harga diri adalah gambaran betapa anda menyukai diri anda.

Anda tahu bahawa anda mempunyai setiap alasan untuk menyukai anda. Anda telah berulang kali menunjukkan bahawa anda berjaya di mana orang lain dalam kedudukan yang serupa mungkin menyerah. Anda juga adalah rakan baik kepada rakan anda. Malangnya, anda belum menemui cara untuk menjadi kawan baik kepada diri anda walaupun sudah bertahun-tahun menjalani terapi. Jangan puji diri anda kerana bersikap pemalu dalam terapi dan juga kehidupan seharian anda.

Saya rasa anda betul untuk mengucapkan terima kasih kepada guru sekolah darjah anda. Kanak-kanak yang dianiaya yang bertahan dan berkembang sering menemui orang dewasa yang memberikan mereka pandangan alternatif tentang diri mereka dari apa yang mereka alami di rumah. Saya harap anda akan berpegang pada kenyataan bahawa guru-guru itu melihat sesuatu yang tidak dapat dipahami oleh anda. Mereka menyukai anda!

Saya tidak dapat menjawab soalan anda mengenai berapa ramai orang di luar sana seperti anda. Namun, anda telah sampai di tempat yang betul. mempunyai banyak kumpulan sokongan dalam talian. Orang-orang di komuniti kita selalu berhubung antara satu sama lain dan berkongsi cerita dan sokongan mereka antara satu sama lain. Klik pada tab "Cari Bantuan". Kemudian pergi ke "Forum". Saya pasti anda akan menemui kumpulan ramah yang dapat memberi anda maklumat dan pertolongan yang baik.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.