Melalui Bingkai Gambar Satu Inch
Catatan ini bukan semata-mata mengenai kreativiti, jadi teruskan membaca walaupun perkara itu tidak menarik minat anda.
Dia menangani perasaan tersekat atau tersekat sebagai penulis, dan duduk di mejanya, mengembara minda, gugup, ketika dia meraih bingkai gambar satu inci. Dia memberitahu dirinya bahawa dia hanya perlu menulis apa yang dilihatnya melalui bingkai gambar satu inci.
Hanya pemandangan di beranda ...
Hanya suasana di bandar ...
Hanya halaman tempat kami bertemu wanita tua itu.
Dari segi kreativiti, saya menyukainya. Dari segi psikoterapi, saya pergi ke Michaels dan membeli segelintir bingkai sehingga saya dapat menggunakannya sebagai alat untuk menggambarkan pentingnya rawatan diri, dan menguruskan harapan.
Begitu banyak pelanggan saya bersedia melemparkan barang kepada saya jika saya mengatakan kepada mereka sekali lagi, "Ingatlah, langkah bayi."
Saya benci langkah bayi.
Saya adalah jenis orang yang ingin membajak sesuatu, membebankan diri saya sendiri, jadi ia sudah selesai dan saya berada di seberang sana.
Itu memberi saya banyak bronkitis, air mata, dan bil terapi selama bertahun-tahun.
Motivasi saya ada, api yang menderu yang harus dibendung dan ditangani dengan sangat hati-hati, tidak dilancarkan ke dunia saya tanpa kekangan.
Kadang-kadang kita perlu menguruskan harapan kita untuk diri kita sendiri.
Banyak orang mengalami perjuangan seumur hidup yang mereka bawa ke pejabat kami, dan mereka menyerahkan dunia mereka dan berkata, "Di sini, bolehkah kamu menolongku dengan ini?"
Betapa tidak beretika kita dengan mengatakan ya, dan kemudian membuang semuanya sekaligus?
Tugas kami sebagai doktor adalah untuk membuat menghadapi perjuangan ini lebih mudah dikendalikan, untuk mengolah sepotong untuk melihat, memeriksa, memproses, menumpahkan, melepaskan diri, menghadapi, atau tersingkir dari taman.
Tugas kami adalah untuk membantu pelanggan kami mengalihkan fokus dari membajak ke memilih yang pertama, atau berikutnya, dan mempercepat diri untuk memastikan kejayaan, tidak merasa terbeban.
Penghindaran, penolakan, dan pengasingan adalah penyesuaian yang telah kita buat untuk terus berfungsi dalam kehidupan kita dengan sebaik mungkin, tanpa membiarkan rasa sakit dan trauma menelan kita seluruhnya, meninggalkan kita tidak bergerak di tempat tidur, meminta kita minum dan minum, atau menenggelamkan kita .
Terdapat komponen sihat di suatu tempat. Bukan untuk menguburkan rasa sakit, atau menguncinya di menara untuk dibebaskan ketika putera kita datang atau ketika seorang gadis cantik telah menerima bunga mawar yang dijatuhkan. Ia adalah untuk membahagi-bahagikan.
Kami melakukannya setiap hari. Selamat mencuba, tetapi harus pergi bekerja. Kami mengeluarkan wajah permainan kami dari laci dan memakainya, melaksanakan tanggungjawab kami kepada atasan, kepada anak-anak kami, PTO.
Kami sampai di rumah atau meletakkan anak-anak di tempat tidur, pergi ke terapi, memanggil rakan, dan kami menanggalkan wajah.
Dan kami rasa ...
Dan bercakap.
Itu membezakan, menyisihkannya untuk menyelesaikan hari kerja kita, atau perjumpaan besar, atau prosedur perubatan.
Selagi tujuannya adalah untuk mengembalikannya, dan tidak membendungnya.
Pengasingan kompartemen juga kerana terlalu banyak hari-hari kasar berturut-turut, dan memutuskan bahawa anda hanya mahu berehat, bersantai, memutuskan hubungan, menekan butang berhenti sebentar.
Sekali lagi, selagi idenya adalah untuk kembali kepadanya.
Dan kemudian anda kembali ke sana, dan perhatikan bingkai gambar satu inci anda, dan tentukan apa yang akan anda proses selanjutnya.
Idea untuk menghadapi trauma, kegelapan seseorang, boleh menjadi sangat menakutkan. Bukan selalu idea terbaik untuk memegang hidung dan melompat masuk. Kadang-kadang, meletakkan kaki atau bahkan jari kaki adalah tempat terbaik untuk memulakan. Tingkap toleransi setiap orang berbeza, dan tidak apa-apa. Ingat, bingkai gambar adalah mengenai menguruskan harapan kita sendiri untuk diri kita sendiri. Tidak kira bagaimana sepupu atau rakan anda menghadapi barang mereka. Mereka bukan anda. Hanya anda yang dapat menentukan kadar sihat anda.
Dan jika anda tidak pasti bagaimana untuk melakukannya, itulah profesional profesional yang ada, untuk membantu anda menyaringnya dan membantu anda mengetahuinya.
Perjalanan sejauh seribu batu bermula dengan satu langkah.
Langkah demi langkah, anda akhirnya akan mengambil cukup sehingga anda dapat melihat ke belakang dan melihat sejauh mana anda telah sampai.
Meletakkan satu kaki di depan kaki yang lain, berulang-ulang kali, terasa kecewa, kerana kita tidak boleh terbang atau teleport, tetapi akhirnya, anda akan sampai ke destinasi anda.
Apa perkara pertama yang anda lihat melalui bingkai gambar satu inci anda?
