Cara mengatasi gangguan keperibadian sempadan

Saya tidak tahu mahu bermula dari mana, secara jujur. Saya datang ke sini kerana saya telah meneliti banyak perkara yang cuba menghasilkan idea mengenai apa yang harus dilakukan dengan diri saya sendiri. Saya mempunyai gangguan keperibadian sempadan dan gangguan bipolar menurut psikiatri yang saya lihat sebentar tadi tetapi tidak lagi melihatnya. Saya mempunyai masa kanak-kanak yang sangat tidak berfungsi dengan ibu yang mendera fizikal dan mental ketika saya meningkat dewasa. Saya rasa saya boleh terus menerus mengenai latar belakang saya tetapi itu sebenarnya bukan persoalannya ... Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan sekarang; pada ketika ini saya tersesat. Saya menolak semua orang; tiada siapa yang mahu berurusan dengan saya. Saya merosakkan diri secara fizikal dan emosi. Saya sangat marah dan tertekan kerana perkara-perkara yang semestinya tidak saya pedulikan dan saya akan melakukan perkara-perkara bodoh apabila saya suka memecahkan sesuatu yang sebenarnya saya sayangi atau mengatakan perkara yang tidak saya maksudkan. Saya tidak suka meninggalkan rumah saya, saya lebih suka duduk di tempat tidur atau di sini sepanjang hari dan kemudian berpakaian dan keluar. Saya melalui tahap mati rasa, di mana saya tidak merasakan apa-apa dan seperti saya tidak peduli dengan sesiapa pun - malah saya sendiri. Sekarang ini, saya rasa seperti gabungan perasaan, sedih dan marah dan putus asa. Saya pada awalnya menggunakan ubat tetapi ibu saya tidak mahu melakukan apa-apa dengan datuk dan nenek saya dan saya tidak dapat apa-apa. Saya telah berkali-kali membunuh diri, bertengkar dengan hampir semua orang, menjauhkan orang yang disayangi, menyalahgunakan alkohol, mempunyai hubungan seksual berisiko yang sebenarnya tidak mahu saya lakukan yang bertentangan dengan moral saya dan baru-baru ini saya mengedar dan ditangkap. , Saya juga berhenti sekolah.

Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan jujur, saya merasa seperti saya putus asa dan saya lebih baik mati yang pada dasarnya setuju dengan ibu saya sendiri, yang cukup menyedihkan. Saya memerlukan pertolongan, dan saya tidak tahu kepada siapa atau ke mana hendak pergi. Sebarang nasihat, pertolongan apa pun akan sangat dihargai. Tolonglah.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Salah satu perkara yang terdapat dalam surat anda adalah keinginan untuk berubah. Walaupun saya mendengar kekecewaan dan rasa tidak dapat berkembang melewati semua ini, saya juga sangat menyedari hakikat bahawa anda sangat menginginkan perubahan positif dalam hidup anda.

Mula-mula saya katakan bahawa anda perlu mencari cara untuk mengurangkan kesan yang ditanggung oleh ibu anda terhadap anda. Sekiranya ada cara selamat, anda boleh menjauhkan diri daripada individu beracun itu sekarang. Bagaimana anda boleh menjadi sihat dan mendapat ketenangan dalam hidup anda apabila ibu anda memberi anda maklumat yang salah? Saya mungkin akan meminta bantuan datuk nenek anda secara langsung. Ibu anda tidak memberi anda maklumat yang baik. Itu adalah tanda patologi sendiri, dan bukan sesuatu yang boleh anda terima.

Saya akan mengesyorkan kumpulan National Alliance on Mental Illness (NAMI) di kawasan anda. Berikut adalah pautan kepada mereka. Tetapi anda juga mungkin memerlukan penilaian psikiatri supaya ubat boleh diresepkan. Saya akan membuat temu janji dengan psikiatri di kawasan anda secepat mungkin. Sekiranya datuk dan nenek anda tidak dapat menolong, anda boleh menggunakan klinik tempatan yang boleh memberikan perkhidmatan dengan kos rendah atau tanpa kos. Gunakan laman NAMI untuk mendapatkan maklumat di kawasan anda.

Berikut adalah laman pertolongan diri untuk terapi dialektik-tingkah laku (DBT). Ini adalah bentuk terapi yang berkesan untuk beberapa gejala yang telah anda jelaskan, dan anda mungkin dapat mencari program di kawasan anda. Saya juga akan mempertimbangkan forum di sini, yang percuma.

Gunakan keinginan anda untuk berubah untuk mencari pertolongan yang anda perlukan sekarang. Gejala yang anda terangkan sukar, tetapi mungkin dapat diatasi.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @