Menderita Kemurungan Tetapi Ibu Bapa Tidak Percaya dalam Kaunseling

Hai nama saya —–. Saya telah mengalami kemurungan yang teruk. Atau sekurang-kurangnya saya fikir ia teruk. Saya telah memberitahu ibu saya tentang hal itu dan meminta terapi namun mereka memberitahu saya bahawa mereka tidak mempercayai terapi dan itu semua ada di fikiran saya dan jika saya berfikir bahawa perasaan gembira, kemurungan akan hilang. Juga jika saya berdoa kepada Tuhan agar Dia mengambilnya. Saya tidak tahu apa yang harus saya buat Saya mahu menjadi lebih baik Saya mahu fikiran ini hilang Saya hanya dapat melihat perkara itu berlaku sekiranya saya berjumpa dengan ahli terapi profesional atau apa sahaja yang harus saya lakukan? Saya ingin bahagia, saya merasa seolah-olah ibu bapa saya kecewa kerana mempunyai ini, saya hanya mahu apa yang saya mahu ini hilang, saya memerlukan pertolongan…

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf atas keadaan anda. Kemurungan adalah gangguan yang sangat nyata. Dianggarkan bahawa secara global, kemurungan mempengaruhi lebih daripada 350 juta orang. Berita baiknya adalah bahawa ia adalah keadaan yang sangat baik.

Adalah bijak untuk meminta pertolongan. Rawatan kesihatan mental profesional adalah cara utama rawatan kemurungan. Malangnya, ibu bapa anda tidak mempercayai rawatan profesional. Ternyata, mereka percaya wajar bergantung pada iman untuk menyembuhkan penyakit psikologi.

Agama dan doa dikaitkan dengan kesihatan emosi positif; namun, itu bukan rawatan berdasarkan bukti untuk keadaan kesihatan mental. Iman membantu banyak orang mengatasi tekanan tetapi ini sahaja tidak mencukupi. Iman berfungsi paling baik sebagai tambahan kepada rawatan kesihatan mental berdasarkan bukti; tidak digalakkan sebagai satu-satunya rawatan untuk masalah kesihatan mental.

Anda mungkin ingin meninjau semula masalah ini dengan ibu bapa anda, jika anda merasakan bahawa mereka mungkin mempertimbangkan semula pendirian mereka mengenai mendapatkan rawatan profesional anda. Sekiranya tidak, pilihan lain adalah dengan bercakap dengan kaunselor bimbingan atau ahli fakulti lain yang dipercayai di sekolah anda. Mereka mungkin dapat meyakinkan ibu bapa anda bahawa rawatan adalah kaedah terbaik untuk mengatasi kemurungan.

Surat anda menunjukkan bahawa anda berumur hampir 18 tahun. Anda akan segera menjadi dewasa dan boleh mendapatkan rawatan bebas daripada ibu bapa anda. Kolej, jika anda akan menghadiri, mungkin juga memberi anda peluang untuk mendapatkan rawatan. Sebilangan besar kolej menawarkan perkhidmatan kaunseling percuma kepada pelajar yang berdaftar. Saya mengucapkan semoga berjaya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle