5 Perbualan Ini Akan Mengubah Perkahwinan Anda untuk Selamanya
Anda mungkin pernah melihat pertunjukan permainan di salah satu dari banyak lelarannya sejak pertama kali ditayangkan pada tahun 1966. Konsepnya mudah: Bawa pasangan yang baru berkahwin. Pisahkan mereka, kemudian tanyakan kepada mereka soalan mengenai diri mereka, hubungan mereka, dan satu sama lain.
Bawa mereka kembali dan lihat seberapa baik mereka dapat meneka apa yang dijawab oleh pasangan mereka. Hasilnya sering lucu dan selalu mendedahkan - dan tidak memerlukan pakar hubungan untuk memberitahu pasangan mana yang paling kuat. Pemenangnya adalah pasangan yang saling mengenali antara satu sama lain. Mereka yang tidak mendapati diri mereka berada dalam keadaan tegang secara emosional dengan pasangan mereka di televisyen nasional.
Selama bertahun-tahun melakukan penyelidikan dengan pasangan, Dr. John Gottman telah menemui sesuatu yang mungkin kelihatan intuitif: Dalam hubungan yang kuat, setiap pasangan sangat akrab dengan dunia yang lain.
Gottman mengkonseptualisasikannya sebagai peta cinta, yang bermaksud bahawa setiap pasangan tahu dan dapat menavigasi kawasan dalaman yang mereka cintai. Mereka tahu sejarah, falsafah, titik-titik awal pasangan mereka, harapan untuk masa depan mereka, dan hubungan penting.
Dia boleh menamakan rakan sekerjanya, termasuk yang dia makan tengah hari dengan kerap dan yang dia hindari di ruang rehat. Dia tahu bahawa percutian itu sukar baginya sejak dia kehilangan ayahnya — walaupun dia berwajah berani untuk anak-anak.
Ini masuk akal, dan untuk alasan yang baik. Salah satu keperluan paling asas kami adalah keperluan untuk dilihat, didengar, dan difahami oleh orang lain. Inilah sebabnya mengapa kita berkomunikasi, berhubung, dan mencipta - kita berusaha untuk dikenali oleh mereka yang penting bagi kita sepanjang hidup kita.
Pakar perkembangan kanak-kanak Dr. Karyn Purvis mengatakan bahawa ketika bayi dilahirkan, mereka mencari seseorang yang mencarinya. Dari saat kita tiba di tempat kejadian, kita perlu tahu bahawa kita penting bagi orang lain dan tangisan kita didengar. Penyelidik lampiran dewasa telah menyatakan bahawa keperluan untuk dilihat tidak berakhir pada masa kanak-kanak, tetapi berterusan hingga dewasa - dan sepanjang masa hidup kita. Semasa kita berpacaran dan berkawan, kita terus mencari hubungan yang mendalam dan bermakna dengan orang lain. Kita perlu merasa sangat dikenali dan difahami.
Ini mungkin terdengar sedikit teori, tetapi aplikasinya sangat praktikal. Dalam kehidupan seharian dengan pasangan anda, cari cara untuk mengenali dia dengan lebih baik. Terlalu kerap, apa yang menyebabkan hubungan menderita bukanlah pecah yang mengubah hidup. Ini adalah pemutusan yang perlahan dan berterusan disebabkan oleh kurangnya sengaja mengenali pasangan anda setiap hari. Tujuan hubungan jangka panjang dan komited berjalan lebih mendalam daripada bergabung dengan akaun bank dan berkongsi tempat tidur — kita berkahwin dan berkahwin untuk dicintai dan dicintai. Seperti yang diingatkan oleh David Augsburger, didengar dan difahami hampir disukai sehingga sukar untuk membezakannya.
Dengan mengembangkan peta cinta untuk pasangan anda dan hubungan anda, anda dapat memperdalam perasaan keselamatan dan hubungan anda, mewujudkan tempat perlindungan yang selamat di antara anda berdua. Berikut adalah lima perbualan yang akan membolehkan anda berkenalan dengan yang anda gemari:
Ketahui sejarahnya. Pasangan anda menjalani kehidupan selama bertahun-tahun sebelum dia bertemu dengan anda - dan sejarah itu mempengaruhi nilai, hubungan, dan pandangan hidupnya. Dengan mengetahui sejarah pasangan anda, anda dapat menemui maklumat berharga tentang bagaimana masa lalunya mempengaruhi kehidupan anda sekarang bersama-sama.
Kenali watak-watak dalam kisah hidupnya.Siapakah orang pertama yang menghancurkan hatinya? Bagaimana perasaannya terhadap bosnya? Dengan siapa dia suka berseronok pada hari cuti? Mengetahui siapa yang penting baginya dan bagaimana dia berinteraksi dengan orang lain akan membantu anda memahami apa yang berlaku dalam hidupnya.
Ketahui apa cabaran yang sedang dia hadapi sekarang. Sekiranya pasangan anda pulang ke rumah kerana keletihan atau marah kerana bekerja, akan sangat berguna untuk mengetahui bahawa dia mempunyai projek besar dan ahli pasukan yang kecewa menghalang kemajuannya! Memahami stresnya sekarang dapat membantu anda mempunyai perasaan empati terhadap perasaannya - dan tidak mengambil respons stresnya secara peribadi.
Bincangkan nilai dan falsafah anda mengenai kehidupan. Mendalami pemahaman anda tentang perkara yang penting antara satu sama lain dapat membantu anda dalam membuat keputusan bersama dan membolehkan anda berdua menjalani kehidupan yang lebih bermakna bersama. Luangkan masa untuk membincangkan pendapat dan pengalaman anda mengenai kerohanian dan apa artinya menjalani kehidupan yang penting.
Tanyakan mengenai harapan dan impiannya untuk masa depan. Anda ingin menjadi tua dengan orang ini - anda harus mengetahui apa harapannya dalam perjalanan! Semasa anda membuat keputusan besar bersama seperti rumah apa yang hendak dibeli, kota mana yang akan didiami, atau berapa banyak anak yang dimilikinya, memahami harapan pasangan anda untuk masa depan akan memberi anda kompas untuk membimbing anda maju.
Sama ada peta cinta semasa anda adalah karya agung topografi atau hanya lakaran kasar, anda boleh meningkatkan hubungan anda dengan yang anda gemari bermula hari ini dengan mengisi tempat kosong. Luangkan masa untuk mengadakan lima perbualan ini dengan pasangan anda - kemungkinan mereka akan bertukar menjadi lebih banyak lagi. Dengan mengetahui pengalaman pasangan anda pada masa lalu, perjuangan pada masa sekarang, dan harapan untuk masa depan, anda dapat mengeratkan hubungan anda dan mempererat ikatan yang anda kongsi.
