Tidak pasti Cara Memohon Pertolongan

Saya rasa ada yang tidak kena dengan saya. Saya sudah lama tertarik dengan psikologi dan saya telah melihat banyak gejala kemurungan dan gangguan keperibadian skizoid yang berlaku pada saya. Sekarang musim panas dan saya perasan bahawa keadaannya semakin teruk. Saya tidak terlalu memikirkan untuk membunuh diri sendiri dan berhenti untuk sementara waktu, tetapi saya lebih terasing. Seperti benar-benar terpisah. Saya tidak mahu meninggalkan bilik saya lagi Saya berasa terharu apabila harus berinteraksi dengan orang lain. Saya merasa seperti ada orang yang memasuki bilik saya, bahawa mereka menyerang ruang peribadi saya dan saya benar-benar mahu mereka pergi. Saya mahu bersendirian sepanjang masa dan saya sangat bimbang ia mempengaruhi kehidupan sekolah saya, kerana kursus saya di kolej memerlukan saya bersikap sosial. Saya juga berpendapat bahawa saya dianiaya ketika saya masih kecil. Saya mempunyai "kilas balik" atau apa sahaja, tetapi saya tidak pernah memberitahu siapa pun tentang hal itu. Saya juga mempunyai daya tarikan dengan seks. Adakah terdapat sesuatu yang salah dengan saya? Sekiranya saya memberitahu orang lain mengenai perkara ini, mereka tidak akan mempercayai saya atau mereka akan mengejek saya. Saya hanya perlu tahu sama ada saya hanya khayalan atau adakah saya benar-benar memerlukan pertolongan.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya tidak dapat mengetahui sama ada anda khayalan berdasarkan surat. Saya boleh memberitahu anda apa yang anda sudah katakan kepada anda: Ada yang tidak kena. Kamu tahu perkara itu. Anda sudah lama mengenalinya. Sekiranya anda dapat mengurusnya sendiri, anda pasti sudah melakukannya. Anda memang memerlukan pertolongan.

Ada kemungkinan anda betul. Sekiranya anda memberitahu rakan atau keluarga, mereka mungkin tidak tahu bagaimana menolong anda. Apabila orang merasa tidak berdaya atau takut, mereka kadang-kadang mengurangkan masalah atau mengabaikannya. Lebih baik memulakan dengan profesional. Ahli terapi tidak menghakimi dan dilatih untuk membantu anda masuk akal daripada maklumat yang bertentangan. Saya memberi jaminan kepada anda, ahli terapi atau kaunselor tidak akan mengguris kesakitan anda.

Kedengarannya saya seperti anda berada dalam keadaan fikiran yang baik untuk mula mengerjakan diri sendiri. Anda berhenti memotong dan anda kurang tertekan. Anda mempunyai kekuatan untuk membuat langkah pertama yang mustahil dengan menulis surat kepada kami. Sekarang, sila ambil langkah seterusnya. Sebilangan besar sekolah mempunyai kaunselor atau perkhidmatan kesihatan mental untuk pelajarnya. Saya mencadangkan agar anda membuat janji temu untuk membuat penilaian dan mengambil surat anda serta jawapan ini bersama anda semasa anda pergi. Surat itu akan membantu anda dan ahli terapi untuk memulakan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.