Ketidakupayaan untuk Membuat Keputusan

Selama saya ingat saya sudah terbalik ketika tidur. Sejak berumur 8 tahun, saya tetap bangun sehingga 3A-6A dan kemudian tidur pada waktu siang. Semasa kecil saya terpaksa pergi ke sekolah tetapi semasa sekolah menengah saya dibenarkan melakukan apa sahaja, jadi saya bekerja pada waktu petang dan kemudian berjaga pada waktu malam.

Saya akhirnya berhenti sekolah menengah tahun pertama saya dan sejak itu saya tidak dapat menyelesaikan apa sahaja yang saya mulakan. Saya telah bangkit dari pekerjaan ke pekerjaan dan dalam 3 tahun saya pergi ke 4 kolej yang berbeza, 2 kolej komuniti yang berbeza dan 2 sekolah dalam talian. Semuanya saya tinggal selama satu atau dua semester dan kemudian memutuskan bahawa saya tidak mahu menjadi seperti itu. Saya telah pergi dari jururawat ke guru dan sekarang mempertimbangkan EMT. Saya tidak melakukan apa-apa kecuali masa dan wang pinggang. Saya takut sekarang masa berlalu dan saya ditakdirkan untuk hanya melayang sepanjang hidup tanpa rasa tujuan. Ketika berusia 14 tahun saya cuba membunuh diri dan dimasukkan ke hospital selama 30 hari saya kemudian didiagnosis dengan gangguan kemurungan utama dan kemurungan berganda serta bipolar.

Gangguan kesihatan mental berlaku di keluarga saya serta penyalahgunaan alkohol dan bahan. Saya telah menggunakan ubat untuk beberapa ketika selepas itu tetapi sudah lama tidak menggunakan apa-apa. Saya mempunyai beberapa ahli terapi yang berbeza tetapi tidak pernah merasakan apa-apa yang berjaya dicapai. Saya hanya merasa kehilangan dan saya masih tidak tidur pada waktu malam. Saya sudah berkahwin dan suami saya hebat dan kami mempunyai hubungan yang sihat. Saya tahu bagaimana menolong semua orang di sekeliling saya dengan masalah dan kehidupan mereka. Saya memainkan peranan besar dalam kehidupan adik perempuan dan sepupu saya tetapi saya tidak dapat menolong diri sendiri. Tolong menolong sebarang nasihat akan sangat dihargai. Terima kasih:)

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah mendapatkan kajian tidur. Tidur yang teratur sangat penting untuk fungsi sistem saraf normal dan untuk kesihatan umum yang baik. Tanpa tidur yang teratur, orang sering menjadi tertekan dan kadang-kadang bahkan menunjukkan gejala yang kelihatan seperti psikosis. Tidak biasa bagi orang yang mengalami gangguan tidur untuk tidak dapat membuat keputusan atau menindaklanjuti tujuan. Mungkin gangguan tidur adalah punca semua masalah anda yang lain. Sekurang-kurangnya cari tahu. Tanya doktor anda untuk merujuk ke klinik kajian tidur dan ambil cadangan mereka dengan serius.

Anda kelihatan seperti orang pintar yang mempunyai kemahiran menyelesaikan masalah dan belas kasihan kepada orang lain. Saya harap anda akan meletakkan atribut tersebut untuk diri anda sendiri. Bacalah sedikit sebanyak mengenai gangguan tidur dan dapatkan bantuan yang anda perlukan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.