Personaliti berbeza?

Dari seorang remaja di England: Saya berumur 13 tahun, berumur 14 tahun dan baru sahaja memulakan pengajian GCSE saya di England. (Ingin tahu apakah maklumat ini penting- stres? Idk)

Di mana saya harus bermula? Personaliti berbeza?

Sejak awal tahun lapan (satu tahun yang lalu sekarang) saya bertindak agak aneh dan di luar kemampuan saya untuk mengawal ini: Seolah-olah ada dua sisi bagi saya. Terdapat satu sisi untuk saya di mana saya boleh menjadi hiperaktif, bersemangat, lucu, dan penyayang. Walau bagaimanapun, ada sisi lain yang lebih sering saya lakukan: Di mana saya tenang, sejuk, tidak terlalu peduli dengan orang lain, suka memberontak, hampir ganas (walaupun saya dapat mengawalnya, tetapi saya mempunyai pemikiran yang berlaku). Saya tidak dapat mengawal kapan atau di mana saya ‘beralih’ dan tidak dapat mengawal ‘beralih’ kembali.

Sejak enam bulan kebelakangan ini, saya menyedari bahawa saya mungkin tertekan setelah banyak pemikiran bunuh diri berulang, dan ketika saya berpisah dengan bekas kekasih saya (sekarang), saya terdorong ke tepi dengan segala tekanan, kawan masalah, adik sakit parah, buli, sekolah, kemarahan, kebimbangan mungkin dan rakan karib saya juga mempunyai masalah serius dengannya.

Saya tidak dapat berhenti menangis kadang-kadang, mempunyai saat-saat di mana saya baru menyedari betapa semuanya menyelami saya lebih jauh ke dalam lubang tekanan dan saya mula mengalami serangan panik mini, tidak dapat bernafas, gemetar dan hanya duduk di sudut bilik . (Tidak begitu buruk sekalipun)

Salah seorang rakan saya mempunyai kegelisahan, dan dia benar-benar meletakkannya di luar sana. Seolah-olah dia mencari perhatian, namun dia mempunyai dokumen dan barang-barang tetapi dia menunjukkan seolah-olah dia bangga dengannya. Namun, ketika saya membawanya, dia mengatakan bahawa saya tidak memilikinya kerana dia 'tahu bagaimana rasanya'. Tetapi, saya lebih suka pandangan kedua mengenai perkara ini.

Kadang kala saya mendapat detik-detik ketika seseorang bercakap dengan saya di mana saya panik, tidak tahu apa yang harus saya katakan. Dengan rakan-rakan rapat, saya bercakap dengan lebih bersemangat, menambah jenaka dan sebagainya, tetapi jika saya mengenali mereka dengan baik, saya kadang-kadang menghadapi masalah untuk bercakap dengan mereka. Saya panik, menarik nafas dan berhenti atau mengelakkan perbualan yang tidak dapat saya atasi. Namun, ini hilang ketika saya tampil di pentas dan berhubung dengan penonton. Saya rasa saya berada di sana, tetapi tidak ada tempat lain.
Terima kasih.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis. Apabila seseorang mempunyai masalah seperti ini, penting untuk menyelesaikan sama ada terdapat masalah psikologi, masalah perubatan, atau naik turun yang biasa berlaku semasa remaja. Ini boleh menjadi salah satu dari mereka atau boleh menjadi gabungan.

Perhentian pertama anda adalah dengan doktor anda. Saya harap anda mempunyai doktor yang sudah lama mengenali anda dan yang anda percayai. Buat temujanji. Kongsi surat anda untuk memberi gambaran keseluruhan mengenai kebimbangan anda kepada doktor. Mungkin anda mengalami perasaan tidak normal yang normal dengan penyesuaian hormon yang biasa terjadi pada seseorang seusia anda.

Sekiranya doktor merasakan ada masalah yang lebih besar, minta rujukan kepada kaunselor kesihatan mental untuk diajak berbincang. Sekali lagi, bawa surat anda. Ini akan membantu kaunselor dengan cepat memahami apa yang perlu dibincangkan.

Seorang atau profesional lain boleh membuat cadangan rawatan. Anda dan ibu bapa anda kemudian dapat menentukan perkara yang paling masuk akal bagi anda.

Saya sangat gembira kerana anda telah menemui teater. Masa remaja boleh menjadi sangat tertekan. Penting untuk menarik minat yang membawa anda dari tekanan harian ke sekolah, rakan, dan hubungan. Tetap dengannya. Ikutilah ia sebagai persembahan dan sebagai teknologi pentas. Kemahiran yang anda perolehi akan sangat membantu anda tidak kira apa yang anda buat dalam hidup.

Mengenai rakan anda: Saya sangat risau bahawa beberapa remaja nampaknya menyukai drama kerana ada yang tidak kena dengan mereka. Menjadi normal tidak menjadikan seseorang itu membosankan atau biasa atau tidak istimewa. Apa yang akan membuat seseorang membosankan atau biasa adalah menjalani kehidupan yang membosankan. Terdapat banyak peluang untuk menjadi sukarelawan dalam komuniti anda, mengikuti minat (seperti teater), untuk bersemangat mengenai subjek tertentu di sekolah atau terlibat dalam kelab atau sukan. Harga diri yang tinggi bukanlah sesuatu yang dilahirkan oleh orang lain. Ini adalah sesuatu yang anda hasilkan dengan melakukan perkara yang memberi perbezaan kepada diri sendiri dan orang lain.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.