Memberi Ruang untuk Anda dalam Perkahwinan
Ramai wanita (dan beberapa lelaki) berkahwin dan lupa siapa mereka. Mereka mungkin mempercayai mitos "kebersamaan" yang menunjukkan bahawa anda berdua menjadi satu, dengan cara yang menyebabkan seseorang kehilangan identiti anda yang terpisah. Secara amnya, wanita lebih berempati daripada lelaki. Oleh itu, kita lebih cenderung untuk memenuhi kehendak dan keperluan pasangan kita dan biasanya berusaha memenuhi mereka, tanpa mengira kos untuk diri kita sendiri.
Seorang wanita mungkin tidak menyukai bola sepak, keramaian, dan kebisingan, namun sering bertahan pada hari minggu di stadium, kerana dia menganggap perkahwinan yang baik memerlukan ini. Dia mungkin menghabiskan setiap hari Ahad dengan ibu bapanya kerana suaminya menginginkannya, walaupun dia ingin bersama keluarga sendiri pada beberapa hari Ahad. Dia mungkin bermain dengan kasut tumit tinggi yang menyakitkan kerana dia suka betapa seksi penampilannya di dalamnya.
Hubungan Perkahwinan sebagai Jalinan
Sebaliknya, saya suka cara rakan saya Amy menggambarkan perkahwinannya dengan Michael. Dia mengatakan bahawa dia menganggap hubungan mereka sebagai jalinan dengan tiga helai. Satu helai mewakili dirinya sendiri, yang lain melambangkan suaminya. Yang ketiga menandakan penyatuan mereka, identiti yang menggabungkan keduanya, namun memungkinkan masing-masing wujud secara bebas.
Amy dan Michael memahami bahawa menjalin hubungan bermaksud menghubungkan, tidak berpaut. Dia suka melancong. Dia lebih suka tinggal di rumah dan berlatih karate. Jadi Amy bepergian dengan rakan wanita dan dia baik-baik saja dengan itu.
Michael dan Amy saling peka dan bertimbang rasa. Mereka menikmati masa mereka bersama. Dengan menarik minat mereka yang terpisah, mereka tetap bersemangat dan menarik. Contoh mereka menunjukkan bahawa rawatan diri tidak mementingkan diri sendiri.
Kehilangan dan Mencari Keseimbangan
Sekiranya anda cuba berdiri dengan satu kaki selama mungkin, pada satu ketika anda akan kehilangan keseimbangan dan perlu meletakkan kaki yang terangkat untuk mendapatkannya semula. Kita juga merasa tidak senang ketika kita lupa untuk memelihara identiti kita yang terpisah, yang perlu kita pertahankan agar merasa disokong sepenuhnya.
Pasangan suami isteri yang mempunyai corak penempatan pasangannya mungkin merasa baik pada mulanya. Tetapi akhirnya dia akan merasa kesal kerana menjadi penjaga pintu. Sekiranya ini berlaku kepada anda, hentikan! Untuk kembali ke pusat tenang dan santai anda yang ada jauh di dalam diri kita semua, tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang perlu terjadi agar saya merasa lebih baik?" Kemudian lakukan yang terbaik untuk mewujudkannya.
Menggunakan teknik komunikasi positif dapat membantu mengembalikan keseimbangan anda dan membina keakraban. Berunding mengikut keperluan. Berdiri untuk perkara yang sangat penting bagi anda, malah menimbulkan perselisihan buat masa ini, kerana hubungan anda lebih baik dalam jangka masa panjang.
Aktiviti memelihara diri juga membantu anda kembali kepada diri anda yang penting. Sekiranya anda dapat menggunakan peringatan untuk cara menikmati sendiri, lakukan carian Internet untuk "senarai aktiviti yang menggembirakan" untuk mendapatkan idea. Ini termasuk mandi, berjalan-jalan, atau kelas; pergi ke kuliah, kumpulan perbincangan, atau sandiwara; dan banyak lagi cadangan.
Mesyuarat perkahwinan mingguan yang pendek adalah perbualan yang lembut dan berstruktur longgar yang menjaga hubungan anda dengan baik dan menghargai setiap keunikan anda. Buku saya, Mesyuarat Perkahwinan untuk Cinta yang Berkekalan, 30 Minit Seminggu untuk Hubungan yang Selalu Anda Mahukan, memberitahu anda langkah demi langkah bagaimana mengadakan pertemuan perkahwinan, menggunakan panduan, agenda sederhana, dan kemahiran komunikasi positif.
Cabarannya adalah untuk menghormati autonomi kita sendiri dan pasangan kita. Ingat bahawa anda adalah sebahagian daripada pasangan. Tidak ada dua orang tanpa awak.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
