Hidupku dengan Kegelisahan
Setelah meminta pertolongan, saya semakin menyedari bahawa hidup dengan kegelisahan tidak begitu biasa. Sebilangan orang mempunyai kolesterol rendah, ada yang alergi terhadap kacang tanah, dan ada juga yang seperti saya mempunyai fikiran yang cemas. Secara jujur, saya akan memilih kegelisahan terhadap alahan kacang setiap hari.
Pada awal rawatan, saya merasa sendirian dan salah faham. Saya enggan bercakap dengan ibu bapa mengenai apa yang saya lalui kerana saya yakin bahawa mereka tidak akan faham. Semasa saya belajar mengatasi kegelisahan dan ketakutan yang tidak rasional, saya memikirkan berapa banyak remaja lain yang mempunyai pemikiran yang sama dengan saya. Saya merasa ingin memberitahu orang lain bahawa mereka tidak bersendirian dalam apa yang mereka lalui.
Saya bukan ahli terapi, doktor, pekerja sosial, atau sebagainya. Walau bagaimanapun, saya seorang anak perempuan, saudara perempuan, dan rakan. Mungkin ada yang memanggil saya penganalisis. Saya mengambil barang dan membiarkannya diperap sehingga saya dapat memahami dunia. Saya cukup belajar dari pengalaman saya, dan saya terus belajar setiap hari. Dan mungkin saya sedikit menderita Tetapi kebanyakannya, saya adalah motivator diri. Dan kerana saya telah belajar banyak perkara, dari diri saya sendiri, dan orang-orang di sekeliling saya, termasuk keluarga dan rakan-rakan, saya merasa cenderung untuk berkongsi pengetahuan saya dengan dunia. Setelah semua yang saya lalui, saya ingin menolong orang lain mengetahui apa yang telah saya pelajari, dan menunjukkan kepada orang bagaimana melihat ke dalam diri mereka tanpa rasa takut. Saya ingin menunjukkan kepada orang-orang bagaimana untuk mengetahui siapa mereka, dan memahami bagaimana untuk memahami dengannya.
Saya dibesarkan di rumah Yahudi yang baik dengan keluarga saya. Saya mempunyai ibu bapa yang hebat, dan juga adik lelaki dan adik perempuan. Saya pergi ke sekolah swasta, kem musim panas, percutian keluarga, saya mempunyai makanan di pinggan saya, dan bilik saya dicat dengan warna kegemaran saya. Bagaimana saya boleh mengadu? Saya selalu menjadi anak yang bahagia. Saya mempunyai zaman kanak-kanak yang luar biasa. Di bahagian luar saya kelihatan seperti gadis Amerika biasa yang lain. Saya mempunyai teman bermain, saya berjaya di sekolah, saya mempunyai keluarga yang penyayang, dan saya mempunyai koleksi boneka Barbie. Dan sama seperti Barbie, saya tahu bagaimana menunjukkan senyuman dan pakaian saya yang terpampang untuk menarik perhatian. Tidak ada yang tahu apa yang sebenarnya berlaku dalam diri saya, dan bagaimana pemikiran dan ketakutan saya memakan saya hidup-hidup. Saya tahu bagaimana menyembunyikan emosi saya, sekurang-kurangnya yang saya tidak mahu ada yang melihat.
Saya masih menjalani kehidupan seperti kanak-kanak biasa yang lain. Saya dibesarkan dengan ketakutan, tetapi setiap kanak-kanak juga melakukannya, jadi saya tidak fikir itu adalah sesuatu yang tidak normal. Tetapi setiap tahun, kanak-kanak membesar sedikit. Mereka menjadi lebih matang. Saya dibesarkan dengan cara yang berbeza. Ya, saya semakin tinggi, saya telah memasuki akil baligh, malah saya dewasa. Tetapi kebimbangan kebanyakan kanak-kanak mempunyai raksasa di bawah katil akhirnya hilang, dan mereka bahkan berhenti tidur dengan cahaya malam. Ketakutan masa kecil saya mengikuti saya hingga dewasa, tetapi bukannya raksasa, ketakutan saya menjadi semakin kuat dan lebih kepada saya. Pada waktu saya berumur 5 tahun, saya berhenti tidur dengan cahaya malam. Saya tidur sepanjang malam dan saya tidak bimbang tentang raksasa di bawah katil saya.
Semasa berusia 16 tahun, saya belajar di luar negara. Saya tinggal bersama tiga rakan sebilik yang lain dan semuanya hebat. Semasa pulang, saya mula tidur dengan lampu menyala. Setiap malam saya tidur dengan lampu menyala sehingga saya berumur 19. Itu memalukan, dan rahsia yang saya simpan hingga sekarang. Sebelum saya mendapatkan rawatan kerana kegelisahan saya, saya tidak menyangka ada sesuatu yang salah dengan saya. Walaupun saya tidur dengan lampu menyala, saya rasa saya tidak perlu berjumpa dengan ahli terapi atau meminta bantuan apa pun. Tidak sampai serangan panik pertama saya, saya menyedari bahawa saya mempunyai kegelisahan besar.
Saya tenggelam dalam ketakutan dan obsesi yang paling tidak rasional yang membuat saya merasa seperti saya tidak akan dapat memiliki masa depan yang normal. Kerana semua kerisauan saya, saya yakin bahawa saya sakit mental, dan saya perlu dilembagakan. Saya takut mati, dan hilang kawalan, tetapi pada masa yang sama, saya juga berjuang untuk mencari tujuan untuk hidup saya. Keresahan saya mengambil alih hidup saya untuk masa yang lama, sehingga saya berhenti membiarkannya.
Pertarungan melawan kegelisahan saya belum selesai, tetapi saya sudah melalui jalan yang panjang. Mencari pertolongan menyelamatkan nyawa saya, dan saya berterima kasih atas semua sokongan yang saya terima. Segala-galanya menjadi lebih mudah dari masa ke masa, tetapi kehendak untuk menjadikan hidup saya lebih baik menjadikan saya melalui saat-saat sukar saya. Gangguan kegelisahan tidak bermaksud anda gila. Tidak mengapa memerlukan sokongan tambahan. Kamu tidak keseorangan.
