Podcast: Memeluk Orang Asing untuk Meningkatkan Kesihatan Mental

Sentuhan adalah perkara yang kuat. Sejak kita dilahirkan, dan sepanjang hidup kita, manusia memerlukan sentuhan untuk berkembang dan berkembang dengan baik. Sayangnya, banyak orang dalam budaya kita mengalami kekurangan sentuhan platonik yang penuh perhatian dan hormat. Tetamu hari ini, Pendeta Edie Weinstein, mempunyai ubat untuk mengatasi masalah ini. Dia adalah pengasas Hug Mobsters Armed With Love, yang menawarkan acara HUGS PERCUMA untuk orang ramai.

Ikuti perkembangan untuk mengetahui bagaimana Edie memulai "perniagaan" yang memeluk, seluk-beluk memberi pelukan percuma di khalayak ramai, dan bagaimana dia berjaya menavigasi sentuhan budaya yang tidak dapat difahami dengan lembut.

Langganan & ULASAN

Maklumat tetamu untuk Episod Podcast ‘Edie Weinstein - Hugging’

REV. EDIE WEINSTEIN, MSW, LSW, Love Ambassador, Opti-Mystic & Bliss Mistress

Edie senang mengajak orang untuk menjalani kehidupan yang kaya, penuh dan berair. Dia adalah seorang wartawan, penemuduga, pengarang dan editor yang terkenal, dicari, dicipta secara antarabangsa, seorang penceramah yang dinamik dan memberi inspirasi, pekerja sosial berlesen dan menteri antara agama, jurulatih BLISS, penerbit acara, Pemimpin Yoga Ketawa yang disahkan, fasilitator Parti Cuddle, dan Cosmic Pramutamu.

Edie adalah pengasas Hug Mobsters Armed With Love, yang menawarkan acara HUGS PERCUMA di seluruh dunia secara terancang dan spontan. Dia bercakap mengenai topik kesejahteraan, hubungan, pemulihan trauma, ketagihan, kesihatan mental, kerohanian, seksualiti, kehilangan dan kesedihan. Edie adalah pengarang The Bliss Mistress Guide To Transforming the Biasa menjadi yang luar biasa dan pengarang bersama Embraced By the Divine: The Emerging Woman's Gateway to Power, Passion and Purpose.

Mengenai Host Psych Podcast

Gabe Howard adalah penulis dan penceramah pemenang anugerah yang hidup dengan gangguan bipolar. Dia adalah pengarang buku yang popular, Penyakit Mental adalah Cerobong dan Pemerhatian lain, boleh didapati dari Amazon; salinan yang ditandatangani juga boleh didapati secara langsung dari pengarang. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Gabe, sila lawati laman webnya, gabehoward.com.

Transkrip Dihasilkan Komputer untuk Episod ‘Edie Weinstein - Memeluk’

Catatan Editor: Harap diingat bahawa transkrip ini dihasilkan oleh komputer dan oleh itu mungkin mengandungi ketidaktepatan dan kesalahan tatabahasa. Terima kasih.

Penyiar: Anda sedang mendengar Psych Central Podcast, di mana pakar tamu dalam bidang psikologi dan kesihatan mental berkongsi maklumat yang memprovokasi pemikiran menggunakan bahasa sehari-hari yang jelas. Inilah hos anda, Gabe Howard.

Gabe Howard: Selamat datang ke episod Psych Central Podcast minggu ini. Memanggil ke dalam rancangan hari ini kita mempunyai Edie Weinstein, yang merupakan pekerja sosial berlesen dan blogger .com. Dia juga pengasas Hug Mobsters Armed with Love dan pengarang buku Bliss Mistress. Edie, selamat datang ke persembahan.

Edie Weinstein: Terima kasih, Gabe. Saya sudah lama menantikan perkara ini

Gabe Howard: Kami sangat menghargai anda. Dan soalan terbesar yang ingin saya ajukan kepada anda dan saya sangat menantikan wawancara ini. Bagaimana anda mendarat di pelukan? Maksud saya, dari semua perkara di dunia, pelukan nampaknya begitu jelas dan begitu jauh. Bolehkah anda bercakap mengenai perkara ini sebentar?

Edie Weinstein: Oh, lebih dari satu saat, sebenarnya, kita dapat melakukan keseluruhan wawancara mengenai perkara itu.

Gabe Howard: Yeah.

Edie Weinstein: Saya dibesarkan dalam keluarga yang sangat memelihara. Tidak ada yang meninggalkan rumah tanpa pelukan. Dan saya sayang awak. Tidak ada yang masuk tanpa pelukan dan saya sayang awak. Tidak seperti banyak orang, sayangnya, sentuhan rumah orang banyak sama ada ganas, paksaan, tidak ada, terhad seksual atau tidak dengan persetujuan. Di rumah saya, itu hanya dengan persetujuan dan banyak. Oleh itu, saya memberitahu ibu bapa saya bahawa mereka membesarkan saya untuk melakukan pekerjaan seperti ini. Dan saya melihat pergerakan pelukan bebas. Ada seorang lelaki bernama Juan Mann. Orang mahu Google, itu adalah J U A N M A N N. Dan suatu hari dia pergi ke alun-alun kotanya dengan tanda yang mengatakan pelukan percuma. Saya berpindah ke sana, saya percaya, dari England dan kesepian. Dan seperti 20 minit berlalu. Tidak ada yang menghampirinya. Orang ramai berjalan, memandangnya seperti, apa yang sedang dilakukan lelaki pelik ini? Dan kemudian wanita yang lebih tua ini menghampirinya dan mereka berpelukan. Dan kemudian orang mula berkumpul dan gerakan dilahirkan. Pada tahun 2014, hujung minggu Hari Valentine, saya membawa sekumpulan rakan ke Stesen 30th Street, yang merupakan stesen kereta api besar di Philadelphia. Kami melepaskan diri di sana, sekitar selusin dari kami yang berjalan di sekitar stesen kereta api dengan tanda pelukan percuma kami yang menawarkan kasih sayang kepada orang. Dan kami melakukan flashmob pelukan percuma dan hanya dengan izin.

Edie Weinstein: Kami tidak memeluk kamikaze. Kami tidak mengambil orang. Kami bertanya, adakah anda mahu pelukan? Dan jika mereka menjawab ya, kami akan memeluk mereka. Dan jika mereka mengatakan tidak, kami ucapkan, baiklah, terima kasih. Peluk seseorang. Baiklah, salah satu orang yang menghampiri kami adalah seorang lelaki yang merupakan doktor haiwan Iraq. Dia adalah satu-satunya yang masih hidup dari platunnya. Dan dia mempunyai rasa bersalah yang selamat. Dan dia berkata, saya berfikir untuk mengakhiri hidup saya sehingga saya bertemu dengan anda. Boleh saya sertai anda? Jadi, tentu saja, kami memberi dia tanda dan dia pergi ke perlumbaan itu sendiri. Dan saya fikir, wow, kita benar-benar mendapat sesuatu di sini. Pelukan, selamatkan nyawa. Dan saya tidak menyedari berapa lama sehingga beberapa bulan kemudian, dalam perjalanan pulang dari gim, saya mengalami serangan jantung pada usia 55 tahun. Sebagai sebahagian daripada pemulihan jantung saya, saya berjalan di sekitar Doylestown, Pennsylvania, yang lebih dekat dengan di rumah daripada Philly, melakukan pelukan percuma kerana pelukan mesra hati, bukan hanya mesra jantung, tetapi mesra hati. Dan mereka menghubungkan kita dari hati ke hati. Oleh itu, rakan-rakan mula memanggil kami "pelukan massa," dan saya berkata, oh, penjahat, Mafia, senjata api, dadah. Saya tidak fikir begitu. Dan saya berkata, bagaimana dengan Hug Mobsters Bersenjata Cinta? Oleh itu, pergerakan itu tidak dilahirkan, tetapi melampaui apa yang dilakukan oleh seorang lelaki. Oleh itu, saya melakukannya di mana sahaja dan di mana sahaja saya boleh.

Gabe Howard: Itu luar biasa dan saya suka semua perkara mengenainya. Dan ungkapan kegemaran saya mungkin ada, "Kami tidak memeluk kamikaze." Saya juga berasal dari keluarga penyayang. Kami penjahat, saya selalu memberitahu orang bahawa saya pelukan dan

Edie Weinstein: Yeah.

Gabe Howard: Pelukan Kamikaze. Sekali lagi, frasa kegemaran saya yang baru. Begitulah cara kami berpelukan. Maksud saya, orang hanya menagih anda dan memeluk anda dalam keluarga saya. Tetapi sudah tentu, itu keluarga saya. Saya menggunakan nama depan dengan semua orang ini. Bagaimana ini berfungsi di dunia nyata? Anda tahu, pada mulanya, saya seperti, lelaki, jika anda suka merebut orang, itu seolah-olah idea yang sangat buruk. Tetapi jika anda berjalan menghampiri orang asing dan berkata, bolehkah saya memeluk anda? Saya tidak akan berbohong, itu juga kelihatan seperti idea yang sangat buruk. Bagaimana anda mengatasi jurang itu?

Edie Weinstein: Baiklah, beberapa perkara, terutama di era #MeToo, kami ingin benar-benar berhati-hati tentang bagaimana kami menyentuh orang kerana apa sahaja boleh disalahtafsirkan. Dan dari sisi lain, kami ingin memastikan bahawa kami tidak menerima kekurangan sentuhan yang menjadi sebahagian daripada budaya Amerika. Oleh itu, kamikaze memeluk bahkan orang dalam hidup saya, jika saya tidak pasti jika mereka mahu memeluk, saya akan katakan, bolehkah saya memeluk anda, adakah anda mahu pelukan? Dan ketika saya keluar di jalan dengan tanda Hug Mobster membantu. Orang melihatnya seperti, OK, apa itu? Atau jika saya membawa tanda yang mengatakan pelukan percuma atau jika saya memakai kemeja t yang menunjukkan bahawa saya melakukan pelukan percuma. Ketika saya melakukannya di jalan di suatu tempat, seperti saya di Washington, D.C., berpelukan di depan Rumah Putih, dan ada orang dari seluruh dunia, semua budaya yang berbeza, ada di antaranya budaya yang lebih pelik daripada yang lain. Walaupun begitu, anda tahu, saya akan mendekati orang dan berkata, bolehkah saya memeluk anda atau adakah anda ingin berkongsi pelukan? Sebilangan orang dahagakannya. Ada yang berkata, tidak, terima kasih, saya baik. Apabila mereka berkata, tidak, saya tidak mahu, mereka akan berkata, nah, saya baik. Dan saya katakan, saya tahu awak baik, tapi peluklah seseorang. Jadi, memang terasa pelik dan budaya, sayangnya, kerana saya seorang wanita, ia kurang mengancam. Kerana saya mempunyai rakan lelaki untuk berjalan-jalan dengan pelukan dan ada di antara mereka yang sedikit suka untuk memeluk orang. Jadi ini mengubah budaya, okey. Mengubah budaya sentuhan, mengubah budaya hubungan.

Gabe Howard: Saya ingat sejak awal dalam karier saya, bagi mereka yang tidak tahu saya berusia enam kaki tiga, saya dua ratus tujuh puluh lima paun, saya bahu yang lebar, saya hanya raksasa lelaki. Dan seperti yang saya nyatakan, keluarga saya semua huggers. Dan ketika saya mula-mula bermula, orang akan datang dan memeluk saya. Dan saya suka itu. Itu sangat mengagumkan bagi saya. Dan ketika saya menjadi lebih selesa dalam peranan saya sebagai pembicara dan penyampai dan tokoh masyarakat, kerana kekurangan perkataan yang lebih baik, saya mula memeluk orang secara rawak. Saya bekerja dalam kesihatan mental, jadi ada lebih banyak wanita daripada lelaki. Tetapi suatu ketika saya memeluk dan seseorang mengangkat tangan mereka dan berkata, tidak, tidak, tidak, saya bukan pelukan. Dan anda harus berhati-hati, Gabe, kerana jika orang mempunyai sejarah trauma, orang tidak suka itu. Maksud saya, anda tahu, anda adalah lelaki yang masuk. Dan saya memikirkannya sebentar. Dan sekarang saya mempunyai ungkapan, adakah anda pelukan?

Edie Weinstein: Ya, ya.

Gabe Howard: Dan itulah yang saya katakan. Anda tahu, orang datang dan mereka bercakap dengan saya dan mereka seperti, anda tahu, gay, bla, bla, bla. Dan saya seperti, adakah anda pelukan? Dan saya membuka tangan saya. Dan jika mereka berkata, tidak, saya tidak. Saya katakan, baik, saya memberi anda pelukan mental atau saya

Edie Weinstein: Ya.

Gabe Howard: Saya memeluk anda dalam fikiran kita. Dan saya menghulurkan tangan saya atau saya berjabat tangan atau saya melakukan apa sahaja yang mereka mahukan. Tetapi anda betul. Idea ini bahawa memeluk adalah semula jadi. Cukup pelik bagi saya. Saya tidak akan berbohong kerana saya rasa pelukan hanyalah sesuatu yang anda lakukan untuk semua orang. Sedangkan dalam budaya lain, mencium salam adalah perkara biasa. Dan saya rasa itu sangat pelik. Oleh itu, adakah majoriti orang boleh menerima atau adakah majoriti orang tidak boleh menerima? Seperti, apa nisbah anda di sana? Berapa banyak orang yang menerima pelukan?

Edie Weinstein: Okey. Sebilangan besarnya boleh diterima.

Gabe Howard: Bagus.

Edie Weinstein: Semasa saya mula melakukan ini, lebih banyak orang mengatakan tidak kerana saya tidak pasti. Bila-bila masa anda menghampiri seseorang dengan idea baru, semakin yakin pada diri anda, semakin banyak orang akan menerima. Kerana mereka merasakan tenaga itu. Kini ada beberapa orang yang mereka kenal. Mereka mengucapkan terima kasih. Terima kasih kerana menjaga kesihatan diri. Tidak semua orang menyukai ini. Dan saya akan melakukannya seperti jika saya berjumpa dengan seseorang dan mereka mengulurkan tangan. Saya rasa itulah yang anda katakan. Adakah anda pelukan? Mereka berkata, oh, ya. Dan saya akan memeluk mereka dan mereka mengatakan tidak, dan saya akan berjabat tangan. Dan apabila orang mengatakan tidak untuk berpelukan secara fizikal, saya akan katakan, adakah anda sejuk dengan jabat tangan? Tinggi lima? Penumbuk penumbuk, pelukan maya? Di mana saya akan merangkul tangan saya dan membayangkan memeluknya dan biasanya mereka akan menjawab ya. Ada kalanya saya memeluk ratusan orang dalam sehari. Saya pergi ke acara yang berbeza seperti musim panas ini, terdapat empat Pride Fests, dan saya mungkin memeluk beberapa ratus orang sepanjang hari, anda tahu, sepanjang hari. Dan saya tidak menjejaki. Seseorang berkata, oh, anda mesti mempunyai clicker. Saya tidak mahu melakukannya kerana ia menghilangkan kualiti dari apa yang saya buat. Kuantiti saya tidak begitu penting. Apa kesannya? Ini adalah kesan riak. Saya tidak terlalu altruistik. Saya melakukannya sendiri, kerana ia membantu saya merasa terhubung dengan dunia. Anda tahu, semasa saya memeluk orang, saya tidak tahu apa politik mereka, siapa mereka memilih. Saya tidak tahu apa agama mereka kecuali mereka memberitahu saya. Saya tidak tahu apakah orientasi jantina atau orientasi seksual mereka. Dan tidak menjadi masalah. Saya hanya mahu dunia menjadi tempat yang lebih baik dan penyayang. Dan sekiranya pelukan dapat menolongnya, saya sudah siap dengannya.

Gabe Howard: Soalan seterusnya yang ingin saya ajukan adalah seperti senario terburuk. Anda mengatakan bahawa majoriti orang menerima pelukan. Anda telah bercakap tentang orang yang tidak mahu pelukan seperti, oh, tidak, terima kasih. Dan anda berkata, hei, anda harus memeluk seseorang hari ini. Dan mereka berkata, OK. Dan mereka mengembara. Adakah anda mendapat reaksi buruk? Adakah ada yang baru keluar?

Edie Weinstein: Tidak pernah. Tidak. Yang paling banyak adalah seseorang mengatakan tidak, saya tidak terlalu suka pelukan atau tidak, terima kasih. Anda tahu, saya tidak pernah mempunyai itu. Tetapi sekali lagi, saya rasa itu kerana saya seorang wanita 5 kaki dan 4 inci. Kadang-kadang saya mempunyai rambut ungu dan saya memakai pakaian yang berwarna-warni. Oleh itu, saya tidak terlalu mengancam. Tetapi perkara paling keren yang timbul adalah jenis orang yang mengatakan ya. Saya menyambut ulang tahun serangan jantung saya sebagai pengalaman hidup yang baru, dan saya selalu melakukan pelukan percuma. Pada cardio-versary ketiga saya, seorang rakan saya yang merupakan pembuat filem mengikuti saya di sekitar South Street di Philadelphia, dan ada wanita muslim yang cantik ini berpakaian, saya tidak akan bertudung. Wajahnya ditutup, kepalanya, dan dia menghampiri saya dan dia memeluk saya dan dia berkata, Siapa yang tidak mahu pelukan? Dan dia agak memberi isyarat dan menggerakkan tubuhnya. Siapa yang tidak mahu memeluk Dan sebilangan orang tidak. Mereka mengatakan bahawa mereka tidak mahukan mereka. Dan dia mengangkat jarinya dan menunjuk ke arah saya. Dan dia berkata walaupun mereka mengatakan bahawa mereka tidak menginginkannya, mereka memerlukannya. Dan saya fikir jika orang-orang yang mendorong kebencian melihat wanita cantik ini yang mungkin berusia 40-an, saya rasa, bercakap mengenai kekuatan pelukan untuk menghubungkan orang dan bahawa keperluan yang mereka temui, mereka tidak mungkin membenci.

Edie Weinstein: Jadi saya rasa itu adalah sebahagian daripadanya. Perkara lain yang penting juga ialah kanak-kanak. Apabila ada anak-anak yang saya pelukan, saya katakan kepada ibu bapa, jika tidak apa-apa dengan anda dan baik-baik saja dengan anak anda, bolehkah saya memeluk anak anda? Sekiranya ibu bapa mengatakan ya, anak mengatakan tidak, saya tidak akan menyentuhnya. Dan saya akan katakan kepada anak itu, tidak ada yang menyentuh anda tanpa kebenaran anda. Jadi tidak mengapa anda mengatakan tidak. Semasa saya berada di D.C., ada keluarga dari Republik Dominika dan itu adalah ibu dan ayah, dan seperti anak lelaki berusia 7 atau 8 tahun. Dan dia tidak mahu pelukan pada mulanya. Dan saya berkata, OK, adakah anda akan melakukan penumbuk atau penumbuk tinggi? Dan dia melakukan kedua-duanya. Jadi beberapa minit kemudian, sebelum saya pergi, dia menghampiri saya dan membuka tangannya. Oleh itu, dia meminta saya pelukan. Oleh itu, saya adalah pendidik persetujuan dan ini juga mengenai persetujuan.

Gabe Howard: Kami akan segera kembali selepas mesej ini.

Penyiar: Mahu nyata, tanpa batasan membicarakan masalah kesihatan mental dari mereka yang menjalaninya? Dengarkan podcast Not Crazy yang dihoskan bersama oleh seorang wanita yang mengalami kemurungan dan seorang lelaki dengan bipolar. Lawati Psych Central.com/NotCrazy atau melanggan Not Crazy pada pemain podcast kegemaran anda.

Penyiar: Episod ini ditaja oleh BetterHelp.com. Kaunseling dalam talian yang selamat, selesa dan berpatutan. Kaunselor kami adalah profesional berlesen dan bertauliah. Apa sahaja yang anda kongsi adalah rahsia. Jadualkan sesi video atau telefon yang selamat, ditambah dengan berbual dan teks dengan ahli terapi anda setiap kali anda merasa diperlukan. Sebulan terapi dalam talian selalunya berharga kurang daripada satu sesi bersemuka tradisional. Pergi ke BetterHelp.com/ dan dapatkan terapi percuma selama tujuh hari untuk melihat apakah kaunseling dalam talian sesuai untuk anda. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Kami akan segera kembali selepas mesej ini.

Gabe Howard: Kami kembali bercakap dengan Edie Weinstein, seorang pekerja sosial berlesen, tentang kekuatan memeluk. Oleh itu mari kita bincangkan persetujuan sebentar. Seperti yang anda nyatakan, anda adalah pendidik persetujuan. Dan pada awal ketika saya masih kecil, saya selalu diberitahu bahawa tidak bermaksud tidak. Kemudian, saya diberitahu, dengar, kita harus menyingkirkan cara tidak kerana tidak menyeluruh. Dan kami mahu mendengar. Ya, bermaksud ya. Ini membuka dunia pemahaman bagi saya, kerana apabila anda mendengar ya, anda tahu bahawa anda mempunyai izin. Bolehkah anda membincangkannya sedikit? Kerana saya benar-benar berfikir bahawa orang kabur tentang apa itu persetujuan. Dan itu sangat malang.

Edie Weinstein: Tentunya. Baiklah, ini adalah masa yang tepat kerana saya baru mula mengajar kelas dengan rakan yang juga dalam bidang yang sama dengan saya, "Ya, Tidak, Mungkin Jadi: Bengkel Persetujuan dan Sempadan." Dan kami melakukan yang pertama bersama pada hari Ahad. Dan cara kita mendefinisikannya, menentukan persetujuan adalah dengan mengatakan ya, hanya untuk menyentuh, tetapi ya sepenuh hati untuk apa sahaja yang ditawarkan atau diminta oleh kita. Dan jika saya bukan ya, maka saya tidak. Baik? Saya tidak perlu mengatakan ya. Mereka yang saling bergantung dan saya menganggap diri saya di antara mereka, orang yang menggembirakan. Suami saya pernah mengatakan bahawa saya adalah seorang penyokong emosi yang cenderung ke belakang untuk menyenangkan orang. Saya sering mengatakan ya ketika saya benar-benar mahu mengatakan tidak. Saya tidak mahu ada yang merasa ditolak dan saya tidak mahu ditolak. Jadi, persetujuan juga terikat dalam hal itu. Apabila kita memberikan persetujuan sepenuh hati untuk sesuatu, kita akan terus menerimanya. Saya bersetuju untuk temu ramah ini. Saya mungkin ingin tahu tentang hal itu, dan jika saya ingin tahu tentang sesuatu. Saya tidak akan melakukannya sehingga saya yakin bahawa inilah yang ingin saya lakukan.

Edie Weinstein: Dan sepanjang hidup saya, saya harus memikirkan perkara sebelum saya menerimanya. Dan setelah saya berada di sana, saya semua masuk. Oleh itu, persetujuan bagi saya adalah mengenai, okey, bolehkah saya menggunakan apa sahaja yang ditawarkan atau diminta oleh saya? Dan itu boleh menjadi sentuhan. Ia boleh menjadi seks. Ia boleh menjadi hadiah. Ini boleh menjadi komitmen untuk melakukan sesuatu dengan seseorang. Oleh itu, itu penting. Semasa anak saya, yang kini berusia 32 tahun, masih kecil, kami banyak bercakap bukan sahaja tidak ada cara tidak, tetapi hanya ya bermaksud ya. Dan bukan hanya dari dia, tetapi juga kepadanya. Saya berkata, jika seseorang ingin menyentuh anda dengan cara yang anda tidak mahu disentuh, tidak kira siapa itu, tidak. Dan anda diizinkan dan anda didorong, dan anda diharapkan untuk mengatakan tidak jika anda tidak selesa. Sepengetahuan saya, dia tahu, dia sesuai dengan orang yang pernah dia menjalin hubungan dengannya. Saya tidak pernah bimbang dia melintasi batas dan menyentuh seseorang dengan tidak betul. Dan saya mahu dia tahu bahawa dia mempunyai kebebasan dan kedaulatan badan sendiri untuk mengatakan tidak kepada siapa pun yang menyentuhnya jika dia tidak menginginkannya.

Gabe Howard: Dan saya berpendapat bahawa sebahagian daripada ini berpengaruh kepada apa yang anda katakan tentang mendapatkan persetujuan daripada anak-anak. Saya tidak mempunyai anak, tetapi kebanyakan rakan dan keluarga saya mempunyai. Dan saya tidak dapat memberitahu anda berapa kali saya dengar. Oh, jangan begitu. Beri pelukan paman anda atau hentikan itu. Anda bertanya khabar dan memberi mereka pelukan. Saya faham bertanya khabar. Saya faham hubungan mata. Saya faham sesuai secara sosial, tetapi sedikit berubah apabila anda menuntut seseorang memenuhi ruang fizikal anda. Betul? Soalan saya secara khusus dalam hal ini bukan mengenai persetujuan, tetapi mengenai bagaimana anda mengajar seseorang, terutamanya seorang kanak-kanak, faedah dan nilai memeluk tanpa memaksa mereka memeluk sekumpulan orang?

Edie Weinstein: Mm-hmm, mm-hmm.

Gabe Howard: Ia sukar, betul, sukar bagi ibu bapa kerana seperti yang anda katakan, sentuhan sangat berharga dan sangat penting, tetapi anda tidak mahu memaksa seseorang melakukannya.

Edie Weinstein: Betul. Pada tahun 1960-an dan 70-an, saya berusia 61 tahun, perkara biasa adalah, oh, peluklah pakcik begitu. Anda tidak mahu dia berasa buruk.

Gabe Howard: Betul.

Edie Weinstein: Salah satu perkara yang saya mendorong anak-anak untuk lakukan, jika saya adalah ibu bapa yang menangani perkara ini dan apa yang akan saya sampaikan kepada anak itu sekiranya orang itu mahu pelukan. Mereka tidak memeluk siapa pun. Sekiranya saya pergi ke perjumpaan keluarga dengan seorang kanak-kanak, setua usia remaja, saya akan mengatakan akan ada orang di sini yang anda tidak tahu. Bagaimana anda mahu menyambut mereka? Sekarang, apakah cara yang baik untuk anda merasa selesa untuk menyambut mereka? Dan sekiranya mereka adalah orang yang anda kenal, tahu, bagaimana anda ingin memberi salam kepada orang ini? Baiklah, saya ingin berjabat tangan atau saya mahu melakukan lima atau penumbuk. Oleh itu, ia menyiapkannya lebih awal. Oleh itu, dengarkan kata-kata beberapa orang dan perhatikan bahasa badan mereka, isyarat bukan lisan mereka. Sekiranya anda seorang dewasa menyaksikan, dan tidak semestinya sesuatu yang mengerikan, ia tidak seperti seseorang yang menganiaya kanak-kanak itu. Tetapi jika anda melihat seorang kanak-kanak tidak selesa dengan tingkah laku fizikal dari orang dewasa, anda boleh masuk dan berkata, OK, cukup, cukup, berhenti. Dan tegaslah, kerana dengan cara itu anak itu akan merasa seperti mempunyai sekutu, bahawa mereka mempunyai suara, dan bahawa anda mendorong suara mereka.

Gabe Howard: Dan saya rasa sangat penting bagi sesiapa yang mendengar untuk memahami bahawa jelas pelukan yang terbaik. Sama seperti perkara lain dalam hidup, yang diberikan secara bebas. Kita harus mempertimbangkan sama ada anak, sama ada ibumu, sama ada rakan sekerja atau orang asing di jalan. Sekiranya mereka memeluk anda dari kewajiban, itu akan mengurangkan pulangannya dengan ketara. Saya tidak mahu memeluk seseorang yang tidak mahu memeluk saya kerana seseorang yang lebih besar dari mereka dan mempunyai kuasa atas mereka menyuruh mereka.

Edie Weinstein: Tentunya.

Gabe Howard: Ia agak merosakkannya.

Edie Weinstein: Tentunya. Dan jika anda berada di akhir penerimaan, tidakkah anda mahu seseorang memeluk anda dengan rela hati?

Gabe Howard: Ya.

Edie Weinstein: Tidakkah itu terasa lebih baik? Dan ada masa seperti, misalnya, jika anda menjalin hubungan dan pasangan anda tidak merasa begitu panas dan anda berkata, adakah anda ingin berpelukan? Dan mereka berkata, tidak, sebenarnya, saya hanya mahu berada sendiri. Memaksa pelukan mereka tidak mendengarkan apa yang mereka katakan. Dan ada sebilangan orang yang ketika mereka tidak merasa sihat, sama ada keadaan fizikal atau keadaan emosi, mereka hanya memerlukan ruang mereka. Ini bukan penolakan terhadap anda atau cinta yang ingin anda tawarkan kepada mereka. Itu sukar juga. Sekiranya ada yang mengatakan, baik, saya mempunyai semua cinta ini dan saya tahu bahawa dengan memeluk mereka, saya akan membuat mereka merasa lebih baik. Bukan soal mereka. Anda membuatnya mengenai anda.

Gabe Howard: Tepat sekali.

Edie Weinstein: Ya, maksud saya, bahasa cinta utama saya adalah sentuhan, tetapi ada orang dalam hidup saya yang tidak. Itu bukan bahasa cinta utama mereka. Saya mempunyai rakan-rakan pengasuh yang indah, yang tidak akan pernah melakukan acara pelukan percuma dengan saya. Mereka tidak akan keluar dan melakukan itu Saya juga mengajar bengkel yang dinamakan Cuddle Party, yang memupuk sentuhan platonik bukan seksual untuk orang dewasa. Dan ada orang yang dalam hidup saya tidak akan pernah pergi ke satu. Anak saya termasuk. Dia berkata, Ibu, pada hari saya pergi ke pesta berpelukan adalah hari anda berada di gelanggang gusti atau pergi ke tempat tembak. Ia berlaku begitu. Jadi dia sangat. Namun, dia sangat sayang dengan saya, dengan isterinya, dan rakan-rakannya. Tetapi gayanya sangat berbeza. Saya ibu hippie peliknya yang melakukan semua perkara pelik ini. Agak memalukan bagi saya yang berusia 32 tahun.

Gabe Howard: Anda tahu, Edie, mengikut pernyataan ibu hippie pelik yang baru sahaja anda buat, ketika saya mula-mula menyedari anda dan untuk menjadi jelas, kami rakan sekerja di Psych Central. Oleh itu, anda bukan hanya orang rawak yang saya dapati di Internet. Kami mempunyai hubungan kerja yang sebenarnya. Walaupun begitu, saya berfikir, apa ini? Dan

Edie Weinstein: Semua orang, wanita pelik di sini.

Gabe Howard: Anda tahu, saya berjaga-jaga untuk ini. Sebagai hos podcast, saya bercakap dengan banyak orang. Saya mendapat banyak tempat tetamu. Sebagai editor bersekutu di Psych Central, saya membaca banyak kiriman dan terdapat banyak perkara yang saya gemari untuk menyebut maklumat yang salah di dunia, terutamanya mengenai penyakit jiwa dan psikiatri serta rawatan untuk keadaan kesihatan mental, penyakit mental, dll. Dan untuk mendedahkan, ketika saya melihat ini, saya fikir, ini tidak masuk akal. Maksud saya, hanya memeluk orang secara rawak, itu tidak akan membuat apa-apa. Tetapi saya juga belajar untuk berfikiran terbuka dan saya membaca artikel anda, saya membaca maklumat yang anda berikan. Dan tentu saja, kita adalah rakan sekerja. Saya kenal awak. Ia menjadikannya sedikit lebih mudah. Dan saya sedar bahawa, ya, kerana anda tidak mengatakan bahawa memeluknya menyembuhkan penyakit mental. Anda tidak mengatakan bahawa memeluk mencegah kemurungan. Yang anda katakan ialah memeluk mempunyai nilai intrinsik dan kebaikan itu mempunyai nilai intrinsik. Dan nilai itu berkumandang ke dalam hidup anda dan kehidupan orang lain dengan cara yang sangat positif dan bermakna.

Edie Weinstein: Betul.

Gabe Howard: Dan saya berharap lebih banyak orang memahami bahawa ketika, anda tahu, mereka mengalihkan pandangan ke arah ini, kerana, anda tahu, ada yang mengerti. Dan saya fikir jika

Edie Weinstein: Yeah.

Gabe Howard: Mereka benar-benar memikirkannya, mereka akan menyedari bahawa, ya Tuhan, kami sedang mencari penyelesaian mudah untuk merasa terputus. Dan inilah kami.

Edie Weinstein: Ya, saya sangat setuju, dan seperti yang saya katakan, pelukan menyelamatkan nyawa. Saya tidak tahu apa yang berlaku dengan lelaki yang memeluk kami pada mulanya, lima tahun yang lalu. Saya tidak tahu sama ada saya akan mengenali dia jika saya melihatnya lagi. Tetapi saya juga tahu bahawa bagi orang yang mengalami ini, maklum balas yang saya dapat daripada mereka, mereka tidak merasa begitu sahaja. Ada satu lagi bentuk pelukan yang saya lakukan. Ia dipanggil pelukan ibu percuma. Adakah anda pernah mendengar bahawa?

Gabe Howard: Saya belum.

Edie Weinstein: Okey. Pelukan ibu percuma dimulakan mungkin pada masa yang sama seperti Hug Mobsters. Ada seorang wanita bernama Sarah Cunningham dan dia seorang yang taat, dia masih seorang yang taat, seorang Kristian yang anaknya keluar kepadanya sebagai lelaki gay dan dia masuk ke ujung rambut. Dia berfikir, oh ya ampun, bagaimana saya dapat mengasihi Tuhan dan mengasihi anak saya dan tidak perlu memilih antara mereka? Oleh itu, dia mempunyai malam yang gelap, seperti banyak orang, jika anak-anak mereka datang kepada mereka dan dia menyedari dia tidak perlu membuat pilihan. Oleh itu, Parker mengajaknya pergi ke pesta kebanggaan di Oklahoma City, dan dia membuat tanda yang mengatakan ibu bebas memeluk dengan idea bahawa mereka yang keluar kepada ibu bapa mereka tidak sering mendapat pelukan, walaupun dia berkata pada akhir pada hari itu, dia diliputi air mata dan kegelapan kerana banyak orang yang dipeluknya terisak-isak kerana mereka tidak mempunyai ibu bapa seperti dia untuk anaknya. Dan dia fikir, seperti saya, saya mendapat sesuatu di sini. Jadi dia membawanya di jalan. Oleh itu, saya adalah pelukan ibu percuma. Anda sebenarnya boleh melihat laman web itu juga, pelukan ibu percuma. Mungkin ada bab di semua 50 negeri. Dan ketika saya pergi ke Pride Fest, saya memeluk banyak orang muda yang orang tuanya menolak mereka ketika mereka keluar dan mereka mengatakan ibu bapa kita tidak akan pernah melakukan perkara itu. Terdapat juga pelukan ayah percuma. Sehingga sembuh. Saya tidak dapat memberitahu anda berapa banyak kehidupan yang memeluk itu berubah apabila mereka merasa diterima oleh seorang ibu atau bapa, walaupun itu bukan milik mereka. Dan ya, saya pasti ada artikel di luar sana yang membincangkan mengenai penyembuhan kesihatan mental, kekuatan selamat, pengasuhan, sentuhan platonik dengan persetujuan. Dan begitulah cara saya mengkategorikan apa yang saya buat.

Gabe Howard: Ia sangat luar biasa. Edie, kita hampir pada akhir zaman kita. Bolehkah anda memberitahu orang bagaimana mencari anda dan bagaimana mencari buku anda, Bliss Mistress?

Edie Weinstein: Mereka dapat menemuinya di Amazon, The Bliss Mistress Guide to Transforming the Biasa menjadi Luar Biasa. Mereka boleh menemui saya di laman web saya www.opti-mystical.com. Jadi itulah laman web saya. Saya juga ada di Facebook. Anak saya memanggil saya penagih Facebook. Tetapi ini adalah Edie Weinstein, W E I N S T E I N, dan saya mendorong anda untuk berhubung dengan saya dan memeluk seseorang hari ini bermula dengan diri anda sendiri. Oleh itu, saya mengajak sesiapa sahaja yang mendengar untuk melilitkan tangan mereka dan kemudian membawanya ke jalan.

Gabe Howard: Baiklah, terima kasih banyak kerana berada di sini, dan saya tidak dapat bersetuju lagi. Peluklah sebanyak mungkin orang dan saya sangat menyukai idea untuk memeluk diri sendiri. Terima kasih sekali lagi kerana berada di sini.

Edie Weinstein: Keseronokan saya, Gabe.

Gabe Howard: Dan ingatlah, semua orang, anda boleh mendapatkan khidmat kaunseling dalam talian percuma, mudah, berpatutan dan peribadi dalam masa bila-bila masa, di mana sahaja, dengan hanya mengunjungi BetterHelp.com/. Juga, di mana sahaja anda memuat turun podcast ini, berikan kami seberapa banyak bintang, hati atau titik peluru yang anda rasa sesuai dan gunakan kata-kata anda. Beritahu orang mengapa anda menyukai rancangan ini. Dan akhirnya, kongsi kami di media sosial. Hantarkan e-mel kepada kami kepada semua orang yang anda kenali dan kami akan melihat semua orang minggu depan.

Penyiar: Anda telah mendengar The Psych Central Podcast. Inginkan penonton anda terpesona pada acara seterusnya? Pamerkan penampilan dan REKOD LANGSUNG Podcast Psych Central dari pentas anda! Hantarkan e-mel kepada kami di [e-mel yang dilindungi] untuk maklumat lanjut. Episod sebelumnya boleh didapati di .com/Show atau pada pemain podcast kegemaran anda. Psych Central adalah laman web kesihatan mental tertua dan terbesar di internet yang dikendalikan oleh profesional kesihatan mental. Diawasi oleh Dr. John Grohol, Psych Central menawarkan sumber dan kuiz yang dipercayai untuk membantu menjawab soalan anda mengenai kesihatan mental, keperibadian, psikoterapi, dan banyak lagi. Sila lawati kami hari ini di .com. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tuan rumah kami, Gabe Howard, sila lawati laman webnya di gabehoward.com. Terima kasih kerana mendengar dan silakan berkongsi secara meluas.