Bagaimana Saya Membantu Anak Saya yang obesiti?

Dari AS: Saya mempunyai anak lelaki yang berumur 35 tahun. Baik, penyayang yang baik. Kerja yang baik, menyokong dirinya, hidup sendiri. Dia dan saya selalu rapat. Dia gemuk 400 lbs +, mangsa barah usus, diabetes, apnea tidur, kegelisahan dan kemurungan. Tidak ada kawan rapat, tidak ada kehidupan sosial. Kami tidak tinggal dalam keadaan yang sama. Dia mengatakan dia kesepian dan benci menjadi gemuk. Dia berjumpa dengan ahli terapi secara berkala.

Dia baru-baru ini menjalani program penurunan berat badan di sebuah hospital. Dia menyatakan bahawa dia adalah yang termuda dan paling berat. Dia menghadiri semua kelas dan berakhir dengan kenaikan berat badan 1lb. Dia memanggil saya di akhir kelas dan menangis.

Saya sangat menyokongnya secara emosional terhadapnya. Saya membantunya membayar kelas tetapi saya tidak menyumbang wang kepadanya dengan cara lain. Saya telah memberitahunya bahawa saya akan membayarnya untuk terbang ketika dia merasa dia boleh berada di tempat duduk syarikat penerbangan.

Saya tidak tahu bagaimana saya harus menangani keadaan ini. Saya sangat tertekan dengan ketakutan bahawa dia akan mati sehingga saya tidak dapat menjalani kehidupan normal yang bahagia. Saya begitu fokus pada gaya hidup dan kesepiannya yang tidak sihat sehingga saya tidak dapat menikmati kehidupan saya sendiri. Saya pergi dari merasa kasihan kepadanya sehingga merasa bersalah kerana entah bagaimana saya bukan ibu bapa yang baik kerana sangat marah kepadanya kerana tidak menolong dirinya sendiri.

Saya tidak mahu memburukkan lagi kegelisahannya dan saya juga tidak mahu dia menyangka saya menyerah kepadanya kerana saya sangat menyayanginya. Saya kecewa. Saya telah berulang kali mengatakan kepadanya bahawa saya mencintainya dan ingin melihatnya sihat dan bahagia, itu tidak membantu. Saya perlu tahu bagaimana membawa diri ke tempat yang lebih bahagia. Saya telah menangis sehingga tidur begitu banyak malam dan saya merasa seperti tekanan membuat saya sakit. Setiap kali saya melihat bahawa dia telah menghantar teks kepada saya atau saya melihat nombornya menelepon saya hati saya tenggelam memikirkan berita yang tidak pernah baik tetapi saya memerlukan dia untuk menghantar SMS kepada saya setiap hari jadi saya tahu dia hidup sepanjang malam. Ugh. Walaupun sesuatu yang baik berlaku untuknya, saya tahu kebahagiaan itu akan singkat untuk kita berdua ... BANTUAN.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Sekiranya program penurunan berat badan hanya tertumpu pada penurunan berat badan, saya tidak terkejut bahawa anak anda tidak berjaya. Dia mungkin terlalu tertekan untuk mempunyai disiplin untuk melakukan rejim penurunan berat badan.

Sangkaan saya adalah bahawa semua masalah kesihatannya saling berkaitan. Apa yang mereka miliki adalah kemurungan. Atas sebab itu, saya ingin memberi tumpuan terlebih dahulu. Orang yang tertekan tidak dapat mengekalkan motivasi yang diperlukan untuk menguruskan program penurunan berat badan. Kemurungan juga mungkin menjadi punca kekurangan kawannya dan kehidupan sosial. (Orang yang mempunyai berat badan berlebihan mempunyai rakan dan kekasih tetapi tidak jika mereka mengalami kemurungan kronik.)

Mintalah anak lelaki anda untuk berbincang dengan doktornya mengenai bagaimana diabetes dan apnea tidur menyumbang kepada kemurungan. Sekiranya dia tidak menggunakan mesin C-PAP atau Bi-PAP, dorong dia untuk berbincang dengan doktornya mengenai apakah itu berguna. Ramai pelanggan saya yang mencuba mesin dengan jujur ​​merasa lebih baik dalam beberapa minggu.

Selanjutnya, jika anda belum melakukannya, dorong dia untuk berjumpa dengan ahli terapi yang dapat membantunya menangani kemurungan secara langsung - dan yang boleh menjadi sokongan mingguan (atau lebih) dalam hidupnya. Cadangkan kepada anak lelaki anda bahawa anda akan dapat melangkah mundur dan memberinya lebih banyak ruang jika anda tahu dia berjumpa dengan ahli terapi yang mempunyai kemahiran yang anda tidak perlu membantunya menjadi kurang tertekan.

Sementara itu, sesulit itu, ia adalah masa untuk mengambil langkah mundur. Seperti yang Anda katakan, hidup dan kebahagiaan anda terlalu banyak terkait dengan kehidupannya. Itu bukan sahaja memberi anda tekanan, tetapi juga memberi tekanan kepadanya. Anda mungkin secara tidak sengaja menambah kemurungannya jika dia merasa bertanggungjawab atas kesusahan anda. Lebih jauh lagi, anda pasti tidak bermaksud, tetapi dengan membincangkan kebimbangan anda semasa anda bercakap dengannya, anda mungkin dapat menguatkan kemurungan.

Dengan segala cara, minta dia menghubungi anda dengan berita baik tetapi cadangkan bahawa, sekurang-kurangnya, anda akan berehat daripada selalu membincangkan kesihatannya. Kemudian ambil langkah supaya anda dapat memperoleh perkara positif mengenai kehidupan anda untuk dilaporkan kepadanya semasa anda bercakap antara satu sama lain. Buat senarai perkara yang biasa anda nikmati sebelum anda merasa bimbang dengan anak anda. Kemudian lakukan segala usaha untuk mendapatkan kembali penglibatan anda dalam beberapa aktiviti tersebut.

Anda tentu mempunyai alasan yang sah untuk sangat bimbang dengan anak anda. Tetapi berkongsi kerisauan dengannya tidak berkesan. Mengapa tidak membincangkan cadangan ini dengan anak anda dan melihat apa yang difikirkannya lebih berguna?

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.