Podcast: Harga Diri Rendah dan Bagaimana Ia Berkaitan dengan Penyakit Mental
Sebagai masyarakat, kita mengalami harga diri yang rendah. Banyak. Media hiburan menyerang kita dengan wajah yang cantik dan badan yang sempurna, membuat berjuta-juta merasa tidak mencukupi atau bahkan malu. Kami mempunyai anak-anak sekolah yang merasakan bahawa apa-apa yang kurang daripada straight A's adalah kegagalan. Bagi orang yang hidup dengan penyakit mental, kesan harga diri yang rendah adalah lebih teruk lagi. Dengarkan untuk mendengar bagaimana.
Langganan & ULASAN
"Kesihatan fizikal sangat penting dalam kesihatan mental."
- Michelle
"Semua kesihatan mental adalah kesihatan fizikal!"
- Gabe
Sorotan Dari Episod ‘Harga Sendiri’
[3:30] Mengapa kita merasa tidak sedap badan?
[7:00] Michelle dulu adalah penyusun gambar. Semuanya palsu!
[9:30] Kami biasanya meraikan dengan makanan.
[14:30] Ibu Michelle mendorongnya bermain sukan untuk menolong kesihatan mentalnya.
[18:00] Kesihatan fizikal adalah penting untuk kesihatan mental.
[22:00] Adakah membenci diri anda adalah masalah kesihatan mental?
Transkrip yang Dihasilkan Komputer untuk Pertunjukan ‘Harga Diri Rendah dan Bagaimana Ia Menghubungkan dengan Penyakit Mental’
Catatan Editor:Harap diingat bahawa transkrip ini dihasilkan oleh komputer dan oleh itu mungkin mengandungi ketidaktepatan dan kesalahan tatabahasa. Terima kasih.
Penyiar: Penyiar: Atas sebab-sebab yang benar-benar melarikan diri dari semua orang yang terlibat, anda mendengar A Bipolar, Schizophrenic, dan Podcast. Berikut adalah hos anda, Gabe Howard dan Michelle Hammer.
Gabe: Halo, semua, dan selamat datang di A Bipolar, Schizophrenic, dan Podcast. Nama saya Gabe dan saya mengalami gangguan bipolar.
Michelle: Saya Michelle, saya skizofrenia dan saya berteriak seperti Gabe.
Gabe: Tidak.
Michelle: Ya, Gabe.
Gabe: Saya mahu awak suka dengan tenaga saya. Saya mahu anda menjadi seperti saya Michelle.
Michelle: Anda perlu bersantai.
Gabe: Itu bukan kali pertama saya mendengar ini.
Michelle: Gabe, saya mempunyai masalah.
Gabe: Anda mempunyai lebih daripada satu tetapi apakah masalah khusus yang akan kita bincangkan hari ini?
Michelle: Gabe, saya rasa berat badan saya bertambah. Saya tidak menyukainya
Gabe: Di mana anda fikir anda gemuk?
Michelle: Tidak, tidak, saya tidak gemuk daripada anda.
Gabe: Baiklah OK. Baiklah mengapa anda berfikir bahawa anda telah menambah berat badan? Adakah anda menimbang diri anda?
Michelle: Tidak, saya tidak mempunyai skala tetapi saya melihat ke cermin.
Gabe: Baiklah, anda tidak tahu bahawa anda telah menambah berat badan. Anda hanya merasa berat badan anda berdasarkan?
Michelle: Bagaimana pakaian saya sesuai, penampilan saya di cermin. Saya tidak percaya pada timbangan. Saya fikir bahawa timbangan adalah syaitan. Jadi saya maksudkan saya tidak melakukan itu. Saya fikir.
Gabe: Saya sekarang saya sedang membayangkan skala dengan tanduk seperti dan ekor seperti mengejar wanita di seluruh dunia seperti yang salah kita cari seperti lelaki merah dengan garpu rumput. Tetapi sebenarnya.
Michelle: Timbangan adalah syaitan, Gabe, timbangan adalah syaitan. Walaupun Yahudi tidak mempercayai syaitan, timbangan adalah syaitan. Hanya mengatakan, meletakkannya di luar sana. Meletakkannya di luar sana.
Gabe: Timbangan memang ada, dan mereka membuat banyak orang menangis. Seperti yang anda ketahui, Michelle, sejak kami mula bekerjasama dan pertama kalinya kami naik pentas bersama kami menyaksikan pemutaran semula dan perkara pertama yang anda katakan ialah rambut anda kelihatan keriting dan perkara pertama yang saya katakan adalah Suci sial saya gemuk jelek besar dan jelek begitu gemuk kerana hanya dengan saya dan anda dalam bingkai. Enam kaki saya tiga dua ratus tujuh puluh lima paun di sebelah lima kaki anda empat bukan dua ratus tujuh puluh lima paun itu menjadikan saya kelihatan begitu gemuk begitu gemuk. Tetapi anda memberitahu saya bahawa saya tidak gemuk. Anda sebenarnya sangat awak. Apa yang awak kata?
Michelle: Apa sebenarnya yang saya katakan? Anda hanya kelihatan luas dan dibina.
Gabe: Yeah. Dan anda mengatakan bahawa saya tidak seperti usus usus.
Michelle: Yeah. Anda tidak mempunyai usus bola.
Gabe: Anda sangat menyokong. Dan anda mengatakan bahawa itulah yang anda nampak seperti anda seorang lelaki yang hebat. Anda gergasi lelaki dan itu bagus. Anda hanya meyakinkan diri sendiri bahawa anda jelek kerana itulah yang dilakukan orang, ini tidak berdasarkan fakta bahawa anda hanya melihat badan anda dan anda membencinya seperti orang lain dan anda perlu menghentikannya. Itu adalah nasihat yang sangat baik. Ia baik. Anda memberitahu saya bahawa saya tidak jelek.
Michelle: Ya, saya rasa saya sangat baik kepada anda, Gabe. Ya, anda tidak jelek. Ya.
Gabe: Dan anda tidak gemuk.
Michelle: Terima kasih. Saya menghargainya.
Gabe: Tetapi pertalian di sini adalah mengapa kita mempercayai ini? Mengapa anda percaya bahawa anda gemuk? Seperti yang anda katakan bahawa anda tidak menimbang diri anda tidak tahu bahawa anda telah menambah berat badan. Anda baru sahaja memutuskan bahawa berdasarkan penampilan fizikal anda di cermin ada sesuatu yang anda tidak suka. Dan sekarang anda merasa tidak enak kerana anda merasa tidak enak mengenainya.
Michelle: Ya, saya tidak tahu. Maksud saya membesar sebagai seorang wanita. Maksud saya, saya dibesarkan sebelum keseluruhan "Oh, sayangi tubuh anda untuk apa sahaja lengkung. Itu semua kurus kurus kurus, kurus mesti kurus, mesti kurus, kurus kurus memang bagus. Apa yang baik anda menjadikan kami kurus yang kurus ini sehingga tidak menjadi kurus yang kurus, hampir seperti anda salah, anda tidak baik, anda tidak baik kerana seperti keseluruhannya sekarang anda tahu mempunyai lengkung anda seperti Kim Kardashian , dia mempunyai badan yang melengkung tetapi anda tahu membesar seperti awal tahun 2000-an sebenarnya sama sekali tidak seperti itu.
Gabe: Saya sangat membenci anda sekarang kerana ketika anda mengatakan dewasa. Saya menjangkakan 80-an akan keluar dari mulut anda dan anda baru sahaja melonjak satu dekad lagi. Anda seperti awal 2000-an ketika saya tumbuh seperti jalang. Saya mempunyai pekerjaan, memiliki rumah, dan menjadi isteri kedua tetapi anda tidak salah. Dan bahkan beberapa mesej yang kita serap seperti, adakah anda masih ingat kempen Dove "Real Woman"?
Michelle: Ya saya. Ya saya.
Gabe: Dan semua wanita itu sama seperti dua ukuran lebih besar daripada semua wanita kurus. Kempen wanita sejati adalah seperti, "Anda tidak perlu berusia enam tahun, anda boleh mencintai diri anda walaupun anda berusia 10."
Michelle: Ya dan semua model bersaiz plus yang hanya bersaiz empat dan ke atas. Yeah. Saya tidak
Gabe: Yeah.
Michelle: Walaupun begitu. Saya harap saya dapat ukuran 4. Tolong, ayolah.
Gabe: Tetapi ada juga yang anda tahu, isteri saya menunjukkan perkara lain yang anda tahu sekarang. Ada model yang sangat cantik dan ukurannya 16/18. Sekarang saya seorang lelaki. Saya tidak faham ini tetapi saya diberitahu bahawa 16/18 sesuai dengan ukuran tambah, bukan? OKEY. Dan isteri saya memakai saiz (bip) dan saya tahu dia suka kotoran ini. Dia sekarang seperti apa yang kamu buat?
Michelle: Dia, ya, dia akan marah dengan semua itu, Gabe.
Gabe: Yeah. Ya tapi tidak mengapa. Itu untuk keluarga, untuk keluarga. Ini untuk pertunjukan, itu untuk pertunjukan. Tetapi dia mengatakan bahawa dia lebih suka mempunyai ukuran badan 16/18 dan saya seperti menunggu, bukankah lebih kecil lebih baik? Seperti ini membingungkan saya kerana saya fikir itu semua mengenai nombor dalam skala, ini semua mengenai nombor pada tag dan dia mengatakan bahawa model itu mempunyai angka jam pasir yang sempurna ini. Perut licin yang bagus ini walaupun badannya lebih besar masih seperti proporsional dan menarik dan tidak ada, dan dia mula menunjukkan semua perkara di badannya yang tidak disukainya. Anda tahu seperti pegangan cinta dll.
Michelle: Model ini, adakah ini dalam foto?
Gabe: Saya juga membincangkannya. Saya kata lihat ini diedit dll. Tetapi isteri saya mengatakan itu bukan masalahnya. Maksudnya adalah jika mereka berbelanja foto dengan model berukuran plus ini, mereka masih melakukan apa yang mereka lakukan kepada semua wanita lain yang menjadikan wanita tidak dapat memiliki imej badan yang mencukupi
Michelle: Yeah.
Gabe: Kerana.
Michelle: Apa yang dilakukan oleh saya sebagai magang pertama di bandar adalah jurugambar fesyen. Cara yang biasa kita lakukan untuk mengedit foto semua retouching adalah tidak siuman. Masalahnya adalah kamera yang mereka gunakan menunjukkan setiap cacat pada badan. Ia sangat sengit dan kami masuk ke photoshop dan kami membuang segala kekurangan, menjadikan setiap pakaian lebih sesuai, menjadikan setiap gadis kelihatan hebat. Saya memberitahu anda terus dari orang yang biasa melakukan ini. Itu palsu, ia tidak nyata. Pakaian ini semua berpakaian ketika anda melihat seorang gadis berpakaian yang dibuat untuk garis pakaian. Gaun tersebut adalah ukuran sampel model ini tidak. Semua pakaian itu mempunyai klip di bahagian belakang untuk menjadikannya lebih sesuai dan kemudian apa-apa yang kelihatannya tidak sesuai dengan sempurna. Kami menjadikan bentuk pakaian itu sesuai dengan badan. Tidak nyata.
Gabe: Ia mengingatkan saya bahawa saya suka filem aksi dan saya suka filem aksi James Bond dan perkara seperti itu. Dan saya menonton ini khas mengenai bagaimana mereka melakukan kesan khas untuk filem aksi dan di dalamnya James Bond mengatakan bahawa anda tahu dia selalu bertarung dengan saman. Anda tahu dia selalu memakai jasnya kerana dia melihat dengan lembut dan debonair dan setiap gerakan yang dia lakukan seperti tendangan atau pukulan atau bebek atau lompatan atau apa sahaja yang mempunyai saman yang berbeza. Dengan cara itu sut boleh dipotong dengan pelbagai cara. Jadi sebagai contoh jika dia hanya berdiri di sana, sut itu disesuaikan sehingga dia kelihatan cantik dan kurus tetapi tentu saja dia tidak dapat mengangkat kakinya ke atas atau seluarnya akan terbelah. Oleh itu, ketika dia harus melakukan adegan di mana dia menendang, dia mengenakan sut yang lain yang dipotong sehingga dia dapat menendang dan hal yang sama dengan meninju dan itu hanya mengingatkan aku pada semua pakaian wanita itu, aku melihat di mana wanita itu berdiri kelihatan cantik . Tetapi untuk duduk, dia harus meletakkan selendang di pangkuannya kerana tidak cukup pakaian yang tinggal.
Michelle: Ya Tuhan, itu lucu. Apa pendapat anda tentang perkara ini kepada orang ramai? Semua orang bercita-cita menjadi orang-orang yang mereka lihat di filem dan di majalah dan kemudian orang-orang seperti merasa tidak enak dengan diri mereka sendiri. Saya tahu dulu saya masih muda dan saya tidak tahu mengenai semua penyesuaian ini dan semua perkara seperti itu saya mahu menjadi wanita ini di majalah. Saya mahu menjadi cantik seperti Britney Spears, Christina Aguilera semuanya. Tetapi sekarang saya tahu bukan seperti itu. Dan anda bercita-cita untuk menjadi palsu tetapi adakah itu seperti dusta? Anda rasa orang perlu meminta maaf atas perbuatan mereka? Anda tahu hampir seperti menipu anak-anak dan anda memberi gadis-gadis muda seperti harga diri yang rendah sehingga menyebabkan gangguan makan. Tidakkah orang sedar bahawa kadang-kadang melakukan perkara-perkara ini benar-benar memudaratkan kesihatan orang dan fikiran serta badan mereka dan semua itu?
Gabe: Baiklah, tetapi inilah masalahnya. Bagaimana dengan alkohol dan rokok atau Diet Coke atau makanan bergula atau anda tahu saya beratnya lima ratus lima puluh paun. Anda tahu mengapa berat badan saya lima ratus lima puluh paun, selain daripada gangguan bipolar yang tidak dirawat? Ini kerana saya sangat tidak gembira kerana saya berusaha melakukan semua perkara makanan stereotaip. Anda pernah perhatikan bahawa makanan ada di setiap perayaan? Semasa Hari Kesyukuran, apa yang anda makan?
Michelle: Makanan
Gabe: Yeah. Bila hari jadi anda, apa yang anda makan?
Michelle: Kek.
Gabe: Dan pada hari Krismas, apa yang anda makan?
Michelle: Makanan Cina.
Gabe: Yeah. Kerana anda orang Yahudi?
Michelle: Yeah.
Gabe: Tapi saya makan awak tahu saya hanya setiap percutian setiap kali seseorang membuang makanan. Apabila kita meraikan kemenangan besar. Apa yang berlaku sekiranya pasukan lacrosse memenangi kejuaraan? Apa yang anda semua pergi dan buat?
Michelle: Keluar dan berpesta. Kami tidak pernah memenangi kejuaraan. Saya minta maaf.
Gabe: Tetapi saya bermaksud anda akan mempunyai
Michelle: Ada pesta besar, yeah, yeah, yeah.
Gabe: Anda pasti makan. Anda pasti minum. Anda pasti meraikannya. Jadi semua perkara ini bersatu dalam fikiran saya. Oleh itu, setiap kali saya melihat orang gembira mereka makan. Jadi saya fikir Ya Tuhan. Yang harus saya buat hanyalah makan lebih banyak dan semua gembira. Itu betul yang bersambung di otak saya. Sekarang saya faham otak saya kacau tetapi itulah yang saya fikirkan. Tetapi sebaliknya yang saya lakukan hanyalah membuat berat saya lima ratus lima puluh paun. Adakah ini bermaksud bahawa industri makanan berhutang maaf?
Michelle: Saya melihat apa yang anda katakan.
Gabe: Adakah mereka melakukan sesuatu yang salah?
Michelle: Tahan sebentar. Kami akan mendengar daripada penaja kami.
Penyiar: Episod ini ditaja oleh BetterHelp.com. Kaunseling dalam talian yang selamat, selesa dan berpatutan. Semua kaunselor adalah profesional berlesen dan bertauliah. Apa sahaja yang anda kongsi adalah rahsia. Jadualkan sesi video atau telefon yang selamat, ditambah dengan berbual dan teks dengan ahli terapi anda, kapan pun anda merasakannya diperlukan. Sebulan terapi dalam talian selalunya berharga kurang daripada satu sesi bersemuka tradisional. Pergi ke BetterHelp.com/ dan dapatkan terapi percuma selama tujuh hari untuk melihat apakah kaunseling dalam talian sesuai untuk anda. BetterHelp.com/.
Gabe: Kami kembali bercakap mengenai diet, senaman, imej badan, dan mungkin lacrosse.
Michelle: Bilakah orang suka belajar tabiat makanan yang baik? Bilakah tabiat makanan bahkan diajar? Bilakah tabiat harga diri kita yang baik diajar? Saya hampir merasa seperti itu mestilah kelas. Itu adalah sesuatu yang harus diajar di sekolah tetapi saya rasa perkara itu harus diajar oleh ibu bapa tetapi tidak semua ibu bapa tahu bagaimana mengajarnya dengan baik.
Gabe: Ia menjadi lebih teruk dari itu. Fikirkan tentang keluarga yang mempunyai banyak anak dan kemudian fikirkan bagaimana masyarakat menekan anda untuk memperlakukan anak-anak yang berlainan jantina atau kumpulan umur yang berbeza. Contohnya, kami akan mengambil keluarga saya. Keluarga saya, mereka mendorong saya untuk terus bersukan kerana saya masih gemuk. Oleh itu, anda selalu perlu keluar dan bersenam, anda perlu bermain sukan. Anda perlu. Mereka melakukan ini kerana mereka tidak mahu saya menjadi anak gemuk tetapi membuat saya benci bersenam. Saya tidak suka pergi ke luar. Saya tidak mahu bermain sukan. Saya tidak menyukainya tetapi adik saya, dia suka sukan. Dia mempermainkan mereka semua. Dan atas alasan apa pun, tidak berlaku pada ibu bapa saya bahawa dia sedang bergelut di sekolah. Oleh itu, mereka tidak mengatakan bahawa anda perlu mendapat gred yang lebih baik dan pergi ke kuliah. Tetapi mereka memberitahu anak pintar mereka, hei, anda perlu lebih banyak bersenam. Ini hanya menunjukkan bahawa untuk sebab tertentu gemuk itu buruk tetapi tidak baik di sekolah? Dia bermain sukan, dia akan baik-baik saja. Dan ini bukan saya mahu ibu saya menghantar e-mel jahat kepada saya. Ibu bapa saya adalah ibu bapa yang hebat dan mereka menderita dengan perkara yang sama yang dialami oleh setiap orang dalam hidup. Dan bagaimana dengan ibu-ibu yang tinggal di rumah yang mengajar semua anak perempuan mereka supaya kurus sehingga mereka boleh mendapatkan seorang lelaki?
Michelle: Yeah
Gabe: Maksud saya bagaimana itu membuat anda marah?
Michelle: Itu akan.
Gabe: Seluruh hidup anda adalah untuk berkahwin.
Michelle: Adakah orang benar-benar melakukannya?
Gabe: Saya ingin berfikir bahawa ia berlaku semakin kurang sekarang tetapi saya membaca semua artikel ini pada tahun 60-an dan 70-an mengenai sama ada wanita harus pergi ke kuliah jika mereka sudah bertunang atau tidak kerana mengapa nombor satu alasan anda harus pergi ke kolej adalah untuk mendapatkan MRS anda.
Michelle: Saya lihat awak katakan, saya faham. Anda perlu memberi saya sekejap
Gabe: Yeah.
Michelle: Dan memberitahu saya bahawa saya mendapatnya.
Gabe: Dan ini ada di majalah nasional. Ini adalah perbincangan yang dilakukan Amerika di kelas menengah dan kelas menengah atas pada tahun 60-an dan 70-an dan bahkan hingga tahun 80-an mengenai peranan wanita. Dan orang tidak menyukai idea wanita mendapat pekerjaan dan bahkan pada hari ini pada tahun 2019 masih terdapat perbezaan di tempat kerja ketika berkaitan dengan gaji atau kuasa atau kedudukan atau peluang. Oleh itu, bayangkan jika begini pada tahun 2019, bayangkan bagaimana keadaannya pada tahun 1950, atau 1960, atau 1970?
Michelle: Jawapan yang bagus.
Gabe: Dan bagaimana ini mempengaruhi cara kita meningkatkan harga diri kita? Dan kemudian, Michelle, poin terakhir saya dan apa yang menjadi penyebabnya ialah bagaimana anda mengajarnya kepada orang seperti kami? Anda tahu ibu bapa kami tidak tahu bahawa kami menghidap bipolar dan skizofrenia. Oleh itu, mereka hanya mengajar kita seperti mereka mengajar kanak-kanak normal, tetapi kita tidak belajar atau berfikir seperti kanak-kanak normal.
Michelle: Betul
Gabe: Oleh itu, mereka hanya kacau.
Michelle: Saya rasa begitu. Maksud saya, saya bermain sukan. Saya terdorong untuk bermain sukan dan saya terus bermain kerana diberitahu bahawa saya pandai mereka. Jadi itulah sebabnya saya bermain. Dan ketika di sekolah menengah, bermain sukan adalah satu-satunya alasan saya untuk meneruskan sekolah menengah. Itu satu-satunya perkara yang saya jalani untuk saya yang menyeronokkan dan sesuatu yang saya mahukan. Satu-satunya cara saya berkawan. Itu satu-satunya sebab saya benar-benar pergi ke kuliah Tetapi.
Gabe: Oleh itu, ibu bapa anda mendorong anda untuk bermain sukan menyelamatkan nyawa anda. Maksud saya mungkin bukan secara harfiah tetapi saya bermaksud ia meletakkan anda di jalan yang lebih baik untuk mendapatkan bantuan.
Michelle: Ia benar-benar berlaku. Ia benar-benar berlaku. Ia berjaya. Tetapi anda tahu ia sukan terutamanya di peringkat kolej. Itu tidak mudah dan kadangkala membuat anda sukar untuk berjuang kerana hanya stres. Anda bekerja dengan bersungguh-sungguh dan sukar dan sukar dan sukar dan kemudian anda tahu anda akhirnya boleh kehilangan.
Gabe: Baik dan ada perkara lain. Bagaimana dengan orang yang tidak dapat mengatasi kekecewaan kehilangan, atau orang yang begitu tertekan mengenai hasil aktiviti yang mereka jalani, sama ada sukan atau perkara lain, sehingga mereka tidak menumpukan perhatian pada bidang lain kehidupan mereka? Sebagai contoh, bagaimana jika anda begitu terdesak untuk memenangi kejuaraan lacrosse sehingga anda berhenti pergi ke kelas dan gagal keluar dari kuliah?
Michelle: Itu betul. Itu betul.
Gabe: Dan anda tidak akan mempunyai ijazah kolej.
Michelle: Ya, saya tidak akan.
Gabe: Tetapi anda mempunyai kejuaraan lacrosse. Mana yang lebih berharga ketika anda berusia 40 tahun, kejuaraan lacrosse atau ijazah perguruan tinggi?
Michelle: Saya ambil awak.
Gabe: Sebilangan orang mungkin mengatakan tidak tidak tidak. Saya harap saya boleh. Sekiranya saya dapat melakukannya sekali lagi. Saya akan memastikan bahawa saya memenangi kejuaraan kebangsaan.
Michelle: Baiklah ya.
Gabe: Seperti saya tidak akan membuat matematik.
Michelle: Ya, saya dapat tetapi.
Gabe: Ke neraka dengan matematik. Matematik sangat mengerikan.
Michelle: Itu tidak begitu berkesan kerana lacrosse adalah sukan berpasukan. Jadi semua orang pasti melakukan itu. Saya rasa saya tidak mungkin bekerja lebih keras daripada saya bekerja. Saya bekerja sekeras mungkin. Secara jujur.
Gabe: Tetapi adakah ini mengacaukan orang. Tidak memahami bahawa anda harus memberi perhatian kepada semua bidang kehidupan anda. Ini sangat penting bagi orang yang menguruskan penyakit mental kerana katakan bahawa saya menggunakan semua tenaga saya dan menumpukannya hanya untuk menguruskan gangguan bipolar. Fikirkanlah sebentar. Saya menggunakan seluruh masa dan tenaga saya untuk memerangi penyakit yang cuba membunuh saya. Jadi ini adalah gangguan bipolar yang serius jika dibiarkan akan membunuh saya. Oleh itu, saya menggunakan 100 peratus masa saya untuk memerangi gangguan bipolar di satu pihak, itu terdengar sangat baik bukan?
Michelle: Yeah.
Gabe: Ya tapi sekarang saya tidak mandi. Saya tidak melakukan diet atau bersenam dengan betul, jadi saya makan kerepek kentang, merokok dan minum, dan saya tidak bersenam. Oleh itu, seperti bangun dan berjalan ke bilik mandi seperti saya tidak boleh melakukannya, saya hanya gemuk dan lutut saya keluar ketika saya berusia 30 tahun kerana saya hanya anda tahu bahawa saya memerlukan penggantian pinggul pada usia 28 tetapi saya ' saya mengalahkan bipolar saya rasa? Adakah anda berfikir bahawa sekiranya saya hanya memperhatikan kesihatan mental saya dan mengabaikan kesihatan fizikal saya bahawa saya akan berada di tempat saya hari ini?
Michelle: Oh tidak. Saya fikir mereka benar-benar bersama.
Gabe: Tetapi saya rasa tidak ramai yang menyedari hal itu. Saya rasa banyak orang hanya hidup dengan penyakit mental yang serius penyakit mental berterusan anda tahu orang yang hidup dengan skizofrenia. Orang yang hidup dengan gangguan bipolar atau kemurungan utama. Saya rasa mereka hanya memperhatikan kesihatan mental mereka dan mereka mengabaikan kesihatan fizikal mereka dan kemudian apa yang terjadi pada mereka dan, Michelle, anda lebih memahami kesihatan fizikal daripada orang yang saya kenal.
Michelle: Baiklah ya. Kesihatan fizikal sangat penting dalam membuat anda merasa seronok dengan diri sendiri. Maksud anda hanya kurus tidak secara automatik bermaksud sihat. Anda tahu anda harus agak cergas tetapi juga sesuatu yang saya perjuangkan adalah sepanjang hidup saya, saya terpaksa bersenam dengan bermain sukan. Jadi anda tahu bahawa tidak dipaksa untuk bersenam lagi adalah sesuatu yang mencabar bagi saya. Anda tahu saya bersesuaian selama setahun kerana jenis latihan yang anda diberitahu apa yang harus dilakukannya begitu sukar, ia sungguh kuat. Tetapi kadang-kadang seperti membiarkan saya bersenam, saya akan berlari dan saya akan berlari selama 10 minit dan saya seperti Oh tidak ada yang memaksa saya berlari sekarang Saya hanya boleh mula berjalan dan kemudian saya boleh pergi kediaman. Ya, saya tidak mahu berlari lagi. Ini sangat mudah untuk berhenti dilakukan. Yeah.
Gabe: Dalam perjalanan pulang, anda boleh mendapatkan kopi ais.
Michelle: Tepat sekali. Tepat sekali. Jadi ia seperti peralihan yang sangat pelik. Tetapi saya mahu bersenam. Saya hanya motivasi tidak seperti saya akan menghadapi masalah jika tidak. Bukan seperti saya berusaha untuk menjadi pemain lacrosse yang hebat lagi. Saya agak mengatasi sekarang. Saya faham. Saya tidak boleh kembali menjadi pemain lacrosse yang baik. Saya terlalu tua sekarang dan
Gabe: Anda terlalu tua? Saya suka bagaimana anda terlalu tua. Anda berumur 30 tahun? Ya Tuhan, ngeri itu. Anda baru berumur di luar masyarakat, anda pada dasarnya hanya menunggu untuk mati. Tiga puluh. Ya Tuhan tidak.
Michelle: Tidak ada pasukan pro.
Gabe: Anda tahu beberapa minggu yang lalu, anda bercakap tentang menjadi seorang ibu dan sekarang beberapa minggu kemudian anda seperti saya sudah selesai. Impian saya sudah berakhir.
Michelle: Atletisme.
Gabe: Oh, sukan. Maksud anda seperti menjadi atlet profesional? Bagaimana dengan jurulatih? Ya Tuhan. Bolehkah anda bayangkan Michelle sebagai jurulatih?
Michelle: Saya seorang jurulatih. Saya pernah menjadi jurulatih selama dua tahun. Saya seorang jurulatih.
Gabe: Tidak semua jurulatih sudah tua?
Michelle: Anda sepatutnya melihat saya di luar, Gabe. Anda sepatutnya melihat saya di luar. Saya adalah seorang penjual. Saya pernah menjerit, anda tidak tahu.
Gabe: Anda fikir saya tidak tahu bagaimana anda menjadi pemarah?
Michelle: Oh
Gabe: Maksud saya sungguh.
Michelle: Tetapi saya seorang yang positif. Saya tidak pernah mengatakan perkara buruk. Semua itu positif
Gabe: Oh bagaimana kita mendapatkannya kembali?
Michelle: Positif. Itu adalah teriakan positif.
Gabe: Bagaimana saya mendaftar untuk versi Michelle? Kami tidak lagi melakukan podcast, kami bermain lacrosse.
Michelle: Saya akan mengatakan kepada gadis-gadis saya, apabila pasukan lain mempunyai bola, siapakah gadis paling penting di padang? Gabe, adakah anda tahu jawapannya? Apabila pasukan lain mempunyai bola, siapa yang paling penting di lapangan?
Gabe: Kamu semua.
Michelle: Gadis dengan bola. Duh.
Gabe: Kenapa dia yang paling penting?
Michelle: Dia mempunyai bola dan dia berada di pasukan lain. Dia orang terpenting di lapangan. Jauhkan bola dari orang yang berada dalam pasukan lain.
Gabe: Mengapa anda tidak mengganggu jalan yang lewat? Mungkin orang yang paling penting adalah orang yang akan dia hantarkan bola?
Michelle: Ok, jadi semua orang masuk? Jadi OK, OK, Gabe. Jadi semua orang akan menandai orang lain di lapangan dan bukan gadis dengan bola sehingga dia dapat berlari ke bawah dengan bola ke gawang dan menembak? Adakah itu masuk akal bagi anda, Gabe?
Gabe: Apabila anda mengatakan orang yang paling penting di lapangan adalah orang yang mempunyai bola, ia mengingatkan saya seperti anak-anak kecil yang bermain bola sepak di mana seseorang mendapat bola semua pemain mengerumuni.
Michelle: Tidak tidak tidak. Maksudnya adalah, Gabe, dia harus memberi tanda kepadanya sebelum orang lain mendapat tanda. Gadis itu perlu ditandakan sebelum orang lain mendapat markah.
Gabe: Dan apakah tanda?
Michelle: Seorang lelaki padanya.
Gabe: Gotcha. Dan dengar, saya tidak tahu apa-apa mengenai lacrosse. Semua orang yang mendengar rancangan itu untuk lebih daripada satu episod tahu bahawa Michelle adalah seorang jenius lacrosse dan bahawa Gabe adalah orang bodoh lacrosse. Tetapi inilah sebabnya mengapa ini sangat berharga kerana Michelle memahami peraturan permainan dan itu membolehkannya memainkannya dengan lebih baik. Sebagai contoh semua yang dia jelaskan, saya suka anda tahu kanak-kanak bermain bola sepak tetapi ini berfungsi dengan baik untuk Michelle sehingga walaupun dia tidak memenangi kejuaraan, anda mendapatnya. Anda mendapat biasiswa, anda berada di majalah Inside Lacrosse, anda seperti pantat jahat.
Michelle: Okey. Saya tidak mendapat biasiswa tetapi saya berada di Inside Lacrosse Magazine. Ya saya.
Gabe: Baiklah. Jadi saya betul. Tetapi anda menikmati masa anda dan anda juga membincangkannya dari segi bagaimana ia membantu anda menguruskan dan mendapatkan bantuan dengan skizofrenia dengan cara yang mungkin tidak dimiliki oleh perkara lain. Tetapi itu semua kerana anda memperhatikan semua itu. Anda tidak membuat andaian yang anda pelajari. Saya mahu anda meletakkannya dan saya mahu pendengar kita memikirkan perkara-perkara yang mereka percayai mendalam ketika mereka melihat di cermin dan mereka mengatakan bahawa mereka gemuk dan jelek hanya kerana anda percaya ia tidak menjadikannya benar . Michelle, saya tidak tahu jika anda telah menambah berat badan. Saya jujur tidak tahu. Dan dengar, kita semua boleh menjadi lebih sihat untuk makan beberapa sayur-sayuran dan mendapatkan kopi kurang es atau minum Diet Coke atau tidak makan telur Cadbury tiga bulan yang lalu sebelum anda mengetahui Paskah sebelum mereka bersiaran. Kita semua boleh melakukan yang lebih baik tetapi membenci hidup anda? Bangun setiap pagi, melihat cermin, dan membenci diri sendiri? Itu adalah masalah kesihatan mental dan ini perlu diberi perhatian.
Michelle: Saya setuju dengan yang itu. Anda tidak mahu bangun pada waktu pagi membenci hidup anda.
Gabe: Terutama kerana penyakit mental sudah banyak membantu dengan itu, bukan?
Michelle: Yeah. Jadi anda tahu.
Gabe: Kita mempunyai alasan yang cukup untuk membenci hidup kita.
Michelle: Mengusahakan kesihatan mental anda juga bermaksud menjaga kesihatan fizikal anda.
Gabe: Saya setuju.
Michelle: Yeah
Gabe: Saya setuju. Dan anda tahu apa yang saya benci?
Michelle: Apa?
Gabe: Saya suka bagaimana kita mempunyai kesihatan mental dan kesihatan fizikal kerana bukankah kesihatan mental otak anda? Yang ada di badan anda? Semua kesihatan mental adalah kesihatan fizikal. Perhatikan orang kesihatan anda sahaja. Akhirnya saya melihat lelucon yang sangat hebat ini dalam talian dan membuat saya ketawa begitu keras sehingga saya ingin berkongsi dengan anda, Michelle.
Michelle: Sila lakukan.
Gabe: Dikatakan adakah anda akan mengambil wang tunai lima puluh ribu dolar jika dengan mengambilnya orang yang anda benci lebih banyak daripada orang lain di dunia mendapat seratus ribu dolar? Dan saya berfikir sendiri, mengapa di bumi saya akan melepaskan peluang untuk mendapatkan seratus lima puluh ribu dolar?
Michelle: Sekarang saya oh saya faham.
Gabe: Michelle, kata-kata terakhir.
Michelle: Kepada semua wanita dan wanita yang melihat orang-orang di majalah, itu benar-benar palsu. Saya biasa melakukannya untuk mencari nafkah. Pakaian itu tidak sesuai seperti itu. Orang-orang itu tidak dibina seperti itu; kulit mereka tidak sehalus. Percayalah. Sekiranya anda ingin membuat gambar anda diubah suai, anda juga boleh memukul saya. Hanya memberitahu anda.
Gabe: Saya suka bagaimana anda memukul palam. Baiklah, terima kasih kerana menantikan di mana sahaja anda memuat turun podcast ini sekiranya anda dapat meninggalkan kami seberapa banyak bintang yang mungkin secara manusiawi dan memberi kami ulasan yang bagus seperti benar-benar menggunakan kata-kata anda, kami akan menghargainya. Bagikan kami, hantarkan e-mel kepada kami, bawa kami ke kumpulan sokongan, buat ibu dan ayah anda mendengar. Ini adalah orang yang sangat ramah. Anda tahu untuk sekumpulan orang yang mempunyai penyakit mental. Akhirnya, pergi ke .com/BSP. Klik di papan tulis kecil. Tanya soalan anda kepada kami. Mereka dapat muncul dalam episod yang akan datang. Anda juga boleh menghantar e-mel kepada kami di [dilindungi e-mel] dan memberitahu kami mengapa anda mencintai kami atau mengapa anda membenci kami. Kita akan berjumpa dengan semua orang minggu depan.
Penyiar: Anda pernah mendengar A Bipolar, Schizophrenic, dan Podcast. Sekiranya anda menyukai episod ini, jangan teruskan ke iTunes atau aplikasi podcast pilihan anda untuk melanggan, menilai dan mengulas. Untuk bekerjasama dengan Gabe, pergi ke GabeHoward.com. Untuk bekerjasama dengan Michelle, pergi ke skizofrenia.NYC. Untuk sumber kesihatan mental dan kumpulan sokongan dalam talian percuma, kunjungi .com. Laman web rasmi rancangan ini adalah .com/BSP. Anda boleh menghantar e-mel kepada kami di [dilindungi e-mel] Terima kasih kerana mendengar dan berkongsi secara meluas.
Temui Tuan Rumah Bipolar dan Skizofrenia anda
