Ini Pasti Kesalahan Saya
Pada hakikatnya, itu bukan salah saya. Sebagai orang dewasa dalam pemulihan, saya secara intelektual memahaminya sekarang. Tetapi bahagian bawah sedar saya masih berfungsi. Bahagian bawah sedar saya masih berusaha memahami yang tidak logik.
Saya telah berjuang dengan harga diri sepanjang hidup saya. Walaupun saya tidak melihat diri saya mampu melakukan perkara yang baik, saya melihat diri saya berkuasa untuk menyatakan yang buruk. Kemungkinan besar, ini berpunca dari pemahaman saya tentang orang dewasa yang kasar di zaman kanak-kanak saya. Saya merasakan perkara yang sama terhadap mereka. Dan saya memasukkannya.
Oleh itu, apabila perkara buruk berlaku dalam hidup saya, seperti yang tidak dapat dielakkan, otak saya yang terlalu aktif mencari jalan untuk menjadikannya salah saya. Saya mencari jalan untuk menjadikannya hukuman atas sesuatu yang saya lakukan atau untuk siapa saya. Dan ini berlaku secara tidak sedar.
Ketika saya mengakhiri hubungan dengan orang-orang pada masa lalu, saya menghabiskan berminggu-minggu atau bulan mengaitkan setiap pengalaman negatif dalam hidup saya dengan kesakitan yang saya alami oleh individu itu. Sebilangan besar hubungan ini kasar, namun, saya tidak dibenarkan membuat pilihan terbaik untuk saya. Saya tidak dibenarkan bersikap mementingkan diri sendiri. Pada tahap tidak sedarkan diri, saya melihat perlu mengalami hukuman kerana perbuatan membela diri.
Ini berterusan sehingga hari ini. Apabila saya melakukan kesalahan keibubapaan, yang berlaku lebih kerap daripada tidak, saya percaya bahawa saya layak dilayan dengan buruk kerana saya seorang ibu bapa yang buruk. Apabila saya mengatakan satu perkara yang salah, saya menganggap orang tidak akan mahu berinteraksi dengan saya lagi. Apabila saya memperoleh keberanian untuk menulis artikel dengan pendapat yang kuat, saya mengharapkan reaksi dalam talian yang besar. Saya menjangkakan pengikut akan pergi berturut-turut.
Walaupun keadaan itu cukup buruk, ia tidak berhenti di situ. "Keburukan" bawaan saya juga merupakan penyebab dunia masalah ... dunia masalah. Kesedaran saya tidak dapat mengaitkan hampir semua perkara dengan saya.
Ada puting beliung di Oklahoma? Ini mungkin kerana saya menjerit kepada anak-anak semalam. Ada gempa bumi di Asia? Saya yakin itu tidak akan berlaku sekiranya saya tidak merosakkan persembahan itu. Dan sejujurnya, dunia akan menjadi tempat yang lebih baik sekiranya saya tidak pernah dilahirkan. Dan ya, itu adalah petikan tepat dari masa kecil saya.
Dengan percubaan pelik "sebab dan akibat" ini yang tidak sedarkan diri saya, tidak mengejutkan bahawa motivasi itu mencabar. Sekiranya saya teruk, bagaimana saya akan melakukan perkara yang baik? Itu mustahil, bukan? Apa gunanya semua penulisan ini? Apa gunanya temu ramah itu? Apa gunanya semua kajian keibubapaan saya? Sekiranya saya bermaksud jahat, bagaimana saya boleh menjadi orang lain?
Malangnya, kesia-siaan yang mendasari ini mengikuti saya ke mana sahaja saya pergi. Sekiranya sesuatu kelihatan seperti itu merupakan peluang yang luar biasa atau peluang untuk berjaya, saya harus mengatasinya. Saya tidak dapat menaruh harapan saya kerana ia tidak dapat dilaksanakan. Dalam hidup saya, tidak dibenarkan bersenam. Saya bukan orang yang cukup baik untuk bersenam.
Anak saya yang tidak sedarkan diri ini menyimpan perkara-perkara yang biasa-biasa saja untuk mengelakkan kejatuhan yang tidak dapat dielakkan. Dan setiap hari bertarung dengan bahagian diri saya yang tahu bahawa saya boleh melakukan perkara-perkara luar biasa.
Tetapi saya terus berusaha untuk meyakinkan anak itu berpisah sebaliknya. Saya dengan lembut menunjukkan perkara-perkara luar biasa yang saya lakukan. Saya menjadikannya penting untuk mengambil kira perbezaan yang saya buat. Saya melakukan yang terbaik untuk menjadi harapan dan optimis. Saya sedaya upaya memahami bahawa saya mampu mencipta masa depan yang positif. Dan saya berusaha untuk memaafkan diri saya untuk perkara-perkara kecil, bahkan perkara-perkara besar.
Tetapi kadang-kadang, saya menyakiti orang lain. Pada masa itu, saya memerlukan pertolongan dari orang lain untuk terus maju.
Saya telah menulis pada masa lalu mengenai pentingnya mempercayai mangsa trauma seksual yang terselamat. Tidak ada yang lebih menyembuhkan daripada mendengar kata-kata, "saya percaya awak. " Tetapi ada ungkapan yang selesai sekejap. Sekiranya anda bekerja dengan mangsa yang selamat untuk membantu mereka sembuh, dan mereka melakukan sesuatu yang salah, bahkan sesuatu yang anda ambil secara peribadi, ingatlah kata-kata "Saya maafkan kamu."
Sekiranya seorang yang selamat dapat menemukan kekuatan untuk mengatakan mereka menyesal dan mereka mendapat pengampunan sebagai balasannya, itu boleh mengubah hidup.
Ini dapat memberi mereka kekuatan untuk memaafkan diri sebagai balasannya.
