Petua untuk Pasangan Berkembang Semasa Krisis Coronavirus
Pasangan yang berada di kediaman mereka mungkin mendapati diri mereka berkongsi ruang yang sama lebih banyak daripada yang mereka mahukan. Bagaimanakah pasangan dapat bertahan dari "normal baru" tanpa terlalu banyak terganggu? Daripada mengganggu antara satu sama lain, bagaimana mungkin pasangan berkembang dalam masa yang sukar ini?
Sekiranya anda berada dalam perkongsian yang tidak begitu baik, mungkin sangat sukar untuk mempunyai banyak masa bersama sekarang. Tetapi walaupun pasangan yang saling mencintai dan melakukannya dengan baik mungkin sukar untuk tiba-tiba mempunyai banyak masa tinggal di tempat yang sama, terutamanya jika ia adalah rumah kecil atau apartmen.
Berikut adalah beberapa petua untuk terus berhubung dengan diri anda dan satu sama lain dalam masa yang tidak biasa ini.
Akui Keperluan Anda untuk Masa Sendiri
Sekiranya anda memerlukan masa sendirian, anda tidak sendirian. Adalah wajar untuk menginginkan masa dan ruang untuk merasakan tenaga anda sendiri, dan juga memelihara diri dengan cara kreatif. Kita mungkin terkena mitos romantis bahawa jika kita saling mencintai, kita harus bahagia bersama sepanjang masa dan tidak pernah memilih untuk berjauhan antara satu sama lain. Cinta tidak bermaksud terjerat.
Pokok tidak tumbuh dengan baik apabila terlalu dekat; mereka tidak berkembang di bawah naungan satu sama lain. Agar hubungan kita berkembang, kita perlu mencari keseimbangan yang tepat antara bersatu dan berjauhan. Satu orang tidak dapat memenuhi semua keperluan kita.
Pasangan yang merasa sukar untuk bercakap secara terbuka dan sahih mungkin tidak menyedari keperluan mereka untuk berjauhan. Malangnya, kedua-dua individu mungkin mengalami keperluan yang sama, tetapi merahsiakannya kerana mereka tidak mahu menyinggung perasaan atau menyakiti satu sama lain. Meskipun cukup baik, upaya mereka untuk melindungi satu sama lain mungkin menjadi bumerang ketika kebencian meningkat akibat tidak mengungkapkan keperluan dan kehendak mereka yang sebenarnya.
Kita mungkin mencari jalan untuk menjaga diri kita sendiri dan menjaga satu sama lain dengan mengadakan perbualan yang dimulakan dengan beberapa versi yang dinyatakan dengan lembut "Saya suka kamu dan suka bersama dan saya perlu mengimbangkannya dengan masa yang bersendirian, bagaimana keadaan itu berlaku dengan awak? " Menyatakan apa yang sesuai untuk kita sambil mendengar apa yang diperlukan oleh pasangan kita dapat membantu kita mencari jalan maju yang memenuhi kedua-dua keperluan kita.
Memang, tidak mudah mencari masa jika anda tinggal di pangsapuri satu bilik. Tetapi walaupun begitu, anda mungkin bersetuju untuk berada di tempat anda sendiri sambil berkongsi bilik yang sama. Ia memerlukan rasa keselamatan dan keakraban antara satu sama lain untuk merasa selesa berada di bilik yang sama tanpa merasa wajib untuk berinteraksi.
Jika awak boleh cari bahagian rumah atau pangsapuri anda di mana anda boleh mempunyai masa sendirian untuk berfikir, menulis, membaca, memanggil rakan, melakukan sesuatu yang kreatif yang memelihara anda, ini dapat membantu anda merasa segar dan pulih. Kemudian, apabila anda kembali bersama pasangan anda, anda dapat bersama-sama dengan cara yang lebih segar dan hidup.
Dengan banyak taman dan pantai yang ditutup sekarang, sangat sukar untuk mencari tempat di tempat anda dapat menjauhkan jarak dari orang. Walaupun terdapat tempat yang terhad untuk dikunjungi kerana garis panduan jarak sosial, banyak orang menemui pembaharuan dengan hanya berjalan dengan cara yang bertanggungjawab secara sosial. Semasa saya bekerja di kebun saya, saya sering melihat orang-orang berjalan-jalan di jalan dengan anjing mereka, dan saya melihat pasangan berjalan bersama-sama dengan gembira, memberikan senyuman atau "salam" saya dari jauh.
Mencari Kaedah Kreatif untuk Bersama
Pertimbangkan untuk memulakan cara baru untuk bersama jika anda menjalin kerjasama. "Adakah anda mahu urut bahu?" (atau urut kaki) mungkin cara kreatif dan memelihara untuk berhubung antara satu sama lain. Sebilangan orang menikmati permainan papan atau kad, termasuk dengan anak-anak mereka. Meneliti gambar lama bersama-sama mungkin mengingatkan anda masa-masa yang baik dan membantu anda belajar lebih banyak mengenai satu sama lain. Memasak atau berkebun bersama boleh menjadi aktiviti kreatif, asalkan anda boleh melakukannya tanpa terlalu banyak mengganggu satu sama lain. Bertafakur bersama boleh menjadi cara untuk berhubung dalam diam, jika itu adalah sesuatu yang menarik bagi anda.
Duduk dengan pasangan anda berbaring di sofa menonton filem (dengan anggapan pasangan anda tidak dijangkiti), dan bukannya mendedahkan diri anda kepada berita yang tidak menyenangkan (terutama sebelum tidur), boleh menjadi cara untuk bersantai dan sentiasa berhubung. Dan jika terasa tepat, pertimbangkan untuk menambahkan sedikit ketenangan dalam hidup anda dengan menonton rancangan komedi yang anda berdua nikmati. Anda mungkin menganggap saya pelik, tetapi saya seronok menonton episod lama Pertunjukan Andy Griffith. Barney Fife mempunyai cara untuk meletakkan senyuman di wajah saya.
Mencari keseimbangan antara bersama dan berpisah selalunya menjadi cabaran bagi pasangan, terutama pada masa ini. Mengingat apa yang anda perlukan dan bercakap dengan cara yang anda saling perhatikan, sahih, baik, dan kreatif dapat membantu anda tetap waras - dan bahkan berkembang maju - dalam masa yang mencabar ini.
