Tidak Memahami Diri Saya

Sejak berusia 16 tahun di AS: Sejak kecil saya mengalami kemurungan. Saya akan mempunyai pemikiran bunuh diri pasif. Seluruh hidup saya. Saya tidak merasa orang mendapatnya, hanya di sana. Itu yang saya ada. Saya kadang-kadang berfikir bahawa saya ketagih dengan kemurungan dan pemikiran saya, seperti selimut atau pelarian. Saya juga mengalami kegelisahan yang teruk. Saya rasa tidak dapat berbuat banyak dan mempunyai harga diri yang rendah.

Sebahagian besar hidup saya mempunyai rakan baik yang dapat mengawal saya dan bercakap di belakang saya, antara lain. Saya tidak ada kawan lagi kerana mereka akan terus meninggalkan saya. Saya akan selalu kembali kepada mereka, sehingga saya berhenti. Bagaimanapun selepas itu saya menjadi kosong, saya mengalami perubahan mood, dan saya juga berpisah. Saya selalu ada tetapi tidak perasan. Saya berasa sangat kosong dan tidak tahu siapa saya. Saya tidak boleh mempercayai sesiapa, saya tidak boleh bercakap dengan ahli terapi saya dan saya marah kepada mereka sekarang, tanpa sebab. Saya benci pada diri sendiri, saya kecewa dengan perkara-perkara terkecil. Saya perlu bercakap dengan ahli terapi saya tetapi saya takut mereka akan pergi atau bercakap tentang saya.

Saya juga mengalami gangguan makan yang saya tidak suka mengakuinya. Saya sebenarnya tidak menjaga diri saya dan memikirkan cara untuk banyak menyakiti diri sendiri. Saya telah mencuba bunuh diri dua kali yang saya terkejut tidak lebih. Saya banyak merugikan diri dan saya berharap orang faham bahawa saya tidak melakukannya untuk orang mengatakan apa-apa, saya hanya memerlukannya. Walaupun pada masa yang sama saya hanyalah orang yang sangat bertentangan, apa yang saya katakan sekarang mungkin berbeza dengan apa yang saya mahukan.

Saya berasa sangat salah faham dan saya sendiri tidak faham. Saya tidak pernah melakukannya, tetapi bersendirian menjadikannya lebih buruk dan walaupun dengan rakan baru saya tidak berjaya, saya mahu seseorang mengawal saya dan memberitahu saya siapa sebenarnya kerana secara jujur ​​saya bukan siapa-siapa, saya merasa kosong di dalam. Tidak ada yang saya rasakan kekosongan, Tidak ada yang saya katakan menjadikan saya seorang. Saya takut semua orang akan pergi. Saya tertanya-tanya apakah perasaan dan masalah saya boleh menjadi gangguan lain. Dalam empat program kumpulan dan tiga hospitalisasi saya masih merasa seperti saya sendirian, saya pasti menghadapi masalah orang lain, tetapi ketika saya bercakap, saya merasa seperti mengejutkan orang yang mereka buat, seperti saya bertindak balas secara berlebihan. Saya boleh bercakap dengan ahli terapi saya kerana ia bersemuka.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana masalah anda menjadi kronik. Saya mengesyaki bahawa ketakutan anda untuk ditinggalkan adalah apa yang menghalang kemampuan anda untuk memanfaatkan terapi. Malangnya, ahli terapi hanya boleh melakukan terapi jika pelanggan terbuka dan jujur ​​tentang apa yang berlaku di kepalanya. Tanpa maklumat itu, kita akan membuat tekaan yang mungkin membawa kita ke jalan yang tidak produktif.

Sekiranya anda tidak dapat bercakap dengan ahli terapi anda, sila beri dia surat yang anda kirimkan kepada kami di . Ini adalah kisah yang fasih dan terperinci mengenai apa yang berlaku dengan anda. Itu akan memberi peluang kepada ahli terapi anda supaya dia dapat bekerja dengan anda dengan lebih berkesan.

Terapi Tingkah Laku Dialektikal (DBT) didapati sangat membantu untuk melegakan gejala seperti anda. Bercakap dengan ahli terapi anda mengenai sama ada terdapat kumpulan DBT di kawasan anda.

Menulis kepada kami memberitahu bahawa anda benar-benar mahukan pertolongan. Sekarang, harap pembantu anda dapat membantu. Lakukan langkah seterusnya dan bagikan surat anda dengan ahli terapi anda dan dengan preskripsi anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.