Kemurungan Selepas Bersalin

Saya berumur 24 tahun. Nampaknya selalu ada sesuatu yang perlu dibimbangkan. Sebelum saya mempunyai anak, saya menghadapi banyak kerisauan sepanjang hidup saya. Saya sekarang berurusan dengan menjadi suri rumah. Saya berhenti dari pekerjaan yang saya ada sejak sekolah menengah untuk berada di rumah bersama anak-anak (saya tidak mempunyai pengalaman dengan anak-anak sebelum ini dan terpaksa melompat-lompat dahulu). Saya tidak pernah membenci anak tiri atau suami saya (baru berkahwin) sebelum saya hamil. Setelah hamil, saya dibebani dengan ketakutan dan kegelisahan terhadap segalanya. Sekarang bayinya ada di sini (dia berusia 8 bulan sekarang) saya berharap sebahagiannya akan berkurang tetapi belum. Saya merasa marah pada suami saya (kerana dia tidak percaya bahawa saya harus bertindak seperti ini (saya setuju dengannya) Saya selalu mengangkat suara dengan anak-anak tiri saya kerana kecewa kerana mereka tidak dapat memahami, mereka tidak dapat mendengar arahan, bahawa saya mempunyai untuk menjadi ibu mereka tetapi tidak menerima penghargaan dan kasih sayang tanpa syarat yang diterima oleh ibu kandung mereka setelah dia meninggalkan mereka selama setahun dan kini menginginkannya dalam hidupnya lagi, kerana tidak dapat bekerja lagi kerana kita tidak mampu menjaga anak bagi mereka, bahawa saya harus berurusan dengan salah satu dari mereka yang mungkin TAMBAH. Tidak satu pun dari ini adalah kesalahan mereka atau saya. Saya juga merasa kecewa pada anak saya sendiri. Saya sama sekali tidak mahu menyakiti mereka. Sebelum saya semasa hamil, kami bermain, bercakap, dan hidup bersama dengan gembira kecuali beberapa masalah kecil yang kami gembira. Saya menangani kemurungan sesekali yang semakin meningkat (episod kemurungan saya sendiri dan juga ayah saya) tetapi saya tidak pernah merasa sangat marah , kecewa, dan kelesuan dalam hidup saya. Adakah kemurungan selepas bersalin ini atau adakah tingkah laku kemurungan manik? Sekiranya ya, bolehkah anda mengesyorkan tempat atau menyokong hotline atau sesuatu? Saya merasa sangat memerlukan pertolongan tetapi tidak dapat mendapatkannya dari pasangan saya atau melalui laluan mahal yang biasa (saya tidak mempunyai insurans). Saya rasa tidak ada tempat untuk berpaling.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya sangat gembira kerana anda meminta pertolongan mengenai perkara ini. Anda melakukan perkara yang betul untuk memastikan kesejahteraan dan keluarga anda. Saya telah memasukkan pautan ini ke kemudahan yang dihormati di negeri anda yang boleh menyediakan perkhidmatan atau membuat rujukan yang lebih tempatan untuk kaunseling dengan bayaran yang dikurangkan atau tanpa bayaran di sekitar. Anda juga mungkin ingin melihat tab bantuan mencari di bahagian atas halaman ini untuk ahli terapi berhampiran anda yang boleh memberitahu anda mengenai pusat wanita tempatan atau tempat lain untuk mendapatkan khidmat nasihat murah atau percuma.

Sekali lagi, adalah penting agar anda terus menindaklanjuti keinginan anda untuk menjadikan keadaan lebih baik.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @