7 Cara Membantu Anak yang Takut

Saya tidak akan melupakan masa seorang paman yang sangat dikasihi membawa hadiah kepada anak lelaki saya yang berusia 3 tahun - sebuah robot dengan ketinggian 2 kaki yang dikendalikan bateri dengan mata merah berkelip yang melintas di seberang bilik membuat bunyi bip-bip. Paman menyangka dia akan membawa hadiah yang sempurna untuk seorang budak lelaki. Tetapi anak saya tidak akan memperolehnya. Dia melolong dan melarikan diri dari bilik.

Paman dengan bijak meletakkan robot yang menyinggung di sudut dan mengumpulkan anak saya ke pangkuannya untuk bercakap lembut. Dia mencadangkan bahawa, dengan pertolongannya, mungkin anak saya dapat berkawan dengan robot itu. Selepas pelukan yang menenangkan, anak saya bersedia menyentuh perkara itu. Dia kemudian membungkusnya dalam selimut untuk dibawa seperti bayi, menjadikan sesuatu yang ditakutkannya menjadi sesuatu yang perlu dijaga. Pakcik gembira. Saya berasa lega. Anak saya mengambil langkah lain dalam belajar bagaimana menguruskan sesuatu yang ditakutkannya.

Ibu bapa sering bertanya kepada saya bagaimana menangani ketakutan anak-anak. Beberapa kajian menunjukkan bahawa sehingga 90 peratus kanak-kanak berusia antara 2-14 tahun mengembangkan sekurang-kurangnya satu ketakutan khusus, dengan ketakutan terhadap haiwan, raksasa atau hantu gelap atau khayalan menjadi antara masalah utama. Sebilangan besar ketakutan ini berkurang dari masa ke masa. Tetapi ada yang berterusan. Sebahagiannya membataskan perkembangan dan peluang anak.

Kita tidak dapat melindungi anak-anak kita dari segala perkara yang boleh menimbulkan rasa takut. Tetapi bagaimana reaksi ibu bapa terhadap rasa takut dapat menentukan sama ada anak menjadi terlalu cemas atau mengembangkan alat untuk mengatasi apa sahaja yang membuat mereka takut.

Dos dan yang tidak boleh dilakukan untuk menangani ketakutan kanak-kanak

1. Jangan berpura-pura anda tidak takut dengan perkara yang anda takuti. Kanak-kanak mempunyai radar ketika orang dewasa berbohong - yang menjadikan mereka lebih takut. Lebih baik memberitahu kanak-kanak bahawa anda mempunyai ketakutan yang bodoh dan anda mengusahakannya.

Mengatasi ketakutan anda sendiri. Ibu bapa yang terlalu takut akan melahirkan anak yang terlalu takut. Sekiranya anda takut dengan anjing, ketinggian, hantu, dan lain-lain, kemungkinan besar anak anda juga akan menjadi. Sekiranya anda tahu bahawa anda mempunyai ketakutan yang tidak rasional yang membatasi anda, anda berhutang pada diri sendiri dan juga anak anda untuk berusaha mengurangkannya. Seorang kaunselor kesihatan mental boleh memberi anda sokongan dan panduan penting untuk melakukannya.

2. Jangan cuba bercakap anak anda kerana ketakutan yang tidak rasional. Kanak-kanak (orang dewasa juga) tidak boleh beralasan dari perkara-perkara yang tidak wajar untuk dimulakan - sekurang-kurangnya tidak pada mulanya. Setelah tindak balas panik masuk, anda tidak akan menyelesaikannya dengan hujah yang munasabah.

Ketahuilah bahawa ketakutan anak anda adalah nyata, walaupun anda menganggapnya tidak rasional. Sahkan perasaan anak anda dengan mengakui ketakutan. Ini memberi tahu dia bahawa anda berada di sudut hatinya dan bahawa anda akan menolongnya. Itu sahaja akan menurunkan kegelisahannya.

3. Jangan sesekali memperlekehkan anak kerana merasa takut. Menjatuhkan anak hanya menambah rasa malu pada masalah asal. Adalah penting bahawa ibu bapa memandang ketakutan sebagai peluang penting untuk mengajar, bukan sebagai kelemahan watak.

Tekankan kekuatan anak anda. Ingatkan perkara lain yang selalu dia takutkan tetapi dia berjaya. Biarkan dia tahu anda fikir dia cukup kuat untuk mengatasinya.

4. Jangan jauh dari anak. Menghukum anak kerana takut dengan berjalan pergi atau mengasingkannya di biliknya akan meningkatkan rasa paniknya.

Berikan sentuhan yang meyakinkan. Apabila ketakutan anak kecil diaktifkan, kata-kata sahaja mungkin tidak akan cukup untuk menenangkannya. Tarik perlahan-lahan dia atau ambil tangannya. Hubungan fizikal memberitahu anak bahawa anda menawarkan perlindungan. Kehadiran anda yang tenang memberitahu bahawa apa sahaja yang menakutkan dapat dikendalikan.

5. Jangan tergesa-gesa untuk meyakinkan jika anda yakin bahawa anak itu tidak akan dicederakan. Tindak balas yang berlebihan dari pihak anda akan mempunyai dua akibat yang tidak diingini tetapi tidak diingini: Sekiranya anda panik, anak itu akan percaya bahawa dia mempunyai sesuatu yang perlu ditakuti. Sekiranya anda bertindak balas dengan pelukan, kata-kata dan keributan, dia akan belajar bahawa cara yang pasti untuk menarik perhatian anda adalah bertindak takut.

Jangan menyokong tanpa berlebihan. Seorang kanak-kanak hanya dapat belajar menguasai ketakutan jika mereka disokong dalam menghadapinya.

6. Jangan mengelakkan orang, tempat dan perkara yang membuat anak anda cemas. "Melindungi" anak anda dengan cara ini memberi isyarat kepadanya bahawa ada sesuatu yang perlu dikhawatirkan dan anda tidak menyangka dia dapat menangani keadaan itu.

Secara beransur-ansur memperkenalkan semula masalah yang ditakuti. Mendedahkan anak kepada apa sahaja yang ditakutkannya langkah kecil untuk mengajarnya dia boleh mengatasinya. Sekiranya dia takut dengan anjing besar, contohnya: Baca buku cerita bersama tentang anjing. Main dengan anjing mainan. Perkenalkannya kepada anjing kecil dan tenang rakannya. Bekerja untuk membelai anjing besar.

7. Jangan abaikan bahagian penting dalam pendidikan anak anda. Belajar mengatasi perkara-perkara yang tidak biasa, tidak dapat diramalkan atau menakutkan adalah mustahak sekiranya anak-anak kita merasa berdaya untuk menjaga diri mereka sendiri. Tugas kita adalah memberi anak-anak kita alat yang mereka perlukan untuk menilai risiko, mendekati situasi baru dengan yakin dan mengatasi perkara-perkara menakutkan yang tidak dapat mereka ubah.

Lakukan dengan sengaja untuk membantu anak anda menjadi orang yang tahan lasak. Baca bersama-sama buku mengenai kanak-kanak yang menguasai ketakutan. Ajar kemahiran berehat. Galakkannya setiap kali dia bersungguh-sungguh untuk melakukan sesuatu. Bantu dia membezakan antara ketika takut memberitahu kita untuk berhati-hati dan ketika ia hanya menghalangi melakukan sesuatu yang baru dan menarik.