Kuiz Kehidupan
"Mengapa anda melirik ke sana? Adakah anda cuba menipu? Anda penipu! " fikiran saya menjerit.
Sebelum menghadapi ujian tekanan tinggi, kepalsuan ini membantutkan fikiran saya seperti jentolak yang berlari kembali. Dan mereka sama kuat.
Kesalahan saya: melirik pengambil ujian jiran.
Tetapi realiti tidak menghentikan tsunami yang datang dari pemikiran yang mengganggu dan tidak diingini. "Mungkin anda penipu; mungkin anda berusaha mendapatkan keuntungan yang tidak adil, ”pikiranku menyalak.
Pada ketika ini, saya basah kuyup; tangan saya menitis seperti keran yang bocor.
"Buka buku biru anda; anda mempunyai satu setengah jam, ”pengumuman peperiksaan mengumumkan. Dengan itu, saya (percubaan) mengalihkan fokus saya dari renungan fikiran saya ke peperiksaan yang sedang saya hadapi.
Selamat datang ke realiti alternatif OCD. Di alam semesta alternatif ini, fikiran saya mengeluarkan lebih banyak kepalsuan daripada penjual kereta yang mempunyai minyak yang baik. Dan mereka sama persuasif.
Ya, pemikiran yang menyusahkan itu mengganggu, menjengkelkan, menjengkelkan - sebarang ciri negatif akan mencukupi. Dan, ya, fikiran saya telah mensabitkan saya dengan lebih banyak kesalahan daripada anda boleh menggoyangkan sepasang borgol.
Tetapi setelah menavigasi sekolah undang-undang, banyak ujian Bar, dan dunia pekerjaan, saya mahir dalam bahasa fikiran - dan penderitaan. Syukurlah, saya telah belajar menguruskan pemikiran dan emosi yang membebankan.
Walaupun saya dapat meratapi penyakit mental - dan, percayalah, ini menggoda beberapa hari, fikiran yang ditakuti dan kegelisahan yang hebat telah menyediakan landasan. Bahkan, berani saya katakan, identiti. Saya penyumbang utama untuk Pusat Psikologi, mencatat kehidupan yang tidak dapat diramalkan dalam lajur pithy. Dengan kejujuran dan humor yang kejam (sebahagian besarnya ditujukan kepada diri saya sendiri), artikel saya memberi kekuatan kepada saya dan pembaca yang memberi inspirasi.
Lebih penting lagi, pengungkapan pertolongan diri saya telah mengarusutamakan perbualan kesihatan mental di kalangan keluarga besar saya. Bermain sup abjad kesihatan mental (OCD, ADD), saya dan keluarga sekarang secara terbuka membincangkan ujian dan penderitaan kesihatan mental. Walaupun keluarga saya mungkin tidak memahami sepenuhnya OCD atau keputusasaan, pemahaman mereka telah menormalkan perbualan penuh emosi ini. Dan, untuk dipikirkan, mereka pernah menolak masalah kesihatan mental sebagai "diperakui" atau "pekerjaan memukul."
Penyakit mental - berani saya katakan - telah memperkayakan hidup saya. Dan dengan menolong orang lain mengatasi perjuangan mereka yang mengerikan, kesihatan mental telah memastikan bahawa saya tidak menipu - hidup, begitulah.
