Teman lelaki Saya Mengawal Kesihatan Saya?
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8Hai. Sebagai permulaan, saya baru-baru ini mengembangkan beberapa masalah tidur. Teman lelaki saya dan saya dari 5 tahun kedua-duanya berpindah ke California selatan di mana saya memulakan pekerjaan yang sangat tertekan. Saya tidak selaras dengan emosi saya, tetapi saya percaya bahawa saya lebih tertekan atau tertekan daripada yang saya fahami ketika itu. Ini adalah kali pertama saya menjauh dari SF, keluarga dan rakan saya (saya malah pergi ke kolaj di SF).
Saya mengalami insomnia tengah malam di mana saya bangun setiap beberapa jam setiap malam. Xanax tidak membantu, malah menjadikannya lebih teruk - di mana saya akan bangun setiap jam pada jam tersebut dan kemudian keluar (bilas dan ulangi sepanjang malam).
Oleh itu, saya meminta bantuan profesional dan saya membuat kajian tidur dengan pakar tidur. Singkat cerita saya ditipu. Saya tidak mengalami gangguan pernafasan tidur menurut dua pendapat kedua, tetapi dibuat untuk membeli CPAP dari poket. JADI itu jalan buntu.
Kembali ke isu yang dihadapi - teman lelaki saya telah menjadi orang yang sama sekali berbeza selama ini. Dia menjadi sangat terkawal dalam usahanya untuk "menyembuhkan" saya. Baru-baru ini dia mengatakan bahawa saya harus meletakkan pita di mulut saya ketika saya tidur kerana dia mendengarnya dari beberapa laman web retak mengenai pernafasan melalui hidung anda (dia sekarang malah mula meletakkan pita di mulutnya pada waktu malam).
Kemudian dia mengatakan untuk berhenti minum air sink kerana "fluorida". Sekarang apa sahaja yang saya buat atau makan. Saya mencuba sandwic tuna hari ini dan dia mengatakan terdapat terlalu banyak "logam" di dalamnya dan minggu ini saya mempunyai terlalu banyak tuna.
Dia memulakan diet "puasa" di mana anda hanya makan satu kali sehari dan terus mengesyorkan saya melakukan perkara yang sama. Kepada seseorang yang mengalami anemia dan yang tidak tidur, anda boleh menganggap saya mengatakan tidak. Saya juga kurus, 125 dan 5, jadi saya tidak pasti mengapa dia mengesyorkannya.
Saya seorang manusia yang rasional. Semua cadangan perubatannya benar-benar gila. Namun, apabila saya berkata demikian, saya mengatakan bahawa saya tidak mendengar apa-apa yang dia katakan dan percaya bahawa ia adalah perkara peribadi terhadapnya apabila jujur sekiranya ibu saya sendiri memberi saya nasihat yang sama, saya tidak akan menerimanya. Saya terus mengingatkannya bahawa dia bukan profesional perubatan. Saya juga percaya bahawa entah bagaimana masalah perubatan saya (atau stres yang berkaitan) telah membuatnya parah dan menyebabkan ini perlu "membetulkan" saya.
Sejak kebelakangan ini, saya sukar bernafas. Dia terus memberitahu saya untuk "bernafas" dan sangat sukar dan tidak membantu sama sekali. Dia mengatakan bahawa hanya membuat saya lebih tertekan.
Saya tidak tahu apa yang berlaku dengan saya, tetapi dia seperti sekarang dia tidak membantu sama sekali dan sebenarnya menjadikannya lebih teruk.
Tolong bantu. Bagaimana saya menyampaikan kepadanya bahawa dia tidak menolong saya dan tidak perlu mendikte atau menguruskan hidup saya. (Dari Amerika Syarikat)
A.
Saya rasa masa permulaan semua ini digabungkan dengan tekanan yang diketahui mengenai pergerakan, pekerjaan baru, kehilangan hubungan, gangguan tidur, dan masalah teman lelaki telah menyumbang kepada gejala yang anda kenal. Saya akan mengesyorkan fizikal dari atas ke bawah yang lengkap untuk sampai ke bahagian bawahnya.
Bagi teman lelaki anda, kadang-kadang apabila orang yang kita cintai melihat kita kesakitan, mereka ingin menolong dengan cara yang paling teruk, itulah yang dilakukan oleh teman lelaki anda. Terima kasih kerana berusaha membantu, tetapi kemudian beritahu dia bahawa anda mempunyai rancangan - dan bahawa anda akan terus memilikinya. Beritahu dia bahawa ia akan berfungsi paling baik untuk anda sekiranya anda mendapatkan rawatan perubatan sendiri - dan anda akan meminta pertolongan kepadanya apabila anda memerlukannya.
Lelaki sering menunjukkan cinta mereka dengan berusaha memperbaikinya atau menolong. Anda harus memberitahunya bahawa hanya perlu mendengar masalah anda sahaja. Anda bahkan boleh menunjukkan kepadanya video kegemaran saya mengenai subjek ini "Ini Bukan Tentang Kuku".
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
