Apa yang Perlu Saya Lakukan mengenai Ayah Beralkohol?

Dari seorang remaja di Kanada: Selama hampir sepanjang hayat saya, ayah saya seorang alkohol. Dia mempunyai masalah kemarahan yang enggan ditangani. Untuk jangka masa tertentu dia akan bertengkar dengan ibu saya tentang minumnya, tetapi dia belajar menyembunyikannya daripadanya.

Semasa saya masih muda, dia selalu memilih kakak saya. Ketika saya berumur 9+ tahun, dia juga mula memilih saya, terutamanya apabila kakak saya pergi ke sekolah. Dia akan menjerit kepada saya tanpa diprovokasi. Dia akan masuk ke bilik saya secara rawak dan berteriak kepada saya kerana "tidak berkelakuan seperti manusia biasa" dan mengumpat saya untuk perkara-perkara umum yang lain.

Adik saya juga sering marah kepada saya, dan saya rasa ini kerana untuk masa yang lama dia akan mendapat masalah daripada ayah saya tetapi saya tidak akan melakukannya. Saya selalu marah apabila dia akan menjerit kepadanya. Kerana cara keluarga saya berinteraksi dengan saya, saya cenderung untuk mengasingkan diri daripada mereka. Saya juga sangat berhati-hati dalam menguruskan kemarahan saya sendiri, kerana saya tidak mahu menjadi seperti mereka.

Seperti yang saya rasakan ayah saya telah menyakiti saya dan bertindak mementingkan diri sendiri, dia masih ayah saya, dan ketika berada dalam mood yang tepat, dia sangat baik dan memberi kasih sayang kepada orang lain. Semua rakan saya fikir dia hebat. Saya merasa sangat empati kepadanya kerana saya percaya dia mengalami banyak penderaan ketika dia masih kecil.

Jadi ini adalah dilema saya: Bapa saya telah menyakiti saya dan meneruskan kelakuannya hingga hari ini. Saya sama sekali tidak mahu berada dekat dengannya atau tidak terlibat dengannya Namun, saya mahu dia bahagia dan merasa disayangi. Sekiranya saya menolaknya, saya tahu bahawa saya akan menyakitinya. Saya benar-benar merasakan bahawa memberitahu saya bagaimana perasaan saya dan memintanya untuk berubah tidak akan membuat dia marah. Saya telah lama berjuang dengan emosi yang bertentangan ini. Apa yang boleh saya lakukan?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Ayahmu adalah lelaki yang bernasib baik kerana mempunyai anak perempuan yang bijaksana. Sebagai orang yang sensitif, anda tidak mahu menyakitinya, walaupun dia menyakitkan. Sedih dia tidak dapat melihatnya.

Oleh itu, saya ingin anda tahu bahawa anda tidak sendirian dalam dilema anda. Salah satu cabaran untuk berurusan dengan ibu bapa seperti anda ialah dia tidak semuanya buruk. Seperti yang anda nyatakan, adalah tidak adil untuk menghapuskannya sepenuhnya. Dia mempunyai kualiti positif. Dia telah menyara keluarganya. Dia belum mengasingkan rakan anda. Dan anda faham bahawa tingkah lakunya berpunca dari sejarah penyalahgunaannya sendiri. Ada banyak hubungan anda dengan dia yang patut diselamatkan.

Anda mungkin tidak dapat menangani keadaan anda sendiri. Saya dapat memikirkan beberapa perkara yang mungkin bermanfaat.

Pertama: Cari surah Al-Ateen. Al-Ateen membantu remaja seperti anda mengembangkan alat untuk mengatasi ibu bapa yang mempunyai alkohol. Terdapat tab "cari mesyuarat" di laman web mereka.

Kedua: Dapatkan diri anda dalam terapi, bukan kerana saya fikir anda sakit mental, tetapi kerana saya fikir anda memerlukan ahli terapi objektif untuk membantu anda menyelesaikan kesan daripada mempunyai ibu bapa yang alkohol. Ahli terapi boleh memberi anda sokongan penting kerana anda memikirkan apa yang anda boleh dan tidak boleh lakukan untuk mengubah keadaan. Saya harap ahli terapi juga akan melibatkan adik dan ibu anda dalam projek ini dan mempertimbangkan sama ada campur tangan keluarga akan membantu. Kadang-kadang konfrontasi yang baik tetapi langsung dengan rasa sakit yang disebabkan oleh alkoholisme mendorong seseorang untuk berubah.

Ketiga: Cari cara untuk memaafkan ayah anda kerana menjadi ayah yang tidak sempurna. Ya, dia benar-benar tidak sempurna. Tetapi nampaknya dia juga telah melakukan yang terbaik yang dapat diberikan sejarahnya sendiri. Yang terbaik yang dia dapat tidak cukup baik tetapi dia berjaya menguruskan keluarga dan membesarkan anak perempuan seperti dirimu. Pengampunan tidak dimaksudkan untuk membiarkannya terlepas dari tingkah laku negatifnya. Pengampunan mempunyai kekuatan untuk membantu anda berdua maju dan mungkin membuat masa depan yang lebih baik.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.